2015. november 30., hétfő
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
Szükségünk van olyan szavakra, mondatokra, melyek reménnyel, boldogsággal – energiával töltenek fel. Mert mindannyian megérdemeljük a jobb életet, és mert mindannyian élhetünk boldogabban, nyugodtabban. Összhangban az Univerzum erőivel, az Istenséggel… 1. El tudom érni a nagyszerű életet Az egyik kulcsfontosságú mondat ez. Ehhez azonban még hozzátartozik az a mély meggyőződés, hogy az életedben ténylegesen el tudod érni mindazt, amit szeretnél. Koncentrálj az elképzeléseidre és álmaidra, bízz benne, hogy ezek mind megvalósulhatnak. Bízz abban, hogy megérdemled a pozitív élményeket. 2. Ma energiával és végtelen boldogsággal vagyok tele A boldogság nem kívülről, hanem a mi belsőnkből ered. Szokd meg, hogy minden reggel mosollyal a szádon ébredj fel! 3. Szeretem és elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok A magunk iránti szeretet a legtisztább és legszebb szeretet kellene, hogy legyen. Ha szereted magad, akkor értékelni és tisztelni is tudod magad. Nem egoizmusról van itt szó, sem pedig narcizmusról. Ha a magunk felé irányuló szeretet el tud válni az egótól, akkor ez tiszta, pozitív és természetes. Ha hiszel magadban és abban, amit csinálsz, akkor új fényben kezded el látni magad, bátorságod lesz az új, érdekes dolgokhoz. 4. Egészséges és intelligens vagyok, a lelkem pedig nyugodt Az egészséges test egy egészséges tudat gyümölcse. Ha negatív érzelmektől szenvedünk, az a környezetünkre is befolyással van. A betegségeinket mi magunk hozzuk létre. Ne engedd be a rosszat az életedbe! 5. Bármit el tudok érni El kell mondanod, és el kell hinned minden nap. Biztasd magad, higgy a képességeidben. Bármire képes vagy! 6. Minden, ami most velem történik, az a javamra válik „Néhány változás negatívnak tűnhet kívülről, de idővel rájössz, hogy csak előkészítette a helyet valami újnak az életedben.” – Eckhart Tolle Nincsenek áldozatok, nincsenek balesetek és egybeesések. Tudnod kell, hogy minden okkal történik és tökéletes szinkronban van az Univerzummal. Békélj meg a történésekkel, így a holnapi naptól való félelmed is szertefoszlik. 7. Én építem az életem Mondd el minden reggel, mikor felébredsz. Minden új nap egy lehetőség az új kezdetre, és egy esély arra, hogy valami jót tégy a körülötted lévőkkel. Bármivel szebbé teheted a napod, mert te vagy az életed építésze. Ha pozitívan kezded a napot, akkor bármit csodálatossá tehetsz. 8. Megbocsájtok azoknak, akik megbántottak, és békében válok el tőlük Nem azt jelenti, hogy kitörlöd az életedből a múlt történéseit, hanem, hogy megbékélsz és elfogadod a kapott leckét. A megbocsájtás képessége az, ami előre visz téged. A megbocsájtás hatalma megváltoztatja életed dinamikáját. 9. Határtalanul képes vagyok meghódítani korlátaimat, sikereim felé nincsenek határok Jobban mondva, más határok nincsenek előtted, mint amiket te állítottál magad elé. Milyen életet szeretnél? Olyat, ami tele van határokkal? Milyen akadályokat teszel magad elé? Ez a mondat segít megszabadulni azoktól a korlátoktól, amiket te állítasz, akár tudatosan,akár nem. 10. Ma megszabadulok régi szokásaimtól és újabbakat, pozitívabbakat választok Meg kell értened, hogy a nehéz pillanatok csak az élet olyan szakaszai, amelyek elmúlnak a negatív szokásokkal együtt. Igazodj a benned megnyilvánuló pozitív energiákhoz, amelyek bölcs gondolatok felé vezetnek, amelyek a fejlődésedhez szükséges lét- és gondolatformához vezetnek. Hagyd, hogy áramoljanak benned ezek az energiák. Egyed Zsuzsanna
2015. november 29., vasárnap
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
Az alábbi recept már több száz éves és a távol keleten nagyon jól ismert azok körében, akik a csontjaik egészségéért küzdenek. A recept egy régi öreg otthoni gyógyírjából ered, amely ma is annyira hatásos, mint korábban volt. 7bfb2e68ccd31c485f397fb2403b0471 Hozzávalók: 10 evőkanál őrölt lenmag 5 evőkanál szezámmag por egy marék tökmag hántolt, őrölt néhány napraforgómag kéreg nélküli 3 evőkanál mazsola 1 kg méz Elkészítés: Az összes fenti hozzávalót egy nagy tálban össze kell alaposan keverni, majd egy zárható üvegedénybe át kell tölteni. Fogyasztása: Csontritkulás : 2 teáskanállal napi háromszor, 3 hónapon át minden nap meg kell ismételni Vérkép javításához:1 teáskanállal napi háromszor, 2 hónapon át minden nap meg kell ismételni Csontok erősítéséhez: 2 teáskanállal fogyasszunk el a reggeli után, 3 hónapig kell folytatni a kúrát forrás: tudasfaja.hu
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
Az alábbi recept már több száz éves és a távol keleten nagyon jól ismert azok körében, akik a csontjaik egészségéért küzdenek. A recept egy régi öreg otthoni gyógyírjából ered, amely ma is annyira hatásos, mint korábban volt. 7bfb2e68ccd31c485f397fb2403b0471 Hozzávalók: 10 evőkanál őrölt lenmag 5 evőkanál szezámmag por egy marék tökmag hántolt, őrölt néhány napraforgómag kéreg nélküli 3 evőkanál mazsola 1 kg méz Elkészítés: Az összes fenti hozzávalót egy nagy tálban össze kell alaposan keverni, majd egy zárható üvegedénybe át kell tölteni. Fogyasztása: Csontritkulás : 2 teáskanállal napi háromszor, 3 hónapon át minden nap meg kell ismételni Vérkép javításához:1 teáskanállal napi háromszor, 2 hónapon át minden nap meg kell ismételni Csontok erősítéséhez: 2 teáskanállal fogyasszunk el a reggeli után, 3 hónapig kell folytatni a kúrát forrás: tudasfaja.hu
2015. november 28., szombat
Amikor nincs időm kenyér sütéshez (kelesztés meg hasonló időhúzó tevékenységek) akkor jön ez a recept. Amellett hogy baromi finom, nagyon gyorsan meg is van. Legalább is a kenyér elkészítési idejének a fele :) Vasárnap reggel gyakran szoktam készíteni. Forró teával és finom vajjal megkenve tökéletes és friss reggeli. Hozzávalók: 35 dkg liszt 2.5 dl tej 2.5 dkg friss élesztő 2.5 dkg vaj v. margarin (olvasztva) 1 teáskanál cukor 1 teáskanál só + 1-2 ek tej Elkészítés: Az élesztőt felfuttatom a meleg, cukrozott tejjel. A lisztet beleöntöm egy keverőtálba, mehet hozzá a só, és az olvasztott vaj. Majd az élesztős tej is. Pár perc alatt készre dagasztjuk a tésztát. Mikor kész a tészta, kettéosztjuk, kinyújtjuk. A lapokat 4 részre vágjuk, és egyenként tovább nyújtjuk őket, amilyen vékonyra csak lehet. A szélesebb részénél kezdve feltekerjük, kifli alakúra formázzuk, és sütőpapíros tepsibe tesszük. A tetejét megkenjük kevés tejjel. Melegítsük be a sütőt 200-210 fokra, (alul-felül sütés) és a sütő aljába egy másik tepsibe tegyünk vizet. A kifliknek elég csak addig kelniük, amíg a sütő melegszik. Süssük a kifliket 15-20 perc alatt aranybarnára. Jöhet a tea és a reggeli újság, majd a finom falatok után irány vissza az ágyba még egy picit lustálkodni :) Forrás: lifeadvice.blog.hu
Sokunknak okoz kellemetlen perceket a lábikra heves fájdalommal jelentkező izomgörcse. Ez a “derült égből villámcsapásként” érkezik, de szerencsére ritkán jelez komolyabb betegséget. A görcsös fájdalomnak az izomzat erőteljes összehúzódása az oka. De miért húzódik össze az izom, amikor mi nem is akarjuk? Ahhoz, hogy ezt megértsük, néhány szót kell szólnunk az izomrostok működéséről. Az idegrendszer szállítja azt az idegingerületet, amely hatására a célba vett, összehúzódásra késztetett izomrostban – bonyolult biokémiai folyamatokon keresztül – létrejön annak megrövidülése. Az ingerületátvitelhez nátrium-, az izomműködéshez kalcium- és magnézium-ionokra van szükség. Nem hiányozhat természetesen az oxigén és a különböző tápanyag (energiaforrás) sem, amihez fontos a jó vérkeringés is. Ha ezek mennyisége megváltozik, vagy a normális arány felborul, kialakul az izomgörcs (is). A fenti “hozzávalók” bármelyikének hiánya megzavarhatja a normális izomműködést. Nátrium általában van elegendő a szervezetben (néha még túl sok is: magas vérnyomást okozhat!), a kalcium és a magnézium azonban gyakran alacsony, és a vérkeringés, ezzel az oxigénellátás is hagyhat kívánnivalókat maga után. A lábikragörcsök közül a legártalmatlanabb a sportolás közben, amúgy egészségeseknél jelentkező fájdalom. Vigyázat, mély vízben ez is veszélyes lehet! Ilyenkor a fokozottan igénybe vett izomba nem jut elegendő vér, és ott helyileg oxigénhiány lép fel, ami fokozza az izomzat és az idegrendszer ingerlékenységét. Azaz létrejön a görcs, az izom összerándul, és nem ernyed el. Olykor az összehúzódott izomszakaszon fájdalmas csomó is tapintható, s az érzés kellemetlen, néha elviselhetetlenül fájdalmas. Gyors segítség az izom nyújtása. Ez a vádli görcsénél a talp felfelé feszítését és a térd nyújtását jelenti. A megnyújtott izom kevésbé fáj, és jobb lesz a vérkeringése, így gyors javulást lehet elérni. Ilyenkor, ha egy időre felfüggesztjük a sportot, rendeződik a keringés és elmúlik a panasz. Ha nem sport közben, hanem például éjszaka, álmunkban jelentkezik a lábikra görcse, azt már nem tudjuk testmozgással megmagyarázni. Ilyenkor sokszor nincs egyensúlyban a szervezet ásványianyag-háztartása. Hiányozhat az izom működéséhez szükséges kalcium, még gyakrabban a magnézium. Ennek kivizsgálása és a terápia megbeszélése orvosi feladat. Addig is segíthet a lábfej kefével, erős szivaccsal végzett rendszeres, napi masszírozása, napközben pedig a testmozgás. Makacs esetben jó szolgálatot tehetnek a bőrbe masszírozható fájdalomcsillapító kenőcsök. Előfordul, hogy megijedünk valamitől vagy szorongunk, és hirtelen testmozgás nélkül is gyorsabban kezdjük venni a levegőt, mint kellene. Ilyenkor a gyors lihegéssel túl sok széndioxidot lélegzünk ki, s ez biokémiai folyamatokat indít el: a vér lúgosabb lesz a kelleténél, ami zsibbadást, izomgörcsöket okozhat. Ártalmatlan jelenség, a légzés megnyugvására magától javul. (Pszichológussal is érdemes konzultálni, mitől vagyunk fokozottabban érzékenyek, idegesek). Fiatal felnőtt korban ritkábban, később egyre gyakrabban húzódhat meg a lábikragörcs mögött valódi betegség. Korunk átka, az érelmeszesedés következtében a lábszár nagy erei annyira összeszűkülhetnek, hogy csak korlátozott ideig tudnak oxigént szállítani az izmokhoz. Ennek következtében mindig korábban, egy adott távolság megtétele (pl. 100 méter) után nyilall belénk a fájdalom. A távolság az érszűkülettől függ, és jól jelzi a betegség súlyosságát, javulását vagy romlását. Ha ilyen tünetet észlelünk, azonnal forduljunk orvoshoz! Cukorbetegek esetében a magas vércukorszint károsítja a perifériás idegeket, ez is okozhat izomfájdalmat. Mivel a görcs kóros vércukorszintet, esetleg elégtelen beállítást vagy gyógyszerelést jelezhet, kivizsgálása orvosi feladat. dr. Kállay Krisztián
2015. november 27., péntek
1 hqdefault (1) Szeretnél úgy megszabadulni a hasi zsírtól, hogy közben egy nagyon finom reggelivel indítod a napod? ha igen, akkor itt megtalálod a neked való zsírégető titkot, ami semmi mást nem tartalmaz, mint egy reggeli receptjét. Amellett, hogy égeti a zsírt ásványi anyagokat, vitaminokat, nyomelemeket is tartalmaz, megszabadít a méreganyagoktól, javítja az emésztésed, erősíti az immunrendszered és még a bőröddel és a hajaddal is csodákat művel. Felejtsd el a székrekedést, a gyomor- és bél bántalmakat, szabályozd megvonások nélkül a testsúlyod és láss neki még ma! Akár 2-4 kilótól is megszabadulhatsz, ami főleg a hasadról távozik először! Hozzávalók: 300 ml kefir, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt 2 evőkanál zabliszt 1 evőkanál darált lenmag 1 teáskanál kakaópor 5-7 darab aszalt szilva hqdefault (1) Elkészítés: Este láss neki, hogy elkészítsd a reggelid. Az aszalt szilvára öntsd rá a 100 ml forró vizet és lefedve hagyd állni 5-10 percen keresztül. Ezt követően a zablisztet, a ledarált lenmagot, a kakaóport és a kefirt és alaposan keverd össze egy másik tálban. A szilvákat turmixold pépessé és ha kész keverd össze a kefires masszával. Hűtőszekrényben tárold egész éjszaka, reggel pedig fogyaszd el! Hatása: Nagyon rövid időn belül érezhető és szemmel is jól látható változásokat érhetünk el ezzel a reggelivel. Az első napon a gyomrunk kissé “rakoncátlan” lesz, ami a recept hatékonyságát jelképezi majd. Mindez egy napig tart, a következő nap ilyen tüneteket már nem tapasztalunk majd! Szerző: tudasfaja.com
Egy nemzetközi kutatócsoport a Johns Hopkins Egyetem tudósainak vezetésével a világon először volt szemtanúja annak, hogy egy fekete lyuk felzabál egy csillagot, és ezután egy nagy lobbanással anyagot bocsát ki magából. A Science tudományos lapban publikált jelentés szerint a csillag körülbelül akkora volt, mint a Nap. A tudósok végigkövették, ahogy letér a pályájáról, becsúszik a szupermasszív fekete lyuk gravitációs vonzáskörzetébe, és egyszer csak eltűnik a sötétségben. Egy fekete lyuk felfal egy csillagot Egy fekete lyuk felfal egy csillagot Fotó: NASA „Nagyon ritkák az ilyen események. Ez az első eset, hogy minden részletet látunk, a csillag elpusztulásától egészen a jet létrejöttéig. Hónapokon át követtük a fejleményeket” – mondta Sjoert van Velzem, Johns Hopkins kutatója. Asztrofizikusok korábban kiszámolták, hogy amikor egy fekete lyukba nagy mennyiségű gáz kerül, gyorsan mozgó plazma szabadulhat ki az eseményhorizont közeléből. A mostani vizsgálat megerősítette, hogy a számítás helyes volt. Először az Ohio State University kutatócsoportja észlelte az éppen elpusztuló csillagot a hawaii optikai távcsövével. 2014 decemberében be is jelentették a felfedezésüket Twitteren, és ezt Velzen csapata is észrevette. Ők nem buzgó retwittelésbe kezdtek, hanem felvették a kapcsolatot oxfordi asztrofizikusokkal, akik Rob Fender vezetésével rádióteleszkópokat irányítottak a csillag felé, amilyen gyorsan csak lehetett. Ennek köszönhetően a nemzetközi csoportnak rengeteg műholdas és földközeli mérési adata lett, képesek voltak röntgen-, rádió- és optikai tartományban is jeleket rögzíteni. forrás: index.hu
A cukorbetegségnek egyre több ember esik áldozatul. Habár gyógyíthatatlan, ma már kellő odafigyeléssel karban tartható a vércukorszint és a betegségben szenvedők akár teljes életet is élhetnek. A cukorbetegség azért alattomos, mert sokféle szövődménye alakulhat ki, na és persze, ha nem kezelik időben a beteg halálát is okozhatja. A lényeg az, hogy folyamatosan megfelelő szinten kell tartani a vércukorszintet, ahhoz, hogy a szervezet normálisan tudjon működni. Fontos hangsúlyt fektetni a cukorbetegség megelőzésére is, ennek érdekében a legjobb amit tehetünk, ha egészségesen étkezünk, követjük az orvosunk útmutatásait, és természetes gyógymódokat is alkalmazunk, hogy megfékezzük a kórt és a vele járó kellemetlen tüneteket, szövődményeket. Van egy remek természetes alapanyagokból készülő gyógykészítmény, amely a cukorbetegség kezelésére alkalmas. Hozzávalók: 300 g zellergyökér 6 db. citrom kifacsart leve Elkészítés: Reszeljük le a megmosott zellergyökeret, majd tegyük bele egy zománcozott edénybe, és öntsük rá a citromok levét. Ezután födjük le az edényt, majd tegyük bele egy nagyobb, vízzel teli fazékba, ami mehet a tűzre. Itt addig hagyjuk, amíg a víz éppen forrni nem kezd, ezután kapcsoljuk kislángra az égőt, és úgy főzzük 2 órán keresztül. Ha letelt az idő, vegyük le a tűzről, de hagyjuk lefedve egészen addig, míg teljesen ki nem hűl. Ezután öntsük át az egészet egy befőttes üvegbe, csavarjuk rá a fedelét, és tároljuk a hűtőben. Alkalmazás: Minden reggel, evés előtt egy félórával kell egy evőkanálnyit bevenni a főzetből. Ez a készítmény 2 hónapra elegendő, és ez idő alatt a magas vércukorszint is mérséklődik, és normális szintre áll be. forrás: filantropikum.com
2015. november 26., csütörtök
A vízfogyasztás hiánya komoly problémákat idézhet elő a test, szinte minden részében. viz-ferfi Miért hizlal és betegít a hidratáltság hiánya? Fáradtság A víz a legfontosabb vitális energiaforrás a szervezetben. A dehidratáltság az enzimfolyamatok lelassulását okozza, ami fáradtsághoz vezet. Magas vérnyomás Normális hidratáltság esetén a vér 92 százaléka víz. Ha nincs elég víz a szervezetben a vér besűrűsödik, ami áramlási ellenállást okoz és magas vérnyomást eredményez. Asztma és allergiák Dehidratáltság során légjáratok beszűkülnek, hogy kevesebb víz párologhasson el kilégzéssel. Továbbá a szervezet hisztamin termelése (ami allergiás folyamatokban is termelődik) exponenciálisan nő a test vízvesztésével. Bőrproblémák A vízhiány meggátolja a toxinok kiválasztását a bőrön át, így sokkal érzékenyebb és sérülékenyebbé válik, mindenféle kórral szemben. Magas koleszterin szint Ha nincs elég víz, a szervezet koleszterint termel, hogy meggátolja a vízvesztést sejtszinten. Húgyhólyag és vese problémák A dehidratáltság a toxinok és savtermékek felhalmozódását okozza, ami a vesék és a húgyhólyag ellenállását a baktériumokkal és egyéb kórokozókkal szemben csökkenti. Emésztési gondok A vízbevitel és alkalikus ásványok bevitelének (magnézium és kalcium) csökkenése komoly emésztési problémákat okozhatnak, mint fekély, gastritis és reflux. Székrekedés A vastagbélben szívódik fel a víz legnagyobb mennyisége. Ezért ha nincs elég víz a szervezetben a vastagbél szintjén maximálisan zajlanak a felszívó mechanizmusok, székrekedést okozva. Ízületi fájdalom és merevség Minden ízület felépítésében megtalálható a porcszövet, aminek nagy része víz. Ezért hiányában fájdalom és merevség jelentkezhet. Súlygyarapodás Amikor a szervezetben nincs elég víz, az éhséghez hasonló tünetek lépnek fel, és sokan félreértelmezve azt esznek, holott a szervezet szomjas. Korai öregedés A vízhiány miatt a test minden szerve, köztük a legnagyobb is, a bőr vizet veszít és megráncosodik, korai öregedést idézve elő. A test átlag víztartalma 75 %. Átlag 8 pohár vizet kellene fogyasztani ahhoz, hogy ez az arány megmaradhasson. Egy átlagos felnőtt naponta 10 pohár vizet veszít verejtékezéssel, vizelettel, széklettel. A vér 95 %-a, a csontok 22 %-a míg az izmok 75 %-a víz. Forrás:http://filantropikum.com/mit-tesz-a-vizfogyasztas-hianya-a-testtel/
2015. november 25., szerda
Ha éjszaka arra ébredünk, hogy szomjasak vagyunk, persze sokkal kényelmesebb, ha csak egy karnyújtásnyira van tőlünk egy pohár víz. Azonban ennek számos veszélyes következménye is lehet.viz-ejjeliszekrenyen Inkább kelljünk fel, ha szomjasak vagyunk, mint hogy az éjjeliszekrényre készített vízből igyunk. A pohárban levő víz íze, és összetétele is teljes mértékben megváltozik, ezért jobb, mindig frissen tölteni, ha megszomjazunk. Azon túl, hogy íztelen lesz, nagy mennyiségű por és szennyeződés gyűlik össze a pohárban. A pohárban levő víz elnyeli a levegő széndioxid tartalmának egy részét, majd ezt szénsavvá alakul át, és megváltoztatja a víz kémiai összetételét. Ezzel együtt nem csak a víz íze, hanem pH-értéke is átalakul. Ezek után kétszer meggondoljuk, hogy kitöltsük-e lefekvés előtt a pohárba a vizet, vagy inkább frissen igyunk. Az is egy jó megoldás lehet, ha egy tiszta üvegbe töltjük a vizet, és azt állítjuk az ágy mellé becsavarva a tetejét. forrás: twice.hu
Nagyon sok vizsgálat igazolta és sok szakember alátámasztotta azt a tényt, miszerint bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya hozzájárul az ízületi gyulladások kialakulásához és romlásához. Ha te is ízületi betegségben szenvedsz, akkor az alábbi 4 vitamin pótlására folyamatosan figyelj! A-vitamin Ha nincs elegendő A-vitamin a szervezetben, a csontok és a kötőszövetek károsodnak, és ízületi fájdalmak alakulnak ki. A legtöbb ilyen vitamin az édesburgonyában, a sárgarépában, a spenótban, a tökben és a kelkáposztában található. C-vitamin Ez a vitamin termeli a szervezetben lévő kollagéneket, amelyek szükségesek az ínszalagok, a csontok és az inak megfelelő működéséhez. Ma már számos C-vitamin tablettát lehet kapni, de bizonyos élelmiszerekkel természetesen is pótolhatjuk ezt a hiányt. Ilyen az édes piros paprika, a petrezselyem, a papaya, a karfiol, az eper, a narancs, a kivi, a káposzta,a dinnye, a zeller, a málna, a paradicsom, a spenót, az ananász, a zöld citrom, a mandarin és az áfonya. ízületi fájdalom ellen vitaminnal D-vitamin A D-vitamin bevitelre nem csak nyáron, az év minden szakaszában szükség van. Ha nincs elég D-vitamin a szervezetben, a kalcium felszívódása gátolva van, ami gyengíti az izmokat és a csontokat, ami ízületi fájdalmakhoz vezet. Multivitaminokban található D-vitamin, így abban a formában is pótolható, de élelmiszerek közül a lazacban, a makrélában, a szardíniában és a tojássárgájában érjük el. E- vitamin Ha nincs elég E-vitamin a szervezetben, az izmaink veszítenek a feszességükből, ami ízületi fájdalom kialakulásához is vezethet. Az alábbi élelmiszerek a legjobb E-vitamin források: búzacsíra, hüvelyesek, napraforgómag, dió, mandula, mogyoró, aszalt szőlő (mazsola), gabonapelyhek, zöld leveles zöldségek (például a spenót), tojássárgája, növényi olajok (például búzacsíraolaj, olívaolaj, napraforgóolaj, tökmagolaj, kukoricaolaj, lenmagolaj). Szerző: tudasfaja.com
A nyolcvan éves férfi felhívja távol élő fiát: – Fiam! Anyád és én úgy döntöttünk, hogy elválunk. Arra kérnélek, hogy hívd fel a nővéredet, és kíméletesen közöld vele a hírt. A fia azonnal telefonál a nővérének, és közli vele a rossz hírt. A nővére azonnal intézkedni kezd. – Azonnal csomagolunk, hazautazunk, és rendbe rakjuk a dolgokat. Majd felhívja az apját is: – Azonnal hazautazunk, addig ne csináljatok semmit! Az apja: – Jó, akkor várunk. Majd odafordul a feleségéhez: – Nos, a gyerekek nálunk töltik a karácsonyt. Csak azt tudnám, húsvétra mit fogunk kitalálni…
2015. november 24., kedd
Sok mindent tudunk az egészséges étkezésről. Epidemiológiai tanulmányok sora talál szoros összefüggést bizonyos típusú étkezési szokások és a jobb egészségi állapot között különösen a szívbetegségek vonatkozásában. De hogy mik azok a legapróbb részletek ,az élelmiszerekben létező hatékony molekulák amelyek aztán a hatásért felelősek ez sok esetben rejtély marad.Különösen ha arra gondolunk hogy összefüggést keresünk bizonyos élelmiszerek és a rák kialakulásának kisebb kockázata között. Egy újabb lépés a tudás felé: egy tanulmány azt sugallja hogy egy vegyület amely a mediterrán étrendben nagy mennyiségben előfordul elveszi a rákos sejtektől azt a tulajdonságukat hogy elkerüljék a halált és korlátlanul szaporodjanak. A génszabályozásban egy nagyon konkrét lépés megváltoztatásával ez a vegyület újra megtanítja a rákos sejteket arra a folyamatra ahogyan a normál sejtek szabályozzák életciklusukat: a programozott sejthalálra. A ráksejtek úgy tudnak osztódni megállás nélkül, hogy meggátolják azt a folyamatot, amely normálisan, a ciklus végén halálra ítélné őket a program szerint. Az apigenin a mellrák-sejteknél képes volt leállítani ezt a gátlást, mutatta be a kutatás amelyet az Ohio Állami Egyetem tudósai végeztek. A petrezselyem, a zeller és a kamilla tea a leggyakoribb forrásai az apigeninnek ,de megtalálható számos más zöldségben és gyümölcsben is. A kutatás azt is kimutatta ,hogy az apigenin az emberi szervezetben mintegy 160 fehérjéhez kötődik ami arra utalhat ,hogy gyógyhatása a most ismertnél sokkal szélesebb körű. A táplálékkal bejuttatott anyagok tehát valószínűleg sok mindent gyógyíthatnak, hatásuk szélesebb körű, míg a gyógyszerek támadáspontja a gyógyítás során általában csupán egyetlen molekula. Tudjuk, hogy egészségesen kell táplálkozni, de az esetek többségében nem ismerjük a mechanizmust, amiért ezt kell tennünk. Most láthatjuk, hogy az annyit emlegetett mediterrán étrend egészségre gyakorolt hatása többek között ehhez a tápanyaghoz köthető, amely sok fehérjére van befolyással. Az apigenin visszaállítja a rákos sejtek normál profilját ami nagyon értékes, mind klinikailag, mind a prevenció szempontjából” – magyarázza Andrea Doseff, molekuláris genetikus professzor( Ohio State University) aki Erich Grotewold professzorral együtt vizsgálta az apigenin ,és más flavonoidok lehetséges hatását a betegségek megelőzésében. Azon kívül, hogy megállapították az apigenin hatással lehet a rákos sejtek viselkedésére a kutatás másik nagy eredménye egy új orvosbiológiai kutatási technika kifejlesztése is. A technikát amellyel azt próbálták kideríteni mely fehérjék lépnek kölcsönhatásba az étrendben előforduló kisebb molekulákkal egyszerűen a halászathoz hasonlították. „Képzeljenek el egy nagy edényt, amelyben a potenciálisan érintett fehérjék apró halak. Beletesszük a táplálékmolekulát az edénybe, és az csak a strukturális tulajdonságainak megfelelő fehérjéket vonzza. És tudjuk, hogy ez valódi kapcsolat, mert látjuk, ahogy a fehérjék és az apigenin egymáshoz kötődnek.” A további kísérletezés során megállapították hogy az apigenin olyan fehérjékkel is kapcsolatba került ,amelyek három specifikus funkcióval rendelkeztek. A legfontosabb ezek közül az volt amelynek segítségével az apigenin helyre állította a programozott sejthalál mechanizmusát a sejtekben ,és ezzel meggátolta korlátlan szaporodásukat. A kutatásból levonható egyik következtetés tehát ,hogy amikor megfelelően étkezünk segítünk a szervezetben lévő fehérjéknek,hogy normális utasításokat adjanak ki, a sejtek élete a normális mederben haladjon a keletkezéstől a pusztulásig. Az apigenin jótékony hatása nem korlátozódik erre a kifejezetten bizonyítható rákellenes tevékenységre ,kutatások korábban már kimutatták gyulladáscsökkentő hatását is. „Mivel az apigenin többféle sejthez is kötődik, sokféle előnyös tulajdonsága lehet, és mivel sokszereplős a játék, szinergisztikus hatás érhető el vele.” Doseff most egy állatkísérletet vezet, ahol azt tesztelik, hogy a táplálék, amelyet úgy módosítottak, hogy megfelelő dózist tartalmazzon az apigeninből, hozza-e a rákellenes hatást. Szerző: Dr. Kiss Gabriella,forrás:Science Daily
1 főtt tojás melléküreg gyulladásra, orrdugulásra Az orrmelléküregek az orrüregből nyíló léggel teli üregek. Amikor ezek az üregek begyulladnak, folyadék halmozódhat fel bennük, melynek kiürülését akadályozza az üreg nyálkahártyájának gyulladásos duzzanata. Ezt az állapotot orrmelléküreg-gyulladásnak hívják. Ha a tünetek kevesebb, mint négy hétig tartanak, a szinuszitiszt akutnak minősítik. Felnőtt korban az orrmelléküregek közül, a legtöbb problémát az arcüreg okozza, második helyezett a homloküreg. TÜNETEK Torokfájás. Szemkörüli, arc, orr, vagy homloktáji fájdalom, nyomásérzékenység, duzzadás. Az orrmelléküreg feletti bőr kipirosodása. Orrdugulás, nehezített légzés. Csökkent szaglás és ízérzés. Köhögés. Rossz lehelet. Fáradtság. Láz. Émelygés. Az eredmény? Valószínűleg nehezebben fog tudni orrán keresztül levegőt venni, amikor pedig előrehajol, az arcán lüktető fájdalom hasíthat keresztül. Lehet, hogy fejfájást, lázat vagy folyamatosan fennálló köhögést is tapasztal, továbbá úgy érzi, hogy szemei, és arca megduzzadtak. főtt tojás melléküreg gyulladásra, orrdugulásra Gondoltad volna, hogy egy darab főtt tojás segíthet megszabadulni a kellemetlen gyulladástól és az orrdugulástól? Tegyünk fel vizet forrni és a forralástól számítva 5 percig hagyjuk főni a tojást. Vegyük ki a vízből és tekerjük bele egy tiszta kendőbe. Helyezzük a tojást a szemöldök közé, az orr felső részéhez és hagyjuk ott néhány percen keresztül, vagy amíg ki nem hűl a tojás. Minden nap ismételjük meg ezt a folyamatot, de az esetek többségében már másnap megindul a váladék tisztulása. Szerző: tudasfaja.com
Tamás barátom, akinek radiátoros fűtés rendszere van a házában, jött hozzám és kérdezte: “Mit tud tenni, hogy kevesebb legyen a családi ház fűtés költsége?” Panaszkodott, hogy mindenhol másik radiátort és új kazánt akartak rásózni. Volt aki azt javasolta, hogy építsen egy új családi házat. Hiába magyarázta, hogy Ő most nem tud pénzt költeni, nem akar egy komplett új fűtés rendszert. Ki akarja hozni a maximumot a meglévő családi ház adottságaiból! Megittunk egy jó teát és utána elmagyaráztam Tamásnak azt a négy fortélyt amire, ha odafigyel nem csak kevesebb lesz a ház fűtés költsége, de jobban is fogja érezni magát otthon. radiatoros-futes-koltseg-csokkentese-anelkul-hogy-egy-fillert-is-elkoltenel Tamás kétkedve fogadta a tanácsaimat Először kétkedett a szavaimban, de végül elkezdett odafigyelni és mára mind a négy fortélyt alkalmazza. Csökkent a ház radiátoros fűtés költsége, és azóta sokkal jobban érzi magát otthon. 4 elengedhetetlen fűtés költség csökkentő fortély családi ház tulajdonosok részére 1. Ne enged ki az utcára a meleget! Figyelj oda a megfelelő szellőztetésre. Csak annyi friss levegőt engedj be a házadba az elhasznált helyére, amennyire tényleg szükség van. A megfelelő páratartalom családi ház esetében 40-60% között van. Attól, hogy hosszú ideig nyitva tartod az ablakokat nem lesz jobb a levegő bent. Csak azt fogod elérni, hogy lehűlnek a falak és a bútorok. Amikor visszakapcsolod a fűtés rendszert, nemcsak a levegőt kell felmelegíteni, hanem a kihűlt szobabelsőt is. 2. Levegős a fűtés rendszer és nincsen beállítva a kazán Minden évben a fűtés szezon elkezdése előtt át kell nézned a családi ház fűtés rendszerét. Meg kell győződjél róla, hogy nem levegős a rendszer. Ha szükséges légtelenítened kell. A kazán karbantartását is el kell végeztetned. Lehet a fűtési szezon vége után, de még jobb a fűtés szezon megkezdése előtt. Találkoztam olyan házzal, ahol csak a kazán beállításával 15% energiát spóroltak! 3. Ne feledkezzél el a termoszstatikus radiátor szelepeidről! A termosztatikus radiátor szelepeknek van egy rossz tulajdonságuk. Le tudnak tapadni. Rendszeres meg kell tekergetni őket és meg kell vizsgálni, hogy jól működnek. Ez független attól, hogy milyen minőségű és gyártmányú. Mindegyikkel előfordulhat. 4. Minden szobában csak a megfelelő hőmérséklet legyen Az, hogy hány fokban kényelmes otthon lenni csak szokás kérdése. A régi falusi emberek, de még a nemes urak sem ültek télen 26 fokban! Nem bírtak volna annyi fát összeszedni az erdőben, amennyi ekkora meleghez kell. A jó közérzethez a 20-22 fok a megfelelő. De ez alacsonyabb lehet az előszobában és magasabb a fürdőben. Állítsad be minden helyiségben a megfelelő hőmérsékletet. Ezt a fűtés rendszer beszabályozásával teheted meg. A környezettudatos emberek, ezekre a látszólag apró dolgokra odafigyelnek a mindennapi életben, mert az energia megtakarítás sok apró lépésből áll. Hiába van vastag hőszigetelés a külső faladon, ha nem használod jól a házadat. Egy kis fogyasztású, jó minőségű autóval is meg lehet itatni rengeteg benzint és hordhatod állandóan a szervizbe, ha nem vezetsz jól és nem tartod karban. Szerző: ecobuilding.hu
2015. november 23., hétfő
2015. november 22., vasárnap
Ki zöldségeli, ki nem, ki rak bele főtt tojást, ki nem, valaki ecettel, valaki fűszerpaprikával megszórva fogyasztja. Sem a felhasznált alapanyagokról, sem pedig a fogyasztás módjáról nincs megegyezés, ezért leírjuk a mi kedvencünket, ami bizony elég pőre és kényes az alapanyagra, ami ma a sertés. Önök pedig szavazhatnak, kell zöldségelni, vagy nem kell? Jövő héten más kocsonyákkal folytatjuk. Forrás: Péter Anna – Táfelspicc Ötszáz éve főzzük “Az Etimológiai szótárszerint az ismeretlen eredetű kocsonya szavunk első írásos emléke 1544-ből való („Tok kosonnaban uötten harom pint eczetet” – a Nádasdy-gyűjteményből). 1793-ban Gvadányinál már disznólábakból főznek kotsonyákat…”- írja Cserna-Szabó András. A minimalista iskola Amióta kipróbáltuk, ez tűnik az egyetlen járható útnak, a többi hideg húsleves csupán. Hiszen a kocsonya lényege a sertés, avagy ahogy Váncsa mester fogalmaz: „a disznónak egy végső koncentráltságú kivonata, éteri esszenciája, a kocsonyában a disznó platóni ideáját ragadjuk meg” Namármost a disznó platóni ideájába hogy illik a répa? Pláne a tojás??? Jó, hogy nem tejföl… A jó kocsonya bizony olyan, mint Charles Bronson, hogy poczok2-t idézzem. A módszert ő honosította meg nálunk, örökre meg is marad. Brutál, borostás, egyértelmű. Ez pedig így készül: Vastagon pörzsölt és durván megkapart sertésfej (toka nélkül), köröm, farok. A rusztikusnak mondható pörzsölés rengeteget ad a léhez, de ilyenhez csak házhoz jutunk. A másik, hogy a sertés nem lehet ipari, hiszen akkor az esszencia is szóját, taposórácsos ammóniát és nyomort fog tartalmazni, büdös lesz. Ehhez a kocsonyához kizárólag szabadtartott sertést, mangalicát szabad felhasználni, tálcás ipari húst nem. Itt nincs maszatolás, fűszerezés, ami majd egyesek szerint elfedi a rossz ízt. víz fokhagyma, só, egész fekete bors A húsokat egy nagy lábosban annyi vízben teszem fel főni, amennyi ellepi, enyhén sózom. 1 kg húsra 1/2 fej félbevágott fokhagymát teszek és 5 szem fekete borsot. Fedőt rakok rá, és alacsony lángon alig gyöngyöztetve addig főzöm, amíg a hús leomlik a csontról (3-4 óra). Ekkor jön a következő Váncsa-trükk, amit nagyon érdemes átvenni. A lébe dobok kilónként 2 gerezd szétnyomott fokhagymát és kicsit megforgatom. A tetejéről sok türelemmel, nagy műgonddal, végül többé-kevésbé mégis sikertelenül eltávolítom az összes zsírt. A húsokat kiszedem, kicsontozom, és mélytányérokba osztom szét (a befőttesüveg jó megoldás ha van kocsonyajárat a rendszerben, könnyen és biztonságosan szállítható). Felöntöm a leszűrt lével és hideg helyen – akár a hűtőszekrényben- hagyom megdermedni (egy éjszaka alatt összeáll). Fogyasztáshoz ecetet (semmi flancosat, elég ide egyszerű almaecet) locsolok rá, sózom, és megszórom pirospaprikával.
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
Yin Shun Jyutsu egy japán orvos, aki szerint az egyes ujjainkon lévő “gombok” megnyomásával elfelejthetjük a fájdalmakat, a lelki akadályokat és az álmatlanságot, valamint sok más dolgot. 1000_osi-orvoslas-tudasfaja_20150812_105323 Hüvelykujj Ha ezt az ujjat masszírozzuk és megnyomjuk, a gyomor problémáktól, a hasi rosszullétektől, a szorongástól, a depressziótól és a fájdalmaktól is megszabadulhatunk. Mutatóujj Ha a húgyhólyaggal vagy a vesével vannak problémáink, akkor nyomjuk meg a mutatóujjunkat. Ez segít megszabadulni a görcsöktől, az emésztési gondoktól, a hátfájástól és a fáradtság is kiküszöbölhető vele. Középső ujj Ha az idegrendszereddel vagy a májaddal van gond, akkor pár másodpercen át nyomd jó erősen a középső ujjad. Ez a technika segíti még a szív- és érrendszeri betegségeket, megszabadít a stressztől, a menstruációs fájdalmaktól, a látási problémáktól és megszünteti a fejfájást is. Gyűrűsujj Az emésztőrendszerünket és a tüdőnket gyógyíthatjuk ennek az ujjnak a megnyomásával. Kisujj Ezen az ujjon lévő “gomb” megnyomásával véget vethetünk az idegességnek, a szorongásnak, a pánikrohamnak és hatékonyan kezelhetjük vele a puffadást, a torokfájást és megőrizhetjük csontjaink egészségét is. Szerző: tudasfaja.com Forrás: www.tudasfaja.com
Gyakran tudomást sem veszünk arról, hogy bizonyos élelmiszerekkel és táplálkozási szokásokkal mennyi méreganyag felhalmozódását tesszük lehetővé a szervezetben. Ezek megsemmisíthetik az anyagcserét, amelyek lehetővé teszik a betegségek kialakulását. A rizs képes magába szívni a szervezetben lévő méreganyagokat mindössze 7 nap alatt. Meg mutatjuk hogyan! Hozzávalók: 7 kanál rizs 1 teáskanál fahéj 1 liter forralt víz Elkészítés: rizs méregtelenítés A kép csal illusztráció, nem felel meg a receptben előírt lépésnek! Keverjük össze a hozzávalókat egy üvegben és szorosan zárjuk le, hagyjuk kihűlni, majd tegyük a hűtőszekrénybe másnap reggelig. Használata: Fogmosást követően együnk egy evőkanállal a keverékből, amit 7 napon keresztül minden reggel ismételjünk meg. Nagyon fontos, hogy a reggeli egy kanál adag után 2 órán keresztül semmit nem szabad enni! Kéthavonta kell megismételni a 7 napos kúrát. A méregtelenítő titka a rizsszemekben rejlik, amelyről a forró víz hatására a keményítő leválik, megsemmisül, és a gyomorban, a belekben ezáltal képessé válik elpusztítani a méreganyagokat. Az anyagcsere folyamatok beindulnak, a testsúly beszabályozódik és megelőzhetjük a vírusok elszaporodását a szervezetben. Már az első napokban egészségesebbnek, fittebbnek és fiatalosabbnak fogjuk érezni magunkat. Szerző: tudasfaja.com
2015. november 21., szombat
3 this-secret-beverage-recipe-melts-cellulite-fast Mindenki szeretné tudni már hosszú évek óta, hogy egy-egy sztár a hogy szabadul meg villám gyorsan a fölösleges kilóitól úgy, hogy nagyobb erőfeszítésekbe és hosszú hetekbe sem telik. Sokan közülük egy természetes, finom turmix receptjét alkalmazzák már évek óta, aminek a receptjét most nyilvánosságra tették. Nap, mint nap hihetetlen mennyiségű savas melléktermékkel kell szervezetünknek megküzdenie. Egy részétől a kiválasztó szerveken keresztül megszabadul, a felesleget pedig lepakolja a kötőszöveti állományban és különböző szervekben. A női szervezet arra állt be, hogy a havi vérzés folyamán természetes úton válassza ki a felgyülemlő savakat. A köztes időben a vérben, a nyirokban, a szövetfolyadékban és méhlepényben raktározza el ezeket a savakat, amíg a mennyiségük meg nem halad egy bizonyos mértéket. Ha megtelnek ezek a tárolók a savas mérgek semlegesítéséhez ásványi anyagokra van szüksége, ha a táplálékaink nem tartalmazzák ezeket a tápanyagokat, akkor a szervezettől (pl. csontokból) kell kivonnia. Ezek a semlegesített méreganyagok elraktározódnak a csípőn, combon, felkaron, ahonnan bármikor újra fel lehet oldani és ki lehet választani őket. Az ily módon elsalakosodott szövetek okozta látható végeredmény a közismert cellulitisz. A cellulitisz csak akkor alakul ki, ha már megteltek a vérben, a nyirokban és a szövetfolyadékban lévő átmeneti “parkolók”. Elősegíti a narancsbőr kialakulását, az hogy kevés tiszta vizet fogyasztunk, így túl kicsi a testünkben lévő folyadékmennyiség.this-secret-beverage-recipe-melts-cellulite-fast Íme a sztárok titkos itala, amelytől a narancsbőr és a zsír eltűnik: Hozzávalók: 1 nagy grépfrút 2 narancs 1/4 citrom gyömbér (közepes méretű) Minden hozzávalót tisztítsunk meg, hámozzunk meg, majd egy turmixgép segítségével készítsük el az italunkat. A hűtőszekrénybe tároljuk, amiből minden nap reggel és az étkezéseink előtt fogyasszunk 1-2 dl-t. Meglátjuk, a cellulitisz és a zsír hamarosan a múlté lesz! szerző:tudasfaja.com
A cukorbetegség okozta szemet érintő szövődmények A látás talán tényleg az egyik legfontosabb érzékszervünk, ezért nagyon fontos, hogy mindent megtegyünk annak érdekében, hogy megvédjük a cukorbetegség okozta szövődményektől. A cukorbetegség elsősorban a szemben található kis ereket károsítja, amelyet diabéteszes retinopátia-t okozhatnak. Másrészről pedig a cukorbetegség a különböző hályogok (szürke, zöld) kialakulását is elősegítik. Viszont szeretnénk mindenkit megnyugtatni, hogy ezeknek a betegségeknek a kialakulása nem egyik napról a másikra történik, és ha időben észrevesszük, akkor a megvakulás kockázata szinte teljesen elkerülhető. Éppen ezért most a megelőzés fontosságára szeretnénk felhívni a figyelmet, és a következő oldalakon bemutatni, hogy mit tehetsz te, annak érdekében, hogy elkerüld a betegségek kialakulását, illetve ha mégis baj van, akkor a lehető leghamarabb kiderüljön. Rendszeres szem ellenőrzés Aki cukorbeteg annak rá kell szánnia az időt a szövődmények megelőzésére. Tény az is, hogy többet kell ellenőrzésekre, orvosokhoz járnia, még ha nincs is semmilyen tünete. Ezt azért olyan fontos kihangsúlyozni, mert a magyar mentalitás tipikusan az, hogy az ember már csak akkor fordul orvoshoz, amikor már alig tud betámolyogni a rendelőbe. Nem hiába, hogy olyan magas a halálozási arány, például a rákos megbetegedéseknél is, mert sokan csak akkor mennek el szűrővizsgálatra, amikor már nagyon kevés esély van a gyógyulásra. Kimutatható statisztikai adat, hogy sokkal kevesebb szemvizsgálat történik évente, mint ahány cukorbeteget regisztrálnak, vagyis sokan nem járnak a szemükkel semmilyen ellenőrzésre. Ha saját magadon segíteni szeretnél, akkor a megelőzésre kell a hangsúlyt fektetni. Éppen ezért legalább évente egyszer jó lenne, ha minden cukorbetegnek, még annak is, akinek nincs szüksége inzulinra ellenőriztetné a szemét, hogy biztosan minden rendben van-e. Vércukorszint csökkentése A megelőzés szempontjából a másik fontos dolog, az a vércukorszint alacsonyabban tartása. A cukorbetegség szövődményei ugyanis akkor alakulnak ki, ha valakinek tartósan magas a vércukorszintje. Ezért érdemes például a 2-es típusú cukorbetegeknek is minél hamarabb elkezdeni az inzulin kezelést, mert a vércukorszint így csökkenthető a leghatékonyabban. Ahhoz, hogy a szem szövődményei kialakuljanak, több évre is szükség van, ezért nem kell megijedni, ha kisebb időre magasabb értékeket mutat a vércukorszint mérő. Vérnyomás A magas vérnyomás kialakulása egy olyan tényező, ami megnöveli a szemet érintő diabéteszes retinopátia kialakulásának az esélyét, illetve a már meglévő betegséget gyorsítja és súlyosbítja. A kapcsolat abban áll, hogy a szervezetben, az erekben felhalmozódott nagyobb mennyiségű cukor károsítja a szem ereit. Ezért a megelőzés abból is áll, hogy a vérnyomást a normális érték határain belül kell tartani. Ebben a folyamatban pedig sok természetes tápanyag segíthet, amelyeknek vérnyomás csökkentő hatása van. Ha valakinél fennáll az elhízás, akkor az egészsége, és a vérnyomás csökkentése érdekében fontos lenne fogynia valamennyit. Ezzel általában a vércukorszint is csökkenthető. Szerző: J. Szilvia
A lábakat érintő perifériás artériás betegségben (PAD) szenvedőkön tesztelték az étcsokoládé hatását. Húsz 60 és 78 év közötti résztvevő járása javult a magas kakaótartalmú édesség hatására. Bár az étcsokoládé sokak számára csupán desszert, most kiderült, hogy a lábartériás problémákkal küszködők számára ténylegesen hasznos is, ha fogyasztanak belőle. Az étcsokoládé könnyebbé teheti a járást az idősek számáraA perifériás artériás betegség olyan gyakori szív- és érrendszeri probléma, mely leginkább a lábak érhálózatát sújtja, s szoros összefüggésben áll a korral: elsősorban a 70 éven felülieket fenyegeti. A pangó vérkeringés járás közben fájdalommal, görcsökkel és fáradtságérzettel jár a lábakban és a csípőben. Az ebben szenvedőkön végzett előzetes kutatásban 14 férfi és 6 nő vett részt, mindannyian 60 és 78 év közöttiek voltak. A segítség nélküli járóképesség mindannyiuknál javult az étcsokoládé hatására. A résztvevők járóképességét különböző napokon futópadon tesztelték, mégpedig reggel, illetve egy 40 grammos szelet tej- vagy étcsokoládé elfogyasztása után. Az étcsokoládé elmajszolása után átlagosan 12 méterrel többet tettek meg, valamint 17 másodperccel tovább sétáltak, mint korábban. A tejcsokoládé nem hozott javulást. A Journal of the American Heart Association című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerzői úgy vélik, hogy a kakaóban lévő polifenolok hozzájárulhatnak az oxidatív stressz csökkentéséhez, javítva ezáltal a végtagi artériák vérellátását. A kutatás során 85 százalékos kakaótartalmú étcsokoládét használtak, ami már rendkívül gazdag polifenolokban. A tejcsokoládé kevesebb, mint 30 százaléknyi kakaót rejtett. A szerzők szerint hosszabb távú megfigyelésre van szükség az eredmények megerősítéséhez. forrás: natursziget.com
Sokan úgy gondolják, a műtét megoldhatja a gerincsérv által okozott fájdalmakat. Almásy Csilla gerincterapeuta szerint azonban van másik út. Az MNO stábja szakemberek közreműködésével preventív jellegű gerinctréning-videót készített. – A gerincsérv, hivatalosan porckorongsérv a csigolyákat elválasztó porckorong belső, kocsonyás magjának kitüremkedése. A kocsonyás magot középen tartó rostos gyűrűk az állandó terhelés miatt átszakadnak, legtöbbször hátrafelé, így szabaddá válik az út a kocsonyás mag számára, hogy elinduljon kifelé – magyarázza Almásy Csilla. A gerincterapeuta szerint ez egy hosszú távon kialakuló probléma, akár 10-15 évig is eltarthat. A gerincsérv helyes tartással, mozgással megelőzhető A betegség fő oka a helytelen testtartás (görnyedés), illetve az így végzett egyéb mozdulatok, például az emelések. Amikor még nem szakad ki teljesen, már akkor is nyomhatja az ott futó képleteket (idegeket, szalagokat), amik fájdalommal jeleznek, részben a gerincnél közvetlenül, részben pedig kisugározva: a nyaki sérvnél a karba, az ágyéki sérvnél a lábakba. Amikor kiszakad, akkor erőteljes nyomást gyakorol az előbbiekre, szinte elviselhetetlen szenvedést okozva. – A már folyamatban lévő kitüremkedés megfelelő tornával visszafordítható, a beteg tünetmentessé tehető – hangsúlyozza a tréner. A sérv (vagy kiboltosulás) helyének ismeretében végzett tornagyakorlatokkal a kocsonyás mag "visszatolható" a porckorong belsejébe, a gyűrűk pedig idővel képesek regenerálódni, úgymond összeszövődni. Egyszerű mechanikai dologról van szó, ami kijött, azt ugyanazon az úton, ellenirányú mozgással, visszatoljuk – vélekedik Csilla. Kezdődik a gerinctorna – Egy kis gerinctornát állítottam össze, ami igazából nem beteg embereknek készülő torna, abszolút preventív jellegű, de akiknek már vannak bántalmai, fájdalmai, azokon is biztos, hogy segíteni fog. Hál' isten, az a tapasztalatom, a torna nem két-három hét után hozott eredményt, hanem döbbenetes módon egy alkalom után. Ez egy általános, preventív torna, sérv esetén egészen más gyakorlatokkal dolgozunk, mindig a beteg állapotának, a sérv helyzetének megfelelően. A műtét nem megoldás Műtétre szerinte kizárólag akkor van szükség, ha a speciális torna mégsem hozna eredményt. – Ha a fájdalom elviselhetetlen és a mozgást lehetetlenné teszi, illetve ha durva érzéskiesést, esetleg vizelet- és széklettartási problémákat okoz. Minden egyéb esetben a szakszerű gyógytorna megmenti a beteget a műtéttől – mondta el a szakember. Almásy Csilla hangsúlyozza, érdemes megfelelő szakembert felkeresni, mivel nagyon jó eredményeket érhetnek el a gerinccel foglalkozó gyógytornászok. A speciális torna mellett a mindennapi mozgásokkal, edzésekkel kapcsolatban is érdemes kikérni gyógytornász véleményét, ezzel segítve a porckorongsérv megelőzését – mondta el az MNO-nak a gerincterapeuta.
2015. november 20., péntek
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
2015. november 19., csütörtök
A lábakat érintő perifériás artériás betegségben (PAD) szenvedőkön tesztelték az étcsokoládé hatását. Húsz 60 és 78 év közötti résztvevő járása javult a magas kakaótartalmú édesség hatására. Bár az étcsokoládé sokak számára csupán desszert, most kiderült, hogy a lábartériás problémákkal küszködők számára ténylegesen hasznos is, ha fogyasztanak belőle. Az étcsokoládé könnyebbé teheti a járást az idősek számáraA perifériás artériás betegség olyan gyakori szív- és érrendszeri probléma, mely leginkább a lábak érhálózatát sújtja, s szoros összefüggésben áll a korral: elsősorban a 70 éven felülieket fenyegeti. A pangó vérkeringés járás közben fájdalommal, görcsökkel és fáradtságérzettel jár a lábakban és a csípőben. Az ebben szenvedőkön végzett előzetes kutatásban 14 férfi és 6 nő vett részt, mindannyian 60 és 78 év közöttiek voltak. A segítség nélküli járóképesség mindannyiuknál javult az étcsokoládé hatására. A résztvevők járóképességét különböző napokon futópadon tesztelték, mégpedig reggel, illetve egy 40 grammos szelet tej- vagy étcsokoládé elfogyasztása után. Az étcsokoládé elmajszolása után átlagosan 12 méterrel többet tettek meg, valamint 17 másodperccel tovább sétáltak, mint korábban. A tejcsokoládé nem hozott javulást. A Journal of the American Heart Association című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerzői úgy vélik, hogy a kakaóban lévő polifenolok hozzájárulhatnak az oxidatív stressz csökkentéséhez, javítva ezáltal a végtagi artériák vérellátását. A kutatás során 85 százalékos kakaótartalmú étcsokoládét használtak, ami már rendkívül gazdag polifenolokban. A tejcsokoládé kevesebb, mint 30 százaléknyi kakaót rejtett. A szerzők szerint hosszabb távú megfigyelésre van szükség az eredmények megerősítéséhez. forrás: natursziget.com
A cukorbetegség okozta szemet érintő szövődmények A látás talán tényleg az egyik legfontosabb érzékszervünk, ezért nagyon fontos, hogy mindent megtegyünk annak érdekében, hogy megvédjük a cukorbetegség okozta szövődményektől. A cukorbetegség elsősorban a szemben található kis ereket károsítja, amelyet diabéteszes retinopátia-t okozhatnak. Másrészről pedig a cukorbetegség a különböző hályogok (szürke, zöld) kialakulását is elősegítik. Viszont szeretnénk mindenkit megnyugtatni, hogy ezeknek a betegségeknek a kialakulása nem egyik napról a másikra történik, és ha időben észrevesszük, akkor a megvakulás kockázata szinte teljesen elkerülhető. Éppen ezért most a megelőzés fontosságára szeretnénk felhívni a figyelmet, és a következő oldalakon bemutatni, hogy mit tehetsz te, annak érdekében, hogy elkerüld a betegségek kialakulását, illetve ha mégis baj van, akkor a lehető leghamarabb kiderüljön. Rendszeres szem ellenőrzés Aki cukorbeteg annak rá kell szánnia az időt a szövődmények megelőzésére. Tény az is, hogy többet kell ellenőrzésekre, orvosokhoz járnia, még ha nincs is semmilyen tünete. Ezt azért olyan fontos kihangsúlyozni, mert a magyar mentalitás tipikusan az, hogy az ember már csak akkor fordul orvoshoz, amikor már alig tud betámolyogni a rendelőbe. Nem hiába, hogy olyan magas a halálozási arány, például a rákos megbetegedéseknél is, mert sokan csak akkor mennek el szűrővizsgálatra, amikor már nagyon kevés esély van a gyógyulásra. Kimutatható statisztikai adat, hogy sokkal kevesebb szemvizsgálat történik évente, mint ahány cukorbeteget regisztrálnak, vagyis sokan nem járnak a szemükkel semmilyen ellenőrzésre. Ha saját magadon segíteni szeretnél, akkor a megelőzésre kell a hangsúlyt fektetni. Éppen ezért legalább évente egyszer jó lenne, ha minden cukorbetegnek, még annak is, akinek nincs szüksége inzulinra ellenőriztetné a szemét, hogy biztosan minden rendben van-e. Vércukorszint csökkentése A megelőzés szempontjából a másik fontos dolog, az a vércukorszint alacsonyabban tartása. A cukorbetegség szövődményei ugyanis akkor alakulnak ki, ha valakinek tartósan magas a vércukorszintje. Ezért érdemes például a 2-es típusú cukorbetegeknek is minél hamarabb elkezdeni az inzulin kezelést, mert a vércukorszint így csökkenthető a leghatékonyabban. Ahhoz, hogy a szem szövődményei kialakuljanak, több évre is szükség van, ezért nem kell megijedni, ha kisebb időre magasabb értékeket mutat a vércukorszint mérő. Vérnyomás A magas vérnyomás kialakulása egy olyan tényező, ami megnöveli a szemet érintő diabéteszes retinopátia kialakulásának az esélyét, illetve a már meglévő betegséget gyorsítja és súlyosbítja. A kapcsolat abban áll, hogy a szervezetben, az erekben felhalmozódott nagyobb mennyiségű cukor károsítja a szem ereit. Ezért a megelőzés abból is áll, hogy a vérnyomást a normális érték határain belül kell tartani. Ebben a folyamatban pedig sok természetes tápanyag segíthet, amelyeknek vérnyomás csökkentő hatása van. Ha valakinél fennáll az elhízás, akkor az egészsége, és a vérnyomás csökkentése érdekében fontos lenne fogynia valamennyit. Ezzel általában a vércukorszint is csökkenthető. Szerző: J. Szilvia
Ősi gyógymód a borogatás, amit sokkal gyakrabban kellene alkalmazni. Olcsó, nagyon hatékony, és sokféle betegség ellen használ. Mindez mellékhatások nélkül. A borogatások sok betegséget és panaszt képesek pozitívan befolyásolni, elsősorban a vérkeringésen keresztül. Aszerint, hogy milyen technikát alkalmazunk és mennyi ideig marad a borogatás a testen, különböző hatások következnek be: a borogatás hőt vonhat el, és ezáltal szűkítheti az ereket, ami a keringés csökkenéséhez vezet. De adhat is hőt, és ezáltal fokozhatja a keringést. Ezen kívül a borogatások gyógyhatású szereket juttathatnak a szervezetbe, vagy káros anyagokat vezethetnek ki a bőrön át. A borogatások nagy előnye A víz sokkal jobban vezeti a hőt, mint a levegő. Ezért a meleg vagy hideg hatás vizes borogatásnál sokkal erősebb, mint száraz borogatásnál. Keringésfokozás meleg borogatással A hő sok betegség gyógyításánál játszik nagy szerepet. A testben a hő jó keringést jelent. A keringésfokozás az érintett szervek jobb tápanyag- és oxigénellátását biztosítja, ami már sok betegségnél javulással vagy a problémák eltűnésével járhat. A meleg borogatás azonban más módon is hat: serkenti a verejtéktermelést. Izzadáskor a bőr sok méreganyagtól tud megszabadulni. Alkalmazzuk pl. görcsöknél, feszüléseknél vagy kólikánál. Keringéscsökkentés hideg borogatással Néhány panasz esetén – pl. láz, gyulladások vagy égési sérülések – a keringést nem kell még tovább fokozni. Itt arról van szó, hogy a szervezettől, illetve az érintett szervtől elvonjuk a hőt, és a vérkeringést csökkentjük. Így alábbhagynak a duzzanatok, enyhülnek a gyulladások. Alkalmazás Hideg borogatást csak meleg testen alkalmazunk. Ha a vízbe némi sót vagy ecetet (2-3 evőkanállal literenként) adunk, a borogatást nem érezzük olyan kellemetlennek. A nedves borogatást mintegy 20-30 percig hagyjuk fent, aztán cseréljük. A meleg borogatást addig hagyjuk a testen, amíg lehűl, majd esetleg cseréljük. Legyünk óvatosak a hőmérséklettel, hogy elkerüljük az égéseket. Borogatások hatóanyagokkal A hidegnek és melegnek már önmagában is nagyon nagy hatása van. Bizonyos anyagok, mint a túró, a hagyma vagy a só ezt még tovább erősíthetik: Túróborogatás Egy vászonkendőre kenjünk vastagon túrót. Frottír- vagy gyapjúkendővel takarjuk le. Amikor a túró megszáradt, a borogatást cseréljük. Ez a borogatás kellemesen hűsít, ezért minden gyulladásnál (főleg ízületi gyulladásnál) alkalmazható. Hagymaborogatás Nyers hagymát vágjunk finomra, és egy vászonzacskóban tegyük az érintett területre. Meleg kendővel takarjuk be. 15 perc múlva távolítsuk el, és a testrészt dörzsöljük be orbáncfűolajjal. Alkalmazhatjuk vesebetegségnél, fejfájásnál (a nyakra tegyük), köhögésnél és náthánál (a mellkasra tegyük). Sóborogatás Egy marék sót egy serpenyőben felhevítünk. Vászonzacskóban helyezzük a testre. Vigyázat, nagyon forró! Frottírtörülközővel vagy gyapjúkendővel lefedjük. Köhögésnél, náthánál alkalmazhatjuk a mellkasra. forrás:xmagazin.hu,kutato55 felhasználó
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
2015. november 18., szerda
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
2015. november 17., kedd
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
Az alábbi öt nagyszerű növény segít a jobb alvásban, köszönhetően nyugtató és légtisztító hatásának. Kevés bosszantóbb dolog van annál, mint amikor éjjelente órák hosszat csak forgolódunk az ágyban, és nem sokkal az ébresztőóra jelzése előtt sikerül csak elaludnunk. Az ilyen álmatlan éjszakák sok energiát elvonnak a szervezetünkből, megcsappan a teljesítőképességünk, nyomott lesz a hangulatunk, ezzel együtt az általános életminőségünk is romlik. Az egyik legkézenfekvőbb megoldás a jobb minőségű alvás elérésére, ha otthonunkat mutatós edényekbe, kaspókba ültetett dekoratív növényekkel tesszük teljessé. Nem csak a szemnek nyújtanak kellemes látványt: valóban élettelivé varázsolják az életterünket. Nem utolsósorban pedig kiváló pihentető és légtisztító hatásuk előnyeit is élvezhetjük. Ez pedig végeredményben hozzájárul az egészséges, nyugodt alváshoz. Nem kevésbé mellékes, hogy a stressz és a szorongás okozta álmatlanságot is sikeresen elűzhetjük, ha a lakást, és különösen a hálószobánkat különféle nyugtató hatású növényekkel osztjuk meg. Végtére is egyértelműen bizonyított, hogy a természetben eltöltött idő csökkenti a stresszt – akkor miért ne hoznánk be a természetet a négy fal közé? A környezetszennyezés okozta rossz levegőminőség, a kellemetlen szagok, valamint a penészgomba szintén mind-mind hatással vannak a légzésünkre, ilyen körülmények között pedig a kellemes éjszakai alvás szinte lehetetlennek tűnik. A jó hír azonban, hogy létezik jó néhány növény, amelyek tisztítják a levegőt, miközben mi alszunk. Olyannyira, hogy a NASA például egy egész tanulmányt szentelt a témának! A tanulmány kivonata angol nyelven itt olvasható >> Bár a választható növények száma meglehetősen nagy, írásunkban az 5 leghatékonyabb növényt emeljük ki, amelyek javíthatnak a közérzetünkön és elősegíthetik a minőségi alvást. 1. ALOE VERA Az Aloe vera nagyszerű gyógyhatású növény a természet patikájából: gyulladáscsökkentő hatású, kisebb égési sérülések, felületi bőrsérülések, horzsolások kezelhetők vele, továbbá méregteleníti a szervezetet. Ezenkívül segít a tisztítószerekben található szennyező vegyi anyagok közömbösítésében, ezáltal tisztítja a hálószoba és a lakás többi helyiségének a levegőjét. Aloe Szintén említésre méltó érdekesség ezzel a remek növénnyel kapcsolatban, hogy az esetben, ha a káros vegyi anyagok szintje magas az otthonunkban, a növényen barna foltok jelennek meg: mintegy jelzi nekünk, hogy "komoly a helyzet". Kiváló tulajdonságainak köszönhetően vezető helyen szerepel a NASA listáján, és az anyósnyelvhez hasonlóan éjjelente oxigént bocsájt ki, elősegítve a pihentetőbb alvást. Nagy előnye továbbá, hogy egyike a legkönnyebben tartható, gondozható növényeknek – jól viseli a mellőzést, mivel nem igényel gyakori öntözést. Az egyiptomiak a "halhatatlanság növényének" nevezték, ami nem csoda, hiszen a növény könnyen szaporítható. Ha veszünk egy cseréppel, hamarosan minden szobába jut belőle. Sőt még szeretteinket is megajándékozhatjuk a "boldog alvást" hozó növénnyel! Tartsuk a hálószobában az ablakpárkányon, mivel jócskán igényli a közvetlen napfényt. Az Aloe vera leveleinek nedvét felhasználhatjuk többek között rovarcsípések, száraz bőr, kisebb vágások és égési sérülések helyi kezelésére. Egész egyszerűen minden otthon alapnövénye kell, hogy legyen! Az aloe szaporításáról korábban már itt írtunk >> 2. LEVENDULA Ki ne szeretné a levendula csodás illatát? Talán a legismertebb az összes olyan növény közül, amelyek elősegítik a jó alvást és csökkentik a szorongást. Levendula A különböző kutatások is erre az eredményre jutottak, azaz kimutatták, hogy a levendula illata lassítja a pulzusszámot, csökkenti a vérnyomást és a stresszt. Egy kutatás kimutatta, hogy a levendula illatának hatására a csecsemők kevesebbet sírnak, mélyebben alszanak, továbbá csökken a nyugtalanságuk. Ezen jótékony hatásokat természetesen az édesanyák ugyanúgy élvezhetik! Nők esetén ugyanis a levendula elősegíti a könnyebb elalvást, csökkenti az alvás közbeni gyors szemmozgást (REM), valamint az alvás nélkül töltött idő hosszát. Férfiaknál azonban az ellenkező hatást váltja ki. Bár se szeri, se száma az üzletekben kapható levendula illatú termékeknek (a levendula illatú szemmaszktól ??? kezdve a levendulás matracokig), amelyek a háborítatlan, nyugodt éjszakai pihenést hivatottak biztosítani, miért is ne válasszuk a legtermészetesebb és legköltségkímélőbb megoldást? Azaz helyezzünk egy gyönyörű, cserepes levendulát az éjjeliszekrényünkre! A levendulát előszeretettel használják szappanok, samponok, textilöblítők illatosítására. Tisztítószerekhez szintén felhasználják, hatása azonban még ennél is szélesebb körű: belélegzett illata hatékonyan hozzájárul az álmatlanság és a szorongás leküzdéséhez. Levendulás limonádé fejfájás és szorongás ellen >> 3. SOKVIRÁGÚ JÁZMIN Ez az egzotikus növény nyugtató hatással van a testre és a lélekre egyaránt. Bizonyítottan csökkenti a szorongást, ezáltal javítva az alvás minőségét. Sokvirágú jázmin A pihentető alvás pozitív hatásai között pedig mindenképpen érdemes megemlíteni, hogy fokozza a nap folyamán az éberségünket és teljesítőképességünket. A növény pozitív hatásai közé tartozik a jobb minőségű alvás elősegítése, a nyugtalanság, szorongás enyhítése, valamint ébredéskor a kellemesebb közérzet biztosítása. Az sem elhanyagolható, hogy a jázmin kecses megjelenésével, gyönyörű apró, rózsaszín vagy elefántcsont színű, trombita alakú virágaival igen karakteressé teszi a hálószobánkat. 4. BOROSTYÁN A NASA tanulmánya az első számú légtisztító növényként említi a borostyánt. Köszönhető ez annak, hogy ez a nagyszerű növény a leghatékonyabb a formaldehid elnyelésében. Borostyán Könnyen tartható, és szépen fejlődik egy átlagos hőmérsékletű, közepesen világos lakásban is. Méltán lehet a legideálisabb hálótársunk, ha természetes segítségre van szükségünk az elalváshoz. Más tanulmányok azt mutatták ki, hogy a növény levelei javíthatnak az allergiás vagy asztmás tüneteken. Az egyik kísérlet szerint a növény mindössze 12 óra alatt elnyeli a levegőben szálló penész és egyéb szennyezőanyagok nagy részét! Ez az örökzöld kúszónövény csodásan mutat a lakásban egy függő kosárban vagy olyan párkányon, ahol az indái szabadon alácsünghetnek. Tudni kell azonban, hogy a növény levelei mérgezőek, így gyermekek és házi kedvencek számára nem elérhető helyen tartsuk! 5. SZANZAVÉRA (ANYÓSNYELV) Egyike a beltéri levegő minőségének javítására leginkább ajánlott növényeknek. Igen szívós, igénytelen növény, amelynek gondozása senkinek nem okozhat gondot. Nagyszerűen megszűri otthonunk levegőjét, ezáltal javítva annak minőségén. Anyósnyelv Ideális választás a hálószoba díszítésére, mind a gondozási igényét, mind az árát tekintve. Az anyósnyelv segít továbbá a legtöbb háztartásban előforduló különböző toxinok (formaldehid, triklór-etilén és benzol) elnyelésében. Az anyósnyelv szaporításáról korábban már itt írtunk >> Tegyünk hát próbát a fenti csodás növényekkel, hiszen álmatlan éjszakáink kivételével egyéb vesztenivalónk nincs!
2015. november 16., hétfő
Van olyan, aki nem szereti a palacsintát? Lehet, hogy akad a földkerekségen egy pár ember, aki valamilyen okból kifolyólag semmilyen formában nem fogyasztja ezt a minden évszakban, sokféle alkalomra és ezerféle formában elkészíthető desszertet, de nagyon kevesen lehetnek ilyenek. A palacsinta előnye, hogy manapság már nem csak lekvárost készíthetünk, hanem a csokistól a spenótosig, pundingosig és sajtosig nagyon széles a lista. A lényeg mindig, hogy maga az alap nagyon jó legyen, aztán már a többi – hogy mivel töltjük meg – fantázia kérdése. Tanuljuk meg a tökéletes palacsinta elkészítési módját, és kápráztassuk el vele családtagjainkat, barátainkat! A tészta akkor lesz tökéletes, ha se nem túl híg, és nem is túl vastag. Hozzávalók: 20 dkg liszt (1 púpos evőkanál=2 dkg), 2 tojás, 3 dl tej, 2 dl szénsavas ásványvíz vagy szódavíz, 1 csipet só, 3/4 dl olaj, porcukor vagy kristálycukor, teflon serpenyő, egy tál, amiben keverjük, egy lapát vagy tompa hegyű kés Elkészítés: Öntsük a tálba a lisztet, a cukrot (ízlés szerint), sót, a tojást, majd fokozatosan állandó kevergetés mellett adagoljuk hozzá a tejet és az ásványvizet. Habverőt is alkalmazhatunk annak érdekében, hogy csomómentesre tudjuk elkeverni a masszát. Ha túl sűrűnek találjuk a tésztát, adjunk hozzá még egy kevés ásványvizet: a buborékok segítenek, hogy könnyű, légies tésztát kapjunk. Ha elkészültünk a keveréssel egy félórácskát pihentessük a hűtőben, hogy jól tudjon összeállni, majd mikor kivettük, keverjük meg, és ha szükséges még adjunk hozzá ásványvizet. Majd kezdhetjük az első próbasütést. Alacsony lángon süssük. Tegyünk olajat a serpenyőbe, az első palacsintához tehetünk egy kicsit többet, majd mikor kezd felforrósodni oszlassuk el mozgatással, hogy az egész serpenyő alja legyen beolajozva. Majd egy merőkanállal oszlassunk el egy adag palacsintát egyenletesen a serpenyőben. Mikor megsült az egyik oldala, óvatosan, de gyors mozdulattal fordítsuk meg a lapátka vagy kés segítségével a palacsintát a másik oldalára. Ha ez is megsült, jöhet az ízesítés: kedvünk szerint tölthetjük lekvárral, pudinggal, csokikrémmel, sajttal, fetával vagy éppen gombával. Ha nagyobb adagot készítünk, süthetjük egyszerre két serpenyőben, mert hanem sosem leszünk kész vele.
A víz kellemetlen foltokat hagy a csapokon és a körülötte levő területeken. Ne költsünk a legújabb tisztítószerekre, alkalmazzuk az alábbi megoldást, hiszen csodákra képes. Előnye az, hogy fillérekbe kerül, és rövid idő alatt már szemmel látható az eredmény. Töltsünk egy kisebb tálba desztillált fehér ecetet, mártsunk bele egy pamut rongydarabot. Közben a csapot töröljük szárazra, sehol ne csöpögjön, vagy ne legyen nedves. Majd tekerjük be az ecettel átitatott ronggyal a vízköves felületeket, és hagyjuk rajta egy órát állni. Ezután fogjuk a rongyot, ismét mártsuk az ecetbe, töröljük át vele a kagylót, csapokat, és egy szivaccsal is dörzsöljük át utána. A művelet után a foltok maradéktalanul eltűnnek, de, ha szükséges hetente egyszer ismételjük meg az ecetes borogatást. A módszert akkor is alkalmazhatjuk, ha bútoraink vagy kerámia edényeink foltosodnak.
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
2015. november 15., vasárnap
Az ősztől tavaszig tartó időszakban általában egyszer mindenki megfázik. A nátha csak pár napig bosszant bennünket, de a köhögés sajnos akár heteken át kísér. Bea édesapjának köszönhetően gyermekkora óta ismeri, s ma is előszeretettel alkalmazza egyik leghatásosabb gyógymódot: patikaszer helyett hagymasziruppal kúrálja magát. Gyermekkorom egyik praktikus emléke: ha köhögtem, apu hagymaszirupot készített nekem, talán mert olcsóbb a méznél. Szerettem és ma is szeretem. Persze odafigyelek arra, hogy csak olyankor fogyasszam, amikor itthon vagyok, s igyekszem a páromra is tekintettel lenni. Így készítem! Egy-két nagyobb, durvára aprított hagymát befőttes üvegbe teszek. Rákanalazok pár evőkanál cukrot, lezárom az üveget, és felrázom az egészet. Szobahőmérsékleten tárolom. Másnapra a hagyma levet ereszt. Alkalmanként 1-2 evőkanálnyi mennyiség fogyasztása javasolt. Király-Dobos Beatrix, forrás: eletszepitok.hu
A hagymának az egészségre gyakorolt jó hatásairól már több alkalommal is cikkeztünk, ám eddig nem volt szó arról, hogy a zöldség meggátolja a rákos sejtek szaporodását, szabályozza a vérkeringést és felveszi a harcot a cukorbetegséggel is. A hagyma által tartalmazott antioxidánsok jó eséllyel szállnak szembe a gége-, a nyelőcső-, a vastagbél-, és a prosztatarákkal. Egy nemrégiben közzétett, patkányokon végzett kutatás szerint a hagyma csökkenti a rákos sejtek szaporodását, és a megelőzésben is jelentős szerepet játszik. A maximális hatás érdekében jó tudni, hogy a lilahagyma több antioxidánst tartalmaz, mint a vöröshagyma, és egyéb antioxidánsokban gazdag élelmiszerekkel fogyasztandó, lehetőleg nyersen. A hagyma a vérkeringést is segíti, mivel a benne lévő antioxidánsok és kénvegyületek eltávolítják a vérerek falára lerakódott zsírt. A zöldség omega-3 zsírsavat is tartalmaz, amely eltávolítja a felesleges sót, és védi a szívet, valamint az artériákat. A hagyma csökkenti a koleszterinszintet, és a vérben lévő trigliceridek számát. Egy hagyma önmagában kevés a teljes hatás kifejtéséhez, ezért például salátával érdemes fogyasztani. A zöldséget cukorbetegek is fogyaszthatják, bár nagy mennyiség nem ajánlott belőle, mivel cukorszármazékot tartalmaz. Bár humán klinikai eredmények nem támasztják alá a hagyma vércukorszintet és inzulintermelődést befolyásoló hatását, ennek ellenére cukorbetegek esetében ajánlott hagymakivonatot tartalmazó készítmények szedése esetén a vércukorszint rendszeres ellenőrzése. A hagyma fogyókúra esetén is ajánlott, hisz tele van rostokkal, és akár nyersen, akár főzve fogyasztva, a szálak megduzzadnak az emésztőrendszerben, ami az éhségérzet csökkenését segíti elől. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása régóta ismert, a népi gyógyászatban fülgyulladás, torokfájás, kelések és rovarcsípések gyógyítására használják. Amint látható, a hagymának rengeteg egészségre pozitív hatása van, ám mégis sokan ódzkodnak a fogyasztásától, mivel kellemetlen szagot áraszt. Azonban ez a probléma könnyen áthidalható. Nem kell egyebet tegyünk, mint a hagymafogyasztás után együnk petrezselymet, kivit, vagy banánt, ezek hamar semlegesítik a hagyma kellemetlen szagát.
2015. november 14., szombat
A tüdőrák a világ számos pontján komoly probléma: Az USA-beli National Cancer Institutbecslései szerint 14-ből egy embernél élete során diagnosztizálni fogják a betegséget, ez a szám pedig már meghaladja a nők halálának, a mellrák az áldozatainak számát. A tüdőrák legfőbb okozója természetesen a dohányzás: a tüdőrák 90%-ban kapcsolódik egy korábbi, vagy jelenlegi rossz-szokáshoz, a dohányzáshoz, esetleg a passzív dohányzás formájában is. A tüdőrák okai közt van a levegőszennyezés és az olyan elemek belélegzése, mint az azbeszt. Mint a rák összes fajtája, úgy a tüdőrák esetében is fontos a korai felismerés, hiszen az azonnali kezelés nagyban növeli a túlélési esélyeket, növeli az általános életminőséget. Ezért az alább felsorolt tünetek felismerése nagyon fontos. Köhögés A tartós köhögés nyilvánvaló okok hiányában – mint a megfázás, influenza, légúti fertőzések- egy korai figyelmeztető jel lehet. Ha változásokat észlelünk a szokásos köhögésünkhöz képest, például mélyebb hangon köhögünk, vér, vagy nyálka kísérik a köhögést, akkor azonnal ki kell magunkat vizsgáltatni. Légzési elégtelenség Az egy dolog, hogyha edzés, mozgás közben légszomjad keletkezik. Ha azonban a légszomj minimális erőfeszítés esetén is előfordul, akkor ez annak a jele lehet, hogy valami nincs rendben, a testünkben, a tüdőnk körül. Mellkasi fájdalom Nem meglepő, hogy a tüdőrák is okozhat mellkasi fájdalmat, de része lehet a váll, a hát fájdalmában is. Ha fájdalmat érez ezeken a területeken, szakítson időt arra, hogy orvosával konzultáljon. Zihálás Nehéz légzésre utal a magas sípoló hang, amit tüdőnk be és kilélegzés közben ad. Ez a hang asztma és allergia esetén is előfordulhat, de ha tudja magáról, hogy nem szenved ezekben a betegségekben, akkor érdemes kivizsgáltatnia magát, nehogy a tüdőrák tüneteként jelentkezzen. Hangszínváltozás Megfázás vagy influenza esetén teljesen normális a rekedt hang. Ha azonban légúti fertőzés hiányában is megváltozik a hangszínünk, arról be kell számolnunk kezelőorvosunknak. Mellkasi fertőzések Ha azt veszi észre, hogy gyakrabban érik mellkasi vagy légúti fertőzések, például tüdőgyulladás, vagy hörghurut, és nehezebben is gyógyul ki belőlük, akkor az is tüdőrák előjele lehet. Étvágytalanság és súlyvesztés Ezek a tünetek a dohányzás kezdetén is jelentkezhetnek, és sok más betegségre is utalhatnak. Ha azonban az étvágytalanság mellett a fenti tünetek közül több is jelentkezik, akkor már gyanítható a háttérben a kialakulóban lévő rákbetegség. A legtöbb ember a tünetek felismerésekor megijed és megpróbál tudomást sem venni azok jelenlétéről. Azzal azonban, ha nem hagyjuk figyelmen kívül ezeket a tüneteket, és azonnal orvoshoz fordulunk, növelhetjük túlélési esélyeinket. Gyengeség, fáradékonyság Viszonylag kis terhelés esetén jelentkező gyengeség és fáradékonyság is előszele lehet a kialakuló tüdőráknak. forrás: tudnodkell.info
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
Felnőttek évente átlagosan 5-6, közösségbe járó gyermekek pedig 10-12 alkalommal kapnak el vírusos légúti fertőzéseket. A megfázás és az influenza tünetei szenvedést okoznak, ám valójában nem ez a legrosszabb, ami ilyenkor történik: a sok vírustámadás szervezetünket jobban megterheli és legyengíti, mint gondolnánk. Pörgessük fel immunrendszerünket a télre! Íme a legütősebb házi gyógyital Akár megelőzésről, akár kezelésről van szó, az alábbi, kizárólag természetes összetevőkből álló gyógyító ital a fájdalommal, gyulladással, köhögéssel, lázzal járó fertőzések egyik leghatékonyabb ellenszere. A magas vitamin- és ásványianyag-tartalma révén önmagában is felsorolhatatlanul sok gyógyhatással bíró almaecetben érlelt két csodálatos gyógynövény, a torma és a gyömbér hatásaira épülő készítmény bármiféle baktérium, vírus, vagy gomba okozta fertőzés belső kezelésére és megelőzésére hatékonyan alkalmazható. Az immunrendszerünket kirobbanó erővel felpörgető szer áldásos hatásaira emésztési problémák esetén, illetve a méregürítésben is számíthatunk, energetizáló hatása révén pedig a felépülésben is segítségünkre lehet. A gyógyital elkészítéséhez az alábbi összetevőkre van szükségünk: 20 dkg frissen reszelt torma 20 dkg frissen reszelt gyömbér 1 nagy fej vöröshagyma kb. másfél fokhagyma 2 chilipaprika felszeletelve, vagy 5-6 evőkanálnyi cayenne őrlemény bio almaecet méz ízlés szerint A gyógyital elkészítése rendkívül egyszerű. A vöröshagymát kis kockákra, a fokhagyma gerezdjeit pedig apróra vágjuk, majd a tormával, a gyömbérrel és a chilipaprikával együtt egy befőttesüvegbe tesszük. Az üveget színig töltjük almaecettel, majd erősen rácsavarjuk a tetejét, és a finomságokat legalább 2 hétig sötét, hűvös helyen hagyjuk összeérni. Az érés ideje alatt érdemes néhányszor megrázni, vagy a tetejére állítani az üveget. Érés után a folyadékot átszűrjük, majd lassan felmelegítjük, és ízlés szerinti mennyiségben mézet keverünk hozzá. A gyógyitalt ezután lezárt üvegben, hűtőszekrényben tároljuk. Megelőző jelleggel napi 1 evőkanálnyit fogyasszunk belőle, a megfázás, vagy influenza tüneteinek jelentkezése esetén pedig napi 3-4 alkalommal 2 evőkanálnyit, akár forró vízbe keverve. Éhgyomorra ne fogyasszuk, erős összetevői ugyanis irritálhatják az üres gyomrot. Az, hogy az összetevők között kifejezetten erős aromájú növényeket látunk, nem véletlen: az immunizáló hatást és a csípős ízt jórészt ugyanazon vegyületeknek köszönhetjük. A torma, a gyömbér, a vöröshagyma, a fokhagyma és a chilipaprika vérkeringés-javító, testhőmérséklet-emelő, izzasztó hatásuk révén nemcsak a mérgektől segítenek megszabadítani szervezetünket, de a vírusoktól is. A torma és a gyömbér erős köptető hatással is rendelkezik, így az arcüreg mellett a tüdőt is hatékonyan tisztítja. A vöröshagyma elsősorban egy antioxidáns flavonoidja, a kvercetin, míg a fokhagyma az allicin nevű kénvegyület révén, a chilipaprika, illetve ennek őrleménye, a cayenne bors pedig többek között magas C-vitamin és béta-karotin tartalma által erősíti szervezetünk védekezőképességét. Házi gyógykészítményünk hatása megéréskor voltaképpen már teljes, az ahhoz utólag hozzáadott méz ízesítő szerepe mellett azonban ne feledkezzünk meg hihetetlenül magas vitamin-, valamint ásványianyag-tartalmáról (kalcium, magnézium, vas, foszfor, stb.) sem, amelyek révén önmagában is jelentős immunizáló hatást képes kifejteni. Az összetevők mennyiségén ízlés szerint változtathatunk, s évszaktól függően is módosíthatunk a recepten. Nézzünk szét a kertben és a konyhában: italunk gyógyhatását további nyákoldó hatású fűszernövények hozzáadásával, például zsályával, vagy rozmaringgal is erősíthetjük, és az ízesítéshez is kiváló alapanyagokat találhatunk.
A dohányosoknak mindenképpen számolniuk kell a tüdőt érintő esetleges betegségekkel, hiszen a cigarettákban lévő sok-sok káros anyag egyáltalán nem egészséges. Azoknak sem árt a következő receptet elkészíteni, akik nem szoktak rágyújtani, mert a környezetből rengeteg méreganyag kerül a légzőszervekbe, így egy alapos tisztítás semmiképp nem árt. A mostani gyógyrecept megalkotói szerint3 nap alatt megszabadulhatnak a dohányosok a tüdeikben felhalmozódott nikotin mennyiségtől. Fontos tudni, hogy két nappal a kúra megkezdése előtt egyáltalán ne fogyasszunk semmiféle tejterméket, hiszen ez csökkenti, vagy megakadályozza a méregtelenítő folyamat beindulását. Este, mielőtt másnap hozzáfognánk a tüdők méregtelenítésének, igyunk meg egy bögre meleg zöld teát. A lépések 1. Facsarjunk ki két citromot, és a levet keverjük el 300 ml vízzel. Reggeli előtt üres gyomorra igyuk meg. 2. Az első napon igyunk meg 300 ml ananász, vagy grapefruit levet, a legjobb, ha friss gyümölcsből facsarjuk ki az egészséges nedűt. Ezek a gyümölcslevek nagyszerűen tisztítják a tüdőt. 3. Reggeli és ebéd között igyunk meg 300 ml friss sárgarépa levet. A lé lúgosítja a vért és ezáltal az egész testet, így a betegségek kialakulásának esélye csökken. 4. Vacsora közben fogyasszunk káliumban gazdag levet, amelyet kinyerhetünk céklából, petrezselyemből, vagy paradicsomból, de fogyaszthatunk mandulát is. Ezt a szabályt a három nap alatt, minden vacsora alkalmával tartsuk be. 5. Lefekvés előtt igyunk meg egy pohár áfonya levet, amely elpusztítja a tüdőkben megtelepedő baktériumokat. 6. E 3 nap során, mindennap vegyünk egy 20 percig tartó forró fürdőt, amelynek szintén méregtelenítő hatása van. Érdemes a fürdővízbe eukaliptusz illóolajat tenni, elég 5–10 csepp. Ezt a kellemes, gyógyító illatot lélegezzük be, hogy a tüdőkből kiürüljenek a káros anyagok. forrás: filantropikum.com
2015. november 13., péntek
A legtöbb ember számára a nyers fokhagyma könnyfakasztó, csípős íze nyersen nehezen tolerálható, pedig baktérium- és vírusölő tulajdonsága ekkor érvényesül a legjobban. A nyers fokhagyma íze valóban különleges, gyógyító erejét akkor tudjuk igazán kihasználni, ha nem megfőzve, párolva vagy dinsztelve fogyasztjuk, hanem nyersen, ahogyan a természet megalkotta. Éppen ezért szükségünk van egy olyan módszerre, melynek révén terápiás ereje nem csökken, miközben íze élvezhetőbbé válik. A legjobb megoldás erre a pácolás. A pácolt fokhagyma egy az egyben megőrzi értékes hatóanyagait, miközben elveszíti intenzív, csípős ízét. Pácolt fokhagyma hozzávalói - 2 csésze almaecet - 1 evőkanál Himalája só - 35 dkg fokhagyma Az almaecetet és a sót tegyük egy befőttes üvegbe, majd jól keverjük össze őket. A fokhagyma gerezdeket egyenként válasszuk szét, húzzuk le róla a legfelső védő réteget, majd mossuk meg. Az így előkészített fokhagyma gerezdeket vágjuk fel kis szeletekre. Hagyjuk állni 5 percig, majd adjuk hozzá a sós-almaecetes keverékhez. A fokhagyma szeletek merüljenek el a lében, a befőttes üveget szorosan zárjuk le, majd helyezzük a hűtőszekrénybe. Pácoljuk legalább 14 napig! Így használjuk fel a fokhagyma levét 1 evőkanál fokhagyma levet hígítsunk fel 2-3 evőkanál tisztított vízzel. A titok tehát ennyi: azok, akik szeretnének megszabadulni a fokhagyma erős, csípős ízétől, de szeretnék megőrizni annak immunrendszer erősítő, antibakteriális és vírusölő tulajdonságait, pácolják be a fokhagymát, s a páclével együtt bátran fogyasszák. A pácolt fokhagyma kiváló ellenszere a megfázásnak, influenzának, megelőzi és gyógyítja is a fertőző betegségeket. Fogyasszunk belőle minden nap! Forrás:http://egeszsegter.hu/cikk/96/hogyan-fogyasszuk-a-nyers-fokhagymat.html
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
Az Egyesült Államokban évente több mint 300000 ember kerül kórházba vesekő okozta problémákkal. Becslések szerint élete során minden tizedik ember küzd vesekővel. Érdemes tenni valamit már a korai felismerési szakaszban, hogy meg tudjuk előzni a nagyobb fájdalmakat. A vesekő a kalcium-oxalát felhalmozódásából keletkezik, és az egészen apró szemcséktől, a termetesebb átmérőjű kövekig változik a méretük. Ha nem fogyasztunk elegendő folyadékot, akkor is kialakulhat a vesekő a vizeletben levő különböző anyagok lerakódásából. Készítsünk el az alábbi keveréket, és szabaduljunk meg a vesekőtől. Hozzávalók: 1 csésze juharszirup 9 evőkanál olívaolaj 9 citrom héjastól 9 petrezselyemgyökér 9 kanál bio méz citrom, méz, petrezselyem gyökér A kép csak illusztráció! Elkészítés: Mossuk meg a citromot, és vágjuk vékony szeletekre, majd keverjük el az apróra reszelt petrezselyem gyökérrel. Adjuk hozzá a mézet, az olíva olajat, a juharszirupot, és keverjük jól össze. Tegyük egy jól záródó üvegbe, és tároljuk a hűtőben. Egy-egy evőkanállal fogyasszunk belőle minden reggel és este. Ha vese-vagy epehólyag problémával küzdünk, akkor az adag két-két evőkanál legyen. Azon túl, hogy megszünteti a lerakódásokat, és megszabadít a kövektől, ajánlott a vírusok és baktériumok ellen is. Szerző: tudasfaja.com
A kövirózsa levelében lévő szupererős természetes orvosság hasonló hatású, mint a világszerte ismert és kedvelt aloe vera. A kövirózsa levelet mézzel összekeverve különböző betegségek gyógyítására használják, de a leghatásosabb a mióma és ciszta eltávolítására. Hozzávalók: 500 g méz 300 g kövirózsa levél Elkészítés: A kövirózsa leveleket mosd meg, itasd le róla a felesleges vizet, majd turmixgépben, vagy darálóban őröld meg. Fa vagy műanyag kanállal (ne fémmel!) keverd el benne a mézet, majd öntsd egy üvegedénybe, zárd le, tekerd körbe alufóliával, vagy ronggyal, hogy minél sötétebb legyen az üvegben, és tedd a hűtőbe 7 napra. Ez alatt az idő alatt célszerű 2-3 naponta megkeverni, mert a tetején kissé besűrűsödik. Ebből a mennyiségből kb. 1 liternyi lesz, és ez kb. 20 napi kezelésre lesz elegendő. Adagolás: Fogyassz a keverékből naponta 3 teáskanállal az alábbiak szerint: * 1 teáskanállal reggel, éhgyomorra, utána fél óráig ne egyél és igyál semmit! * 1 teáskanállal az ebéd és vacsora közötti időszakban (legalább 2 órával ebéd után, és legalább fél órával vacsora előtt) * 1 teáskanállal lefekvés előtt Mindig műanyag vagy fából készült kanalat használj! A kezelés időtartama A mióma vagy ciszták méretétől függ, hogy mennyi ideig fog tartani a kezelés. A kisebb cisztáknál elegendő lehet a 20 nap, míg a nagyobb miómákhoz 2 hét szünet beiktatása után tovább kell folytatni a kezelést – kb. 3 hónapig. A még jobb hatás eléréséhez ajánlott a kezelés mellé minden nap egy csésze csalán teát meginni – ez biztosítja megtisztítását. Forrás: www.kiskegyed.hu
2015. november 12., csütörtök
Még a kezelőorvosunk is elkéri a receptet, amely ilyen mértékben képes csökkenteni a rossz koleszterint és a zsírpárnákat! ital A petrezselyem amellett, hogy nem hiányozhat az alap konyhai zöldségek közül, két olyan hatóanyagot is tartalmaz, amelyek védik az egészségünket, főként az túlsúlyos személyek számára lenne elengedhetetlen a petrezselyem használata, mivel a zsírt is “leolvasztja” rólunk. A gyökérzöldségben lévő olaj erős illataélénkít, a benne lévő flavonoidok pedigméregtelenítik a szervezetet. Ha citromlével keverjük össze a petrezselymet, az ital serkenti a keringést, és csökkenti a káros koleszterint a testben. A keverék annyira gyorsan hat, hogy sok orvos meglepetten tapasztalta páciensein, hogy azoknak milyen alacsony szintre süllyedt a koleszterinjük. Hozzávalók: 1,5 liter víz 3 közepes méretű petrezselyem 1 kg citrom kevés szódabikarbóna Elkészítés: Szódabikarbónával mossuk meg alaposan a citromokat, és utána egy órára hideg vízbe áztassuk a gyümölcsöket. Tegyük oda a másfél liter vizet egy fazékba forrni, ha felfőtt, vegyük le, és hagyjuk kihűlni. Ha ez megtörtént, vágjuk fel kisebb kockákra a citromot és petrezselymet, és tegyük bele a vízbe. Keverjük fel, majd egy napig tároljuk a hűtőbe. Másnap az egészet turmixoljuk össze. Mindennap 10 ml kell meginni ebből a csodaszerből. forrás: filantropikum.com
természetes inzulin Ha cukorbeteg vagy és inzulinra van szükséged, akkor azt természetes módon is pótolhatod! Biztos nem tudtál arról, hogy a te otthonodban is megterem és lehet minden nap az orrod előtt van a betegségedre a megoldás! A kapor közismert gyógy- és fűszernövény. Eredetileg a Földközi-tenger vidékén termett, ahol még a mai napig is előfordul vadon. Európába és az akkori Pannóniába a római legionáriusok hozták be. A nyersen fogyasztott kapor értékes antioxidáns, kiváló C-vitamin-forrás. A növény tartalmaz még: A-vitamint, riboflavint, B1-, B2-, B3-, B6-, E-vitamint, valamint folsavat, pektint, kalciumot, vasat, rezet, magnéziumot, káliumot, foszfort, cinket és igen nagy mennyiségű rostot. A kapor a szárításra nagyon kényes dolog, mert az illóanyagok, amelyek nagyon fontos összetevői a növénynek, már 50-60 fok körül elpárolognak. A szárított zöldségként kapható nem javasolható, mert azt 75-90 fokon szárítják. Európában már több országban készítenek 100 százalékos kaportablettát, amiben csak a tiszta kapor van, kötőanyagmentesen. természetes inzulin Vércukorszint-csökkentő hatás A kapor e hatását a vanádiumnak köszönheti, mert szabályozza az inzulin termelődését és megakadályozza a zsír elraktározódását. Így az elfogyasztott szénhidrát nem raktározódik el, mint zsír, hanem egyenesen az izomsejtekbe jut és energiává alakul át. A vanádiumnak koleszterinszint-csökkentő hatása is van, de előszeretettel alkalmazzák erős fogak, csontok, izmok növelésére. Fogyasztásakor szálkásabb izomzathoz jutunk, de előírás szerint kell alkalmazni, mert a vanádium túladagolása nem szerencsés. A gyakorlat azt mutatja, hogy a kapor néhány hónap alatt jelentősen részt vesz a vér cukorszintjének a csökkentésében. Vigyázzunk! Ha egyszerre sok kaprot fogyasztunk, akkor hirtelen viszi le a vércukorszintet, ezért csak fokozatosan alkalmazzuk. Figyeljük meg, hogyan reagál rá a szervezetünk.
Ha most olvasol először a banán és a fahéj kombinációjáról, akkor itt az ideje kipróbálnod! Az éjszakai alvás sokkal fontosabb mint gondolnánk, na de hogy függ össze a kettő? Alvás hiányában mély depresszióba eshetünk, fizikai gyengeséget tapasztalhatunk, erőtlenséget és magas vérnyomást is akár. Emellett a megfelelő alvás elengedhetetlen az anyagcsere működéséhez, amely a test optimális alakja miatt fontos. Alvás közben regenerálódik az idegrendszerünk, tisztul a memóriánk, nő a koncentráló képességünk és fiatalodik a testünk. A fentiek talán elég meggyőző érvek ahhoz, hogy tegyünk a nyugodt alvásért. Ha a munka, a háztartás, vagy a lelki gondok miatt nem tudod kipihenni magad, akkor a banán és a fahéj kombinációja a segítségedre siet! Miért fahéj? Kellemes aromával rendelkezik, jó frissítő és segít kikapcsolni a testet. Ezen túlmenően javítja az emésztési folyamatokat és elősegíti a jobb alvást. Miért banán? A banán gazdag forrása a magnézium, a kálium és olyan más elemek, amelyek javítják az alvás minőségét. Segít ellazítani az izmokat és serkenti a vérkeringést is. banán fahéjjal Hozzávalók: egy csipetnyi fahéj (ízlés szerint) banán Elkészítés: Turmixoljunk össze egy banánt egy csipetnyi fahéjjal, ha nagyon sűrű lenne, adjunk hozzá egy kevés vizet hígításként. Alvás előtt egy órával igyunk meg 1-2 pohárral ebből az italból. Az eredmények, amelyeket már az első reggel tapasztalunk, lenyűgöznek majd mindenkit! Szerző: tudasfaja.com
2015. november 11., szerda
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
2015. november 10., kedd
gymilliárd forintot küldünk az ENSZ-nek MTI2015. november 10. 20:50 Több mint egymilliárd forinttal járul hozzá az Egyesült Nemzetek Szervezetének (ENSZ) és az Európai Unió szír válság kezelésével kapcsolatos költségeihez Magyarország. Az erről szóló határozatok a Magyar Közlöny keddi számában jelentek meg.
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
2015. november 9., hétfő
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
Decanter előfizetés Fizessen elő a Decanter magazinra, most különszámot adunk ajándékba! Fizessen elő a Decanter magazinra, most különszámot adunk ajándékba!
Dr. Susan Babel pszichológus volt az, aki rájött arra,hogy bizonyos testi fájdalmak mögött milyen valódi okok lapulnak. Ha te is gyakran érzel fájdalmat valamelyik ponton és szeretnéd megtudni mi okozza ténylegesen, akkor most megtudhatod! Fájdalom a fejben A fejfájásod okozója a mindennapi stressz, amiből soha nem válsz ki és soha nem kapcsolódsz ki. Találd meg a módját annak, hogy szüneteltetni tudd a gondolataidat, nem lenne szabad ennyit agyalnod! Fájdalom a nyakban A nyaki fájdalom azt jelzi, hogy gondot jelent számodra mások vagy saját hibáid megbocsátása. Ha nyaki fájdalomtól szenvedsz, gondold át a mások felé irányuló viszonyod és érzéseid, tegyél rendet az életedben! Bocsáss meg másoknak! Fájdalom a vállban Túl sok problémát cipelsz a válladon, ami sokszor nem csupán a sajátodat takarja, hanem mások életét is. Foglalkozz másokkal, de ami nem a te gondod, azt ne vedd magadra! Fájdalom a hát felső részén Az érzelmi támogatás hiányzik az életedből, amiből te meglehetősen sokat adsz másoknak. Ha szingli vagy az a problémád, ha pedig nem tudsz megbízni senkiben, akkor az. Fájdalom a derékban Túl sokat aggódsz a pénzügyek miatt, ami részben nem gond, de te akkor is képes vagy túlzásba esni, ha nincs rá okod. Fájdalom a könyökben Ellenállsz azoknak a változásoknak, amelyek okkal kerülnek az életedbe. Nem lenne szabad ezt tenned, ne félj az ismeretlen dolgoktól, minden okkal történik! fájdalom tudasfaja Fájdalom a kézben, karban Azt takarja, hogy nem nyújtasz elég segítő és támogató kezet mások számára, akik téged mindig figyelembe vesznek. Ne légy önző és ne sajnálj adni. Ha pedig ezt tudat alatt nem vetted eddig észre, ideje felébredned! Fájdalom a térdben A kicsit túl nagy egód az, ami ezt a fájdalmat okozza nálad. A gondjaidat és az érzéseidet elzárod magadban, egy teljesen más arcot mutatsz nem csak a külvilág, de saját magaddal szemben is. Fájdalom a vádliban A stressz és a túl sok érzelmi csalódás okozza. Próbáld meg elengedni a negatív dolgokat és lásd meg azokat a csodákat, amelyek minden nap körbe vesznek. Fájdalom a bokában Okozhatja az is, hogy megfosztod magad az örömtől. Elérkezett annak az ideje, hogy meglepd magad valamivel, csinálj valamit, amit addig még soha és hogy elkezdj élni. Fájdalom a lábban Kissé hajlamosabb vagy a depresszióra, mint mások, túl sok negativitás áramlik az életedbe nap mint nap. Keress egy új hobbit vagy leld meg az élet apró örömeit! Szerző: tudasfaja.com
A máj egy nagyon egészséges étel, amelyet elsősorban a magas vastartalma miatt fogyasztanak sokan. Ez a magas vastartalom segíti a szervezet vérképzését, így egészségesebbek lehetünk. A táplálkozási szakértők igazság szerint heti több alkalommal is javasolják a máj fogyasztását, ennek ellenére ritkán fordul meg a háztartások konyháján. A magyarok többsége mégis előszeretettel fogyasztja ezt a belsőséget minden formában. Amellett, hogy finom, a máj sok egyéb pozitívummal is rendelkezik, például remek vitaminforrás. A-vitamin bőven van a liba- és csirkemájban, valamint egyes halak májában, B1 a sertésmájban, B6 főleg a csirkében, C-vitamin a borjú- és csirkemájban, E-vitamin szintén a borjúban és a csirkében, de ezek rengeteg folsavat, vasat és cinket tartalmaznak, emellett jó kalcium- és káliumforrások is. Hogy lesz puha a máj? Olaszos_csirkemaj Azok számára ez egy nagyon jó kérdés, akik már többször kerültek abba a kellemetlen helyzetbe, hogy kemény maradt a máj. Nem mindegy ugyanis, hogy mikor sózzuk, mert kemény és ehetetlen lesz, így az egyik titok ebben rejlik. Csak akkor izésítsük, amikor már szinte majdnem kész. Ha már aznap tudjuk, hogy hamarosan májat eszünk majd, akkor egy nagyon hasznos tanács, ha egy nappal az elkészítés előtt egy kevés olajban a hűtőszekrényben tároljuk. Lepje el teljesen az olaj, nem kell attól tartanunk, hogy nagyon megszívja magát olajjal. Mire kivesszük a hűtőszekrényben annyira puhává válik, akár a vaj és szinte lehetetlenség lesz rosszul elkészíteni, bármit is főzzünk belőle. Szerző: tudasfaja.com
2015. november 8., vasárnap
2 krém visszér ellen Ez a krém nem túl bonyolult, de annál jobb. Nagyon hasznos problémás arcra, és a visszereket is szépen enyhíti. Rozáceára is meg lehet próbálni, hasznos lehet. A csalán friss is lehet, csak ilyenkor kesztyűben fogjuk meg, mert csíp. A lényeg, hogy az olaj ellepje a csalánt, ha lehet használjunk magas falú edényt. Hozzávalók 100 ml olíva olaj 3 nagy marok csalán 20 g méhviasz krém visszér ellen Elkészítés Egy magas falú edényt forró vízbe állítunk, és ebbe rakjuk az apróra vágott csalánt. Ha van régi mák darálónk, akkor használjuk bátran és pépesítsük a friss növényt. Én inkább a frisset ajánlom, de mindig csak a növények új hajtását használjuk, a régi leveleket és szárakat ne szedjük le. Nagy csalánt nagyon sok helyen találunk vadon. Nem túl bonyolult dolog felismerni, de ha mégse vagyunk biztosak benne húzzuk végig a kezünket rajta, ha csalánra leltünk, azt biztosan érezni fogjuk . Mindig érintetlen helyről gyűjtsük, az utaktól távol, bár ezt szerintem sokan tudjátok. Az olajat a csalánra öntjük és kis lángon folyamatosan lefedve melegítjük, ezt a lehető legtovább de minimum 1 óráig. Ha túlmelegedne, akkor kicsit vegyük le a lángról, majd mikor kissé kihűlt helyezzük vissza. Ha kész van és sötétzöld olajat kapunk, akkor vagy szűrőpapiron vagy vékony gézen szűrjük át és a méhiasszal együtt melegítsük tovább, míg a viasz fel nem olvad. Ekkor vegyük le a tűzről és habverővel addig keverjük, míg kb. kézmeleg nem lesz. Ezt meggyorsíthatjuk, ha hideg vizes tálba állítjuk. Ha túl híg krémet kapunk , melegítsük újra és tegyünk bele több méhviaszt. Nem feltétlen szükséges hűtőben tartani, de a hideg jobb az érzékeny bőrre.
2015. november 7., szombat
2015. november 6., péntek
Még csak november van, de az üzletekben már megjelentek a karácsonyi díszek, és az élelmesebb gyerekek nekiláttak a kívánságlistájuknak is. Ugyanakkor az is igaz, hogy a mai gyerekeket elég nehéz lenyűgözni. Tele van az életük ingerekkel, ha csak abból indulunk ki, hogy a felmérések szerint átlagosan naponta három–négy órát tévéznek, akkor évente körülbelül 400.000 reklámot látnak… mindegyikben a boldogság egy-egy csöppnyi ígéretével. Nem csoda, ha szülőként az ember hajlamos ráfeszülni, hogy vajon mit adjon neki, amitől boldog lesz. A Bright Side oldalon nemrég megjelent egy lista a legfontosabb ajándékokkal, amelyeket senki mástól nem kaphatnak meg, csak tőled. Előre szólunk, hogy egyiket sem fogod a boltokban megtalálni… – 1. Pozitív megerősítés Néha egy megerősítő szó is elég, hogy egy egész élet megváltozzon tőle. Légy hát biztos abban, hogy a gyereked tudja, milyen nagyra becsülöd őt, és persze ezt fejezd is ki minden egyes alkalommal felé, amikor csak tudod. 2. Puszik és ölelések Talán láttál már olyan szülőt, aki azt mondja a gyerekének: „túl nagy vagy ahhoz, hogy puszit kapj”. Ugye, te is dühös voltál rá?! Tudd, hogy a gyereked soha nem túl nagy ahhoz, hogy fizikailag is kifejezd számára, mennyire szereted, becsülöd, és milyen nagyra tartod. (Ha ő kéri, hogy ne puszilgassák, az más.) 3. Közös étkezések Amikor együtt eszünk, akkor általában olyan dolgokról is szót tudunk ejteni, melyekről máskor nem. Az a család, amelyik együtt eszik, jó eséllyel együtt is marad. 4. Humorérzék Nevess együtt a gyerekeiddel! Az ő örömükre… és a sajátodéra. 5. Képesség arra, hogy bármiben megláthassa a szépet Segíts a gyerekednek abban, hogy megtalálja a szépet bármiben… és bárkiben, akivel találkozik. 6. Lehetőség a hibázásra A gyerekek gyerekek. Ettől olyan szórakoztatóak… és persze emiatt igénylik a türelmedet is. Adj a gyerekednek lehetőséget arra, hogy felfedezze a világot, megtapasztalja azt, és persze arra is, hogy ne legyen tökéletes. 7. Állandóság A család és az otthon állandósága az az alap, amire a gyerekek az életük hátralévő részét építeni tudják. Tudniuk kell, hogy hol van a helyük a családban, kiben bízhatnak meg, és ki az, aki törődik velük. 8. A vágy arra, hogy nagy dolgokat vigyenek véghez Bátorítsd a gyerekedet arra, hogy merjen nagyot álmodni! Cserébe többet érhet el, mint amit valaha is lehetségesnek gondolt volna… és valószínűleg annál is többet, mint amit te lehetségesnek gondoltál. 9. Idő Az idő egy olyan ajándék, amit soha nem vehetsz vissza, és amit soha nem adnak vissza. Szóval, gondold meg jól, hogy kire (vagy mire) áldozod! 10. Osztatlan figyelem Talán semmiségnek tűnik, de nagyon fontos. Mindig figyelj rájuk, és ne hagyd, hogy a külső dolgok közbeszóljanak, ha a gyerekeddel vagy! 11. Együttérzés Az élet nem habos torta. Ha rossz dolgok történnek, vagy nem felénk lejt a pálya, akkor is fontos, hogy a gyereked érezze a támogatásodat. Így később ő is együttérzést tanúsít majd mások iránt. 12. Megelégedettség Általánosnak mondható, hogy folyton többet akarunk annál, mint amink van. Ezért is nagy kincs, ha a gyerekedet megtanítod arra, hogy elégedett legyen azzal, amije van. 13. Kíváncsiság Tanítsd meg a gyerekedet kérdezni! A „hagyd már abba a kérdezősködést” az a mondat, ami egyetlen szülő száját soha nem hagyhatja el. 14. Eltökéltség Abban, hogy ki mennyire sikeres, általában az a döntő: mennyire akarja azt. Az eltökéltség valami olyan, amivel már ma hozzásegítheted a gyerekeidet a jövőbeni boldogsághoz. 15. Fegyelem A fegyelem szabályokat jelent és következetességet. Alapvetően pozitív és megerősítő, nem pedig büntető. A gyereknek meg kell tanulnia, hogyan viselkedjen másokkal, hogyan érhet el eredményt, hogyan valósíthatja meg az álmait. A fegyelem révén megtanulhatja, mit kell és mit lehet megtennie. 16. Bátorítás A szavaknak erejük van. Szárnyakat adhatnak egy gyereknek, de össze is törhetik őt. Úgyhogy gondosan válogasd meg, mit mondasz neki. 17. Alkotóvágy A XXI. században az internet korában, aki alkotni szeretne, az nyugodtan alkothat. A világnak pedig még több alkotóra van szüksége. 18. Nagyvonalúság Bánj nagyvonalúan a dolgaiddal, hogy később majd ő is nagyvonalúan bánjon a sajátjaival. 19. Spiritualitás A gyerekeknek tudniuk kell, hogy nem csak húsból és vérből vagyunk. Van lelkünk, szívünk, gondolataink, akaratunk és persze hitünk. 20. Őszinteség és becsületesség Az a gyerek, aki fiatal korában megtanulja az őszinteséget, később felnőttként is könnyebben lesz őszinte másokkal. Ez pedig azt jelenti, hogy jobban fog aludni, jobban élvezi az életet, és jobban érzi magát másokkal. 21. Remény Hinnünk kell abban, hogy a dolgok jobbá válhatnak! Ez erőt ad nekünk és kitartást. Segíteni fog minket abban, hogy túljussunk az élet nehezebb szakaszain. 22. Képzelőerő Amit az elmúlt 20 évben megtanulhattunk, az az, hogy az élet minden egyes nappal gyorsabban és gyorsabban változik. A világ holnap teljesen más lehet, mint amilyen ma volt. És azok, akiknek van képzelőerejük, nemcsak megélik ezeket a változásokat, de létre is hozzák. 23. Tudatosság A tudatos élet és a tudatos szülői viselkedés nagyon fontos. Néha le kell lassítani, és át kell gondolni, kik is vagyunk, merre is haladunk. És ezt meg kell tennünk a gyerekeinkkel kapcsolatban is. 24. A tanulás szeretete A tanulás öröme nem ugyanaz, mint jól teljesíteni az iskolában az ötösért, vagy a tanár kedvében járni. Ha olvasunk, kérdezünk, elemzünk, magyarázunk, az maga a tanulás. 25. A természet tisztelete Az a gyerek, aki megtanulja tisztelni és szeretni az őt körülvevő természetet, meg is tudja védeni. A szülők gyakran kérik a gyerekeket, hogy tartsanak rendet a szobájukban. Miért nem kérjük meg őket arra, hogy a szobájukon kívül is tartsák rendben és tisztán a környezetüket? 26. Lehetőségek A gyerekeknek szükségük van arra, hogy lehetőséget kaphassanak az új dolgok megtapasztalására azért, hogy rájöjjenek, mi az, amit szeretnek, és amiben örömüket lelik. Mindehhez nem is kell igazán sok pénz a közkeletű véleménnyel szemben. 27. Optimizmus A pesszimizmus nem tudja jó irányban megváltoztatni a világot. De az optimizmus igen. 28. Büszkeség Ünnepeld az élet apró eredményeit! Aztán lehet, hogy idővel ezekből az apró sikerekből lesznek az igazán nagy áttörések. 29. Küzdelem a békéért A béke egy világméretű cél, ezért könnyen gondolhatjuk, hogy kívül esik a hatáskörünkön, és semmit nem tudunk tenni érte. Pedig nem így van: kezdd el a saját környezetedben azokkal az emberekkel, akik körülötted élnek! 30. Önbecsülés Azok az emberek, akik ismerik önmagukat, jó eséllyel magabiztosak, és megtanulják saját magukat értékelni, becsülni. Aztán pedig felnőttként is jobban becsülik a saját értékeiket – akkor is, ha senki más nem tesz így. 31. Egyediség Az, ami megkülönböztet minket másoktól, egyedivé is tesz. Ezt nem szabadna elrejteni! Büszkén meg kell mutatni a világnak, hogy észrevegye, méltányolja és örömét lelje benne. 32. Az öledbe ülni És az öledben könyvet olvasni, mesélni, beszélgetni. Az öledben ülni egy gyerek számára… a legjobb hely a világon. 33. Egy otthon, ahol hazavárják Az az érzés, hogy tudod, van valahol egy hely, ahova bármikor hazatérhetsz, a legjobb, legédesebb érzés a világon. 34. Hűség a társad iránt A társad iránti hűség nemcsak a testedre vonatkozik, hanem a szemedre, szívedre, fejedre, lelkedre is. Ha teljesen odaadod magad a partnerednek, azt a gyerek is észreveszi és méltányolja majd. 35. Szeretet A legfontosabb dolog, amit adhatsz a gyerekednek, az a szereteted.
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
Őseink még sok-sok hatékony és természetes receptet ismertek annak érdekében, hogy hogyan gyógyítsák meg minél hamarabb betegségeiket. Fedezzük fel újra az ősi csodaszereket, és alkalmazzuk, hogy egészségesebben gyógyulhassunk. Készítsünk csodakeveréket a makacs torokfájásra, és négy órán belül már kutya bajunk sem lesz. Használjuk ezt a, nagymamáink által is bevált receptet. Hogy miért? Mert a régi bevált recepteket sosem szabad elfelejteni, természetesek így semmiféle mellékhatással nincsenek a szervezetre. Elkészítés: 200 ml vízben főzzünk 15 percig 80 gramm őrölt köményt. Egy sűrű, zaccszerű keveréket fogunk kapni, melyet tegyünk bele egy szűrőbe, és nyomkodjuk jól át. Majd a masszát egy edényben 50 ml vízzel főzzük 5 percig, ezután vegyük le a tűzről, és adjunk hozzá egy teáskanál konyakot. Hagyjuk egy keveset állni, majd fogyaszthatjuk is. Ajánlott harminc percenkét egy-egy teáskanállal megenni belőle, két óra múlva már enyhülni fog a torokfájdalom, jobban fogsz tudni nyelni, enni. Négy óra múlva pedig már az összes probléma megszűnik. Leginkább azok alkalmazzák megelőzésként is, akik hajlamosak a megfázásra, gyakran küzdenek torok vagy mandula problémával. Szerző: twice.hu
Amit az ember nem használ nap, mint nap, azt lassan-lassan idővel elfelejti. Vannak olyan szavak, amelyek már kezdenek kiesni, lemaradni a mindennapi szóhasználatunkból, és velük együtt lemaradnak életünkből azok az érzések, emlékek, élmények is, amiket hozzájuk fűznek. De nem halnak meg, nem szűnnek meg létezni. Ott maradnak a kimondatlan szavaink világában és csendbe óvják lelkünket. Milyen jó is lenne elmagyarázni a fiamnak, hogy mi is az a sarjú, bárcsak érezné a nyári hajnalokban frissen kaszált fű illatát, s szaladgálna mezítláb a puha harmatban felém. Délután meg a csűrben, belevetné magát a száraz széna közé. Vajon fogja-e tudni, hogy mi is a pajta, s milyen érzés, amikor a kicsi kezére ragad a készülő kenyér tésztája dagasztás közben? S hogyan is mondjam el neki, hogy mi is az a nyári konyha, s milyen mennyei is az az illat, amikor frissen kiveszik a kemencéből a káposztalapiban sült kenyeret s jól leverik a héját? S vajon lesz-e alkalma végigsétálni egy gyönyörű tornácon, de úgy, hogy léptei alatt kicsit összezizzenjen a padlózat? Na meg a pitvar, s a spájz, s a hokedli, s az a régi kredenc, amiben féltett edényeit tartja az ember s őrzi kenyerét, s a családi képek díszelegnek rajta. S hogyan magyarázzam el neki, hogy milyen is vasárnapi mise előtt várakozni a cinteremben, és vecsernye után, miután az esti harangszó békésen felcsendül, kiülni a kapuba s várni a csordát s megetetni a pipéket, a lavórban meg kútvízzel arcot mosni? Nem féltem a fiamat, csak ezeket a szavakat S azt a sok többi szót, ami még neked is talán eszedbe jutott soraimat olvasva, s azokat a szép élményeket, emlékeket, amik felelevenedtek talán benned is. Olyan személyes és közös kincsek ezek, amelyeket kár lenne elfelejtve tartogatni a világukban, megérdemlik, hogy felelevenedjenek, hogy éltessük őket, akár csak a napi nap erejéig is. Pár feledésbe merült szép magyar szót gyűjtöttünk össze nektek, a következő oldalon meg is osztjuk veletek! Akoljáték: páros pásztorjáték. A gyepszínkét méllyedés készül. Kinyitott bicskájukat a játékosok magasba dobták úgy, hogy az a saját gödrükbe essen. Ha nyelével ért az "akolba" tizet, ha hegyével ötvenet, ha oldalával egyet jelentett. Többszöri ismétlés után, akinek nagyobb száma lett az lett a nyertes. Avesztesnek szaladnia kellett s, ha a másik botjával eltalálta, a játékot ő kezdhette. Ábellálódik: ráérő idejében nézelődik, bámészkodik. Árvagané: a legelőn a jószág álltal elhullajtott száraz gané, amivel télen tüzifa híján tüzeltek. Bagófüles csizma: azt a csizmát nevezték így , amelyiknek a szárán elől bagófülhöz hasonlólekanyarítás van. Ilynek voltak a régi magyar csizmák. Bazsalgat: kémlelget, leskelődik. Becskérez: becsülget, az értékét akarta megtudni valaminek. Belekandít: bekémlel, beletekint. Beleragaszt: megfogja a kutya, a pásztorok kutyájukat jellemezték így amikor elkapott valakit vagy valamit. Bercel: erdős hely. Bevastagodik: jóllakik a jószág. Bitófa: a pásztorcserény vagy csárda elé leásott kb 3 m magas szegletes oszlop, ehhez kötötté a vendégpásztorok a lovaikat. Boroskobak: lopótökszerű, de keményebb bortartóedény. Budártűz: szőlőzsendülés idején a szőlőpásztorok által gyújtott tűz. Bufándli vagy pufándli: a nők derekára kapcsolt korpával bélelt, kemény vászon, hogy "derékban vállas legyen" a viselője. Buszma: szótlan, kevésbeszédű. Cakompak: juhászok felszerelése, tárgyai. Cenzár: alkusz. Céh: betyáremberek szövetségének tréfás elnevezése. Címerfa: pásztorcserény elé állított hosszú, egyenes gömbfa, alátett cöveklépcsőkkel. Erre másztak fel a pásztorok, hogy messze láthassanak róla, tetejébe nyúlvessző-bokrétát vagy árvalányhajat tűztek. Csaszmat: az ökrész béres tréfás neve, mert az ökörszekér mellett lépkedve csizmáját egymáshoz "cseszi, csaszmatolja". Csásszem: bal szem. Csáva: krumplival vagy korpával föleresztett híg, főtt sertés eledel. Cselefendi: mások beszédébe beleszóló, belekotnyeleskedő. Csobolyó: 5-10 literes víztároló edény. Csollák: kancsal. Csomoros: bütykös jegenyefa. Csülökre áll: támadásra készen. Daku vagy dakuködmön: rövid, szőrös bőrből készült téli felöltő. Degeszködik: a pipában a füst..ha rágyújtanak a pipa füst a kupakot nyomja fölfelé. Dögrovás: az a rovás pálca, amire az elhullott állatokat vésték. Dudaszájú ing: kissé bőujjú ing, az ujja nem gombolódik. Dudva: takarmányhulladék. Dücski: fejőjuhász tréfásan, ugyanis fejés közben dücsköli a birka tőgyét. Egykerék suba: 10-16 db ürüből készült suba, amit ha leterítenek a földre egész kőrt formál. Egykutyás: kisvagyonú. Elárnyékol: elcseni a birkát, ha az a barmok árnyékába húzódik. Elfüstöl: elmenekül. Elhullároz: kissebb csoportokban lassan legelni indul a nyáj. Eloltja a gyertyáját: megöli, agyonveri. Elrivogat: elijesztget. Elsusol: huncutul eldug valamit. Esztrenga: léckerítéssel körülvett terület a tanya közelében, fejés idején ide rekesztették el a fejős birkát. Farkassötétje: az estjanal utáni első félóra, amikor borús időben a legsötétebb van. Felbokráncsol: a bográcsba darabolja a húst. Felmelegszik: bort iszik. Felolvassa: megszámlálja. Feldúsul a nap: felkel a nap. Felsuvad a nap: a napfelkelte utáni idő amikor már majnem fahegybe ér. Félcsipejű paraszt: kisvagyonú. Félfölöstökömön az idő: mikor már kezdődik, de még nem érkezim el a früstök ideje. Félre áll: betyár lesz. Fényesebbszemű: szemfüles. Férjhez ad: túlad a lopott lovon. Fordított táska: bográcsban zsírosan főzött köleskása, ami ha megfőtt a bográcsban megfordíthatják. Fölkezel: elszegődik. Fúróval ültetett bajuszú: ritkabajuszú. Gaga: akadozva beszélő. Gamós: juhászbot másik neve. Gatyásfinánc: útonálló, betyárkodó ember. Gazat vet a történetekre: hallgat róla. Göböly: felhízlalndó szarvasmarha. Hajlottidejű: öreg. Hancsikol: mezsgyét készít. Hasít: dalol. Hátamögé teríti a szűrt: bujdosóvá vagy betyárrá válík. Horgos: kampós juhászbot, somfából. Hosszúkezű: lopós. Huja: ebédre hívogató eszköz. Kézszár hosszú rúd végére kötött szalmacsóva, a főző egy dombra szúrta le, hogy messziről láthassák kész az ebéd. Járás: legelőterület. Kabak: bor vagy só tartásra alkalmas erre a célra termesztett tök. Kacafántos idő: esőre hajló idő. Kakukferkó: szótlan. Kappanbőr: suba tréfásan. Karcagi lejtőst jár: akit vallatáskor ütlegelnek. Katonafolt vagy pócalék: a nadrág mindkét szárán térdnél, oldalt kívülről elhelyezett betét, amitől a láb egyenesnek látszott. Kehfurt-leves: köménymagos leves. Keresztnyűgbe kerül: aki másik emberrel haragba kerül. Keszőce: régi étel, szilvalekvárba kevert, darabolt zöldpaprika. Kiböggyent: elszólja magát, elárul valamit ha nem is akarja. Kihúzós: fösvény. Kikapja a nyargalót: elverik. Kismandli: mellény. Kiszínel: kiválogatja a jószág javát. Komendál: ajánl. Komiszjószág: pásztorok által titkon őrzött jószág. Kopolya: kisebb hirtelen mély víz. Ködmenes nyár: hűvös nyár. Krampog: károg. Labahajas: akinek a haja vállig ér. Lajbi: mellény. Lóra ül: betyárrá lesz. Magagyüttjános: idegenből szakadt, egyedülálló. Mazurrá lesz: elszegényedik. Megabrakol: elver. Meghasogat: tövéről hegyre megtárgyal valamit. Megkapkodtat: kutyával megmarat valakit. Menyecskeszemű csillag: fényes csillag. Mustrafalka: kiselejtezett juhok. Nagydóka: vastag télikabát. Nyargaló: az üldözőnek járó hajtópénz. Nyenyere: tekerőmuzsika. Nyomorútt: a kenyér, ha rosszul munkálják ki a lisztet. Ördögbocskor: eleje-hátulja egyforma bocskor, ha ilyet húzott a lábára valaki nem lehetett tudni jön-e vagy megy-e. Öregeste: a besötétedés utáni idő. Patalléroz: lovagol Pipiske: búbos pacsirta Poszogó: a juhász tréfás neve Pörnyevágó: a kisbojtár tréfás neve. Pötyke: díszes, cifra. Prófuc: börtönálló tiszt. Pupák: szótlan. Remonda: honvédség által vásárolt ló. Rivogat: elijeszt. Rovás: jószágszámot és a béllyegjegyet mutató pálca. Seprőtollbajuszú: nagy bajuszú. Sihenc: fiatal legény. Sósgurgulya: a Só elhelyezésére szolgáló fából faragott kerek fadoboz. Sullogó: a puszták detektívje, a pásztorok a tolvajok és a vármegye embereinek is kémkedett. Suprikált vagy szávonyás: az ingujj vagy gatyaszár aljából kilógó fonalból több szálat kihúznak és abból lyukacsokat hímeznek. Sügely: bozótos. Szájbér: legeltetési díj. Szájra-markos: igen beszédes. Szelek jelzői: anvárról fúj=keletről fúj, ártalams szél, barátságtalan szél, bogdány=neki-neki lóduló, dudáló szél, dudóló szél, fütyülő szél, garabonciás szél, kínlódo szél, kölletlen szél, lehölő szél, nyavajgó szél, pipafüstöt félresodró szél, szélzsák, vágtató szél, zamandas vagy zivataros szél. Szemmeltartásban van: a leány vagy legény akik megtetszenek egymásnak. Szóbeli ember: akit hírba hoznak. Szörködzik: valahova odatelepszik. Tahó: pápista. Tanyahasú: kövér Terő: teher. Tokos: osztrák katona. Totya: széles fenekű cserépedény. Tőkés-atyafiasság: rokonságegyüttese gyerekekkel együtt. Vadlúdhátú: kissé hajlított hátú. Vesés: erős széles férfi vagy nő. Végigüres: igen vékony férfi vagy nő. Zakatol: békétlenkedik, perlekedik. Zivatarpaprikás: gombapaprikás. Zsindölszöghajú: durva, fölfelé álló hajú. FORRÁSWWW.SOKSZINUVIDEK.HU
Egy annyira népszerű házilag készített kombinációt találtak fel, amely a gyógyszeripar szemét szúrja. Ez annyira erős és természetes, hogy sok betegség kezelésére megoldáskén szolgál. Készítsd el te is! A kombináció megakadályozza a szívet ért támadásokat, csökkenti a koleszterin szintet, segíti a légzési rendszert. Az egész különlegessége az, hogy az összetevőknek nincs lejárati dátumuk, hosszabb ideig hűvös helyen is elállnak. A méz és fahéj kombinációjáról van szó, amely sok híres gyógyszeripari vállalatot feldühített, amikor a betegek ezzel a megoldással kezdtek el gyógyulni a különböző betegségekből, és nem a gyógyszeres megoldást választották gyógyulási útnak. Hólyaggyulladás Két teáskanál fahéjat egy teáskanál mézzel és egy csésze meleg vízzel keverjünk össze. A keverék sikeresen elpusztítja a baktériumokat a hólyagból, egy héten át napi egy csészével ajánlatos fogyasztani belőle. Szívbetegség Készítsünk egy krémes keveréket fél teáskanál fahéjból és egy teáskanál mézből. Minden reggel fogyasszuk el ezt a mennyiséget 1-2 éven át, így megakadályozhatjuk a szívinfarktust, csökkenthetjük a koleszterin szintet és erősíthetjük a szívet. Megfázás Egy csipet fahéjat és egy evőkanál langyos mézet keverjünk össze, amit három napon át fogyasszunk, amíg a megfázás tünetei nem enyhülnek. Köszvény Ha ebben a betegségben szenvedünk, akkor minden nap két evőkanál méz és egy teáskanál fahéj valamint egy csésze forró víz kombinációját kell fogyasztanunk. Ezt reggel és este is megismételhetjük. Koleszterinszint csökkentése Ahhoz, hogy ezt elérjük, naponta fogyasszunk egy teáskanál fahéj, két evőkanál méz, és egy fél liter víz keverékét. Ez a keverék nagyon hasznos azok számára akik magas koleszterinszinttel küzdenek. FORRÁSWWW.TUDASFAJA.COM
2015. november 5., csütörtök
Az ízületi fájdalmak az egész enyhe fokozattól a nagyon súlyosig változhatnak. Kezdetben csak egy kicsit sajog, de ha nem teszünk ellene, akkor az elviselhetetlenig fokozódik. A sok pihenés is kezdetben megoldás lehet, de érdemes alaposabban foglalkozni a probléma megszüntetésével. Itt az ideje kipróbálni egy hatékony természetes módszert, melynek fő összetevője az almaecet. 1. Készítsünk egy almaecetes lábfürdőt. Keverjünk el hat csésze vizet, és egy csésze almaecetet. Lábáztatás előtt mártsunk bele egy tiszta rongyot, és azt helyezzük a fájó területekre, mint például a csigolyára, vállra. Tartsuk rajta kb. egy fél órán keresztül, közben pedig áztassuk a lábaink is. 2. Kókuszolaj és almaecet keveréke a hatékony helyi megoldás. Egy evőkanál kókuszolajat keverjünk el két evőkanál almaecettel, és dörzsöljük be vele a fájdalmas területeket. Várjunk néhány percig, míg hatni kezd. almaecet izom- és ízületi fájdalom ellen 3. Igyunk almaecetet. Rendszeres fogyasztása megakadályozza az ízületi problémákat, és csökkenti a már kialakult fájdalmakat. Egy nagy pohár vízhez keverjünk hozzá 1-3 evőkanál almaecetet, és étkezések előtt igyuk meg naponta háromszor. 4. Az almaecet, mivel erős antioxidáns, kitisztítja a szervezetből a méreganyagokat, így az ízületi problémák kialakulását is elkerülhetjük rendszeres fogyasztásával. Ha szeretnénk egészségesek lenni, fogyasszunk minden nap almaecetes vizet, édesítsük egy kis tápanyagokban gazdag mézzel. Szerző: tudasfaja.com
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
A recept: - 1/2 kiló darált csirkemell - 2 tojásfehérje - 200 mili liter tejszín - 1 gerezd zúzott fokhagyma - 1 evőkanál liszt - só, fekete bors Elkészítés: Jól összekeverjük az összes hozzávalót. Veszünk egy sütőpapírt. Ráhalmozzuk a húsmasszát. Feltekerjük kolbász formára. Majd beletekerjük a lezárt sütőpapírt ezüstpapírba. Lezárjuk, mint a cukorkákat a két végén megtekerve. Spárgával 3 – 4 helyen átkötjük. Forrásban lévő vízben főzzük 35 – 40 percet. Kivesszük a vízből. 1 órát hűlni hagyjuk. Majd lehűtjük a hűtőszekrényben. Hűtés után jól szeletelhető. Tudod , hogy mennyi munka van vele? Kikeverés + feltekerés = 7 – 8 perc !!! És minőségi parizert eszik a család. Nem olyant, amibe a gyárban a szemetet darálták bele. S ízfokozóval tették finommá. Az én parizeremben NINCS ízfokozó, mert finom, úgy ahogy van. Jó étvágyat kívánok Hozzá! Forrás:https://www.facebook.com/photo.php?
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
12 citrom, fokhagyma, viz Ezt a recept, ami többek között az erekre lerakódott meszesedéseket teljesen kitisztítja. Segít a lehető legegyszerűbb módon megtisztítani az ereket úgy, hogy közben szabályozza a vérnyomást és még a vércukorszintre is figyel. Az illetőnek, aki ajánlotta elmúlt a cukorbetegsége és nem kell szemüveget sem hordani. Ő ezt évente egyszer megcsinálja. Hozzávalók: 1 liter víz 30 gerezd fokhagyma 5 egész citrom Elkészítés: Ezeket össze kell turmixolni, mindkettőt héjastól és ezt kell a vízzel felönteni, majd forráspontig felmelegíteni(amíg gyöngyözik). Hagyni kell kihűlni és utána leszűrni. citrom, fokhagyma, viz A kép csak illusztráció! Ebből kell naponta reggel egy kupicával meginni 30 napon át, majd 8 nap szünet és ismét 30 nap, ez egész évre kitisztítja az ereket, beállítja a vérnyomást is és az immunrendszert is feljavítja. forrás:ircsi.eoldal.hu
2015. november 4., szerda
5 10 nap alatt kétszer annyi hajad lesz A hajhullás egy gyakori probléma, ami férfiakat és nőket is egyaránt érint. Különböző okok állnak a háttérben, beleértve az öröklődést, a dohányzást, a stresszt, a pajzsmirigy betegségeket, az álmatlanságot, a hormonális változásokat és a vitaminhiányt is. Sok kezelés és termék létezik már a probléma orvoslására, de sajnos ezek többsége nem túl hatékony. Főként abban az esetben, ha genetikai hajlam áll a háttérben. Az alábbi recept viszont annyira hatékony, hogy az eddigi tapasztalatok alapján akár már 10 nap elteltével képes megduplázni a haj sűrűségét és mindezt természetes úton! Hozzávalók: Édesgyökér Bojtorjángyökér Gyermekláncfű gyökér víz 10 nap alatt kétszer annyi hajad lesz Elkészítés: Minden gyökérből egy keveset, körülbelül 1-2 cm-es darabot használjunk. A gyökereket tegyük egy turmixgépbe, előtte alaposan mossuk, tisztítsuk meg. Keverjük össze annyi vízzel, hogy krémes állagú masszát kapjunk és kenjük be vele a fejbőrt. Hagyjuk hat 1-2 órán át, ez idő alatt fóliázzuk és törölközővel tekerjük körbe a hajat. Végül bő vízzel alaposan mossuk le. Minden 3. nap alkalmazzuk, a 10. napon belül észrevehető lesz az eredmény. Túlzásba azonban nem szabad vinni a használatát, a 10 nap elteltével csak akkor ismételjük meg, ha szükséges! Szerző: tudasfaja.com
2015. november 3., kedd
Igaznak bizonyul az a nagyanyáink által oly sokat hangoztatott mondás, miszerint jobb rétegesen felöltözni, ha odakint lehűl az idő, így kevesebb lesz az esélye annak, hogy megfázunk. Egy tudósok által a Proceedings of the National Academy of Sciences című szaklapban megjelentett tanulmány szerint, amennyiben csípős hideg éri az emberi szervezet sejtjeit, egyszerűen felbomlik a belső hőháztartás és az immunrendszer védekező mechanizmusa közötti egyensúly, magyarán könnyebben felszedhetünk valamilyen vírusok, baktériumok okozta megfázásos betegséget. A lakásban is fontos, hogy megfelelő hőmérséklet uralkodjon. Az alábbi videóban pár, a téli energiafogyasztást csökkentő trükköt ismerhetünk meg. Ha jön a huzat az ajtó alatt, akkor szerezzünk be egy másfél méteres, csövek burkolásánál használt csőhéjat, vágjuk fel hosszában, és tegyük az ajtó alsó részére. Amennyiben nem szigetelnek megfelelően az ablakok, használjunk buborékos fóliát, csak be kell nedvesíteni az ablakokat és rá kell ragasztani a szigetelő fóliaréteget: a hideg kint marad, a meleg bent, és még a fény is megmarad a helyiségben.
Néhány melegen ajánlott edzési tanács hideg napokra azoknak, akik ilyen esetben nem a buszmegállótól hazáig futnak… Hideg időben hidegek az izmok. Lehetőleg még lakáson belül melegíts be, vagy induláskor szánj több időt a bevezető szakaszra, mint ezen a nyáron eddig. Akkor jó az öltözeted, ha induláskor kicsit még fázol. Kb. 5-10 perc múlva majd bemelegszel, viszont még nem leszel benne csatakos paripa. Ezt óvatosan ki kell tapasztalni. Ne egy szál atlétában kezd. Nem szabad hosszabb időre megállni. Legjobb ilyenkor „háztól házig” futni. Ha ez nem lehetséges, száraz ruha legyen nálad, amit futás után átveszel. Vagy legalább egy pulóver, ami futás közben nincs rajtad, de ha már megálltál (nyújtasz, BKV-zol), felveheted. Esőben is lehet futni egy határig, de tilos megállni, vagy olyan esőkabát kell, amire már keveseknek van pénze. Pár réteget még az eső ellenére is kifűt az igazán elszántak teste, de ne sokat kockáztass. Amikor edzel és fáradsz, ásványi anyagokat, és vitaminokat használ a szervezeted. Ezek hiányában hamar megfázhatsz egy hűvös őszi edzés közben. Nagyon fontos tehát, hogy az átlagnál több legyen a vitamin, és ásványi anyag bevitel, mint pl. a C- vagy a fokhagyma vitamin, magnézium, kalcium, kálium stb. Ugyanakkor időt kell szakítani a pihenésre is, amikor ez anyagok beépülnek, illetve regenerálódsz. Pihenés nélkül csak az idődet pocsékolod. Ha kész a baj, átfagytál, lila a szád, dideregsz… Amikor hazaérsz egy kád jó meleg vízben oldódj fel, vagy állj a zuhany alá, amíg át nem melegszel! Előtte, közben, vagy alatta egy dupla-tripla C-vitamin adagot tolj be! Fokhagyma-hagyma-méz-ráolvasás-hit-szeretet bármi jól jöhet, és ha teheted, egy-két óra fekvő pihenés, alvás is sokat segít. Így néha sikerül megúszni a betegséget. Ha nem sikerült, akkor sincs minden veszve, de türelemre szükség lesz. Betegen edzeni nem ajánlott. Többet segít egy gyorsabb felépülés, mint egy elhúzódó, de edzéssel terhelt gyógyulás. Kisebb megfázás mellett még elférhet egy rövid kocogás, hogy az izmaid karbantartsd, de láz mellett legfeljebb az ágyban való nyújtás, bokaforgatás, fejben való felkészülést érdemes gyakorolni. Alvás, London maraton felvételről, alvás. Tippek, Amire szükséged lehet megfelelő, réteges öltözet jó esőkabát és/vagy száraz váltóruha ásványi anyagok, vitaminok meleg fürdő/zuhany Figyelmeztetések A tél közeledtével egyre hamarabb besötétedik. A rossz látási viszonyok miatt, ha út mentén futunk, használjunk fényvisszaverő ruházatot. Szerző: Nagygyörgy Zoltán, a Bátor Tábor Élménykülönítmény tagja, forrás
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
2015. november 2., hétfő
10 71514_kovirozsamez-640c A kövirózsa levelében lévő szupererős természetes orvosság hasonló hatású, mint a világszerte ismert és kedvelt aloe vera. A kövirózsa levelet mézzel összekeverve különböző betegségek gyógyítására használják, de a leghatásosabb a mióma és ciszta eltávolítására. Hozzávalók: 500 g méz 300 g kövirózsa levél Elkészítés: A kövirózsa leveleket mosd meg, itasd le róla a felesleges vizet, majd turmixgépben, vagy darálóban őröld meg. Fa vagy műanyag kanállal (ne fémmel!) keverd el benne a mézet, majd öntsd egy üvegedénybe, zárd le, tekerd körbe alufóliával, vagy ronggyal, hogy minél sötétebb legyen az üvegben, és tedd a hűtőbe 7 napra. Ez alatt az idő alatt célszerű 2-3 naponta megkeverni, mert a tetején kissé besűrűsödik. Ebből a mennyiségből kb. 1 liternyi lesz, és ez kb. 20 napi kezelésre lesz elegendő. 71514_kovirozsamez-640c Adagolás: Fogyassz a keverékből naponta 3 teáskanállal az alábbiak szerint: * 1 teáskanállal reggel, éhgyomorra, utána fél óráig ne egyél és igyál semmit! * 1 teáskanállal az ebéd és vacsora közötti időszakban (legalább 2 órával ebéd után, és legalább fél órával vacsora előtt) * 1 teáskanállal lefekvés előtt Mindig műanyag vagy fából készült kanalat használj! A kezelés időtartama A mióma vagy ciszták méretétől függ, hogy mennyi ideig fog tartani a kezelés. A kisebb cisztáknál elegendő lehet a 20 nap, míg a nagyobb miómákhoz 2 hét szünet beiktatása után tovább kell folytatni a kezelést – kb. 3 hónapig. A még jobb hatás eléréséhez ajánlott a kezelés mellé minden nap egy csésze csalán teát meginni – ez biztosítja megtisztítását. Forrás: www.kiskegyed.hu
A kínai biológiai óra azokat az időközöket mutatja, melyekben az energia keresztül áramlik a testünk bizonyos részein, és hogy minden második órában szervezetünk mely adott területén a legerősebb. Ha a testnek az adott területén van valamilyen probléma, a tünetek abban az időpontban a leginkább kiemelkedőek. A testünk minden ismert rendszere, vagyis az emésztési, idegrendszeri, keringési és a nyirokrendszer mellett tartalmaz egy energetikai meridián rendszert. A meridiánok csatornák, mint a vérerek, melyeken keresztül életenergia áramlik, és ezáltal befolyásolják a test és az anyagcsere működését. 12 fő meridián van, és mindegyik egy olyan testrészhez tartozik, mely után a nevét is kapta, és amely a funkcióját biztosítja. Ezek a meridiánok a tüdő, a vastagbél, a gyomor, a lép, a szív, a vékonybél, a hólyag, a szív terület, a vese, a nyombél, epehólyag és a máj. A jin/jang elmélet szerint ezek a meridiánok 6 jin és 6 jang meridiánra oszthatók. A jin meridiánokhoz tartoznak azok a szervek, melyek a szervezet anyag és energia gyűjtését, tárolását és feldolgozását látják el: a tüdő, lép, szív, vese, szív terület és a máj terület. A jang meridiánokhoz tartoznak az üreges szervek, melyek funkciója a csere, a kiválasztódás (anyag, energia): vastagbél, gyomor, vékonybél, hólyag, nyombél és epehólyag. A kínai orvoslás és ritmus törvény szabályai szerint mindegyik meridián megfelel egy bizonyos szervnek és testi funkciónak, teljes erővel működik 24 órás ciklusban 2 órán keresztül, majd 12 óra múlva újabb két órán át pihen vagy alacsony szintre csökken az aktivitása. A kínai orvos először azt kérdi meg a betegtől, hogy a szervezetében mely napszakban jelentkeznek a betegség tünetei vagy zavarai. Így tudja, hogy melyik testrésszel van a probléma, ami azt jelenti, hogy az adott helyen az energia keringése nehézségekbe ütközik, vagy túl sok energia jelentkezik, ami szintén nem jó. Célszerű követni a biológiai órát és leírni a napnak azt az időpontját, amikor a tünetek jelentkeznek, mint például a fáradtság, a fájdalom és hasonlók. Szintén jó megjegyezni az az időpontot, amikor a legtöbb energiánk van, és ha felébredünk éjszaka, az szintén jelezhet problémát egy adott testrésszel kapcsolatban. A maximális funkció ideje 01:00 – 03:00 – máj (méregtelenítés, izmok és a szemek) 03:00 – 05:00 – tüdő (bőr) 05:00 – 07:00 – vastagbél (asszimiláció, eltávolítás, bőr) 07:00 – 09:00 – gyomor (nyirok, emésztés) 09:00 – 11:00 – lép, hasnyálmirigy (nyirokcsomók, a táplálék emésztése) 11:00 – 13:00 – szív (artériás vérkeringés) 13:00 – 15:00 – vékonybél (emésztés, asszimiláció, artériák) 15:00 – 17:00 – hólyag (csontok, fogak, eltávolítás, tisztítás) 17:00 – 19:00 – vesék (csontok, fogak, fül, szűrés, eltávolítás) 19:00 – 21:00 – szív réteg (véredények) 21:00 – 23:00 – nyombél (hőszabályozás) 23:00 – 01:00 – epehólyag (emésztés, izmok, szemek) A minimális funkció vagy pihenés ideje 01:00 – 03:00 – vékonybél (emésztés, asszimiláció, artériák) 03:00 – 05:00 – hólyag (csontok, fogak, tisztító eltávolítás) 05:00 – 07:00 – vesék (csontok, fogak, fül, szűrés, eltávolítás) 07:00 – 09:00 – szív réteg (véredények) 09:00 – 11:00 – nyombél (hőszabályozás) 11:00 – 13:00 – epehólyag (emésztés, az izmok, a szemek) 13:00 – 15:00 – máj (méregtelenítés, az izmok és a szemek) 15:00 – 17:00 – tüdő (bőr) 17:00 – 19:00 – vastagbél (asszimiláció, eltávolítás, bőr) 19:00 – 21:00 – gyomor (nyirokcsomók, élelem és emésztés) 21:00 – 23:00 – lép, hasnyálmirigy (nyirokcsomók, a táplálék emésztése) 23:00 – 01:00 – szív (artériás vérkeringés) Amikor egy szerv energetikai csúcsán van, a biológiai óra szemben lévő oldalán (12 órás különbséggel) a legalacsonyabb energia szinten található. Például hajnali 1 és 3 óra között a máj elérte csúcspontját, és a vékonybél van a legalacsoynabb szinten. Tehát ha valaki késő este eszik, az étel nem szívódik fel megfelelően a vékonybélben, ami azt jelenti, hogy el kell kerülnie néhány tevékenységet abban az időpontban, amikor a test energiája a legalacsonyabb. A legnagyobb aktivitás ideje alatt az összes funkció felgyorsul. Ha vannak többlet energiából származó betegségek, melyek megterhelik a megfelelő szervrendszert, ekkor mutatják a legerősebb tüneteket, és ez a legjobb idő olyan eszközök használatára, melyek csökkentik a felesleges energiát. Ellenkező esetben ha az adott szerv a maximális időben gyengeséget mutat, meg kell erősíteni. Többféle természetes gyógymód van az energia többlet és hiány esetén történő beavatkozásra, köztük az akupunktúra, homeopátia, gyógynövények, és egyéb eszközök.
A ZMRFK hétfő délelőtt a tábla kihelyezésének helyszínén tartott volna sajtótájékoztatót, de miután szombatra virradóra a mérethű táblát ellopták, a tájékoztatót a főkapitányság épületében rendezték meg. Anti András szerint balesetmegelőzési célja volt a táblának, hiszen a 76-os főút Alsónemesapáti közelében lévő kanyarjában főként rossz időben rendszeresek a balesetek. Amíg a tábla kint volt, egyetlen baleset sem történt ott, de miután ellopták, két nap alatt négy közlekedési balesethez hívták a rendőröket az ehhez a helyszínhez közeli szakaszokon. A zaol.hu Zala megyei híroldal - amely fotókat is közölt a tábláról - korábban azt írta, az egyébként traffipaxozó álautót a tervek szerint időről időre áttelepítették volna a megye más kritikus útszakaszaira is. Fotó: Zaol.hu / Katona Tibor A tábla 160 ezer forintba került, először október 22-én helyezték ki, de már másnap hajnalra megrongálták, letépték róla a fóliát, a műanyag táblát pedig eltörték és félredobták. Körülbelül 20 ezer forintért megjavították, és egy fa hátlappal meg is erősítették. Múlt kedden raktak ki újra, szombatra azonban már csak az állványzata maradt a helyén.
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
2015. november 1., vasárnap
Egy igazi „anticeleb”, aki negyvenöt éve hűséges feleségéhez, húsz gyermeke van, albérletből költözött tanyára, ahol valóságos munkával gazdagodott meg, életében nincsenek sötét titkok, nem népszerű, és a média által nem ünnepelt személyiség. Amikor egy vállalati mulatságon Lukács Ernő megismerkedett jövendő feleségével, azt kérdezte a lánytól: vállalna-e tíz gyermeket? A fiatal nő gondolkodás nélkül igennel válaszolt, s ezzel kezdetét vette kettejük immár több mint negyven éve tartó története. – Három gyermekünk és egy biciklink volt, amikor 1970 júniusában Szekszárdról kiköltöztünk a Tolnához közeli Fácánkertbe. Két éve Tolnaszigeten élünk, ebben a 22 szobás kastélyban. Az elkeserítően rozoga épületet a család állította helyre és alakította át – emlékezik az eltelt időkre a férfi. A fácánkerti időszak – képletesen szólva – a “mélyvizet” jelentette a család számára. De kiderült, hogy képesek a felszínen maradni, sőt haladni is. Mind a huszonketten: a szülők és a húsz gyerek, a tizennégy lány és a hat fiú. Az évek során ugyanis ekkorára nőtt a család. És a számbeli gyarapodás nem állt meg: következtek az unokák, akikből jelenleg tizenhatot számlálnak, kilenc lányt és hét fiút. Mind a húsz gyerek tanult, szakmát szerzett. A lányok között van cukrász, virágkötő, kozmetikus, fodrász, műkörömépítő, varrónő, gazdász. Édesanyjuk végzi a könyvelést, ugyanakkor ő a családi pénzügyminiszter, a főszakács és a mosogatólány is. A család létszámának szinte évenkénti gyarapodásával párhuzamosan nőtt a gazdaságuk is. A boldogulásban szerepe volt a szerencsének is – komolyabb megbetegedés senkinél nem fordult elő, orvos szinte csak barátként járt a házban -, de a fő tényező a munka volt. Az eredetileg műszerészként dolgozó családfő gazdálkodóvá vált. Ma már – beleértve a fácánkerti, tolnai és a Baranya megyei földeket is – 1350 hektáron gazdálkodik Lukács Ernő a fiaival és vejeivel együtt, akik havi fizetést kapnak tőle. Közben a kerékpárból Trabant lett, azt “puccos” Zsiguli váltotta, majd egyre több autója lett a családnak. A kocsik számát Lukács Ernő hirtelenjében nem is tudta pontosan megadni. Most karácsonykor, de más ünnepeken is – ballagáskor, névnapon – ötvenheten ülik körül az asztalt, hiszen vannak menyek, vejek, barátok és barátnők is. Lukács Ernő eközben végigkísér a feleségének meglepetésként vásárolt és nevére íratott kastélyon, amit ő családi inkubátornak nevez. A tervezést, az átalakítást ő és a család többi férfi tagja végezte. Minden a helyén van, minden gyönyörű, ami nemcsak a nagy tereket borító carrarai márványról vagy a kastéllyal egyidős, az ezerkilencszázas évek elejéről származó bútorokról mondható el. A hatalmas hálóban a szobányi ágy van a fő helyen. Méretét elsősorban az indokolja, hogy ez az unokák játszótere is. Népszabadságonline http://www.nol.hu/archivum/archiv-388439 Ünnep – Öttucatnyi teríték a Lukács család karácsonyi asztalán 2010. december 24. Ahogy kiszálltunk a kocsiból, összehúztuk magunkon a kabátot. Kissé megcsapott bennünket a hideg októberi levegő, ám amint megpillantottuk a gyönyörű kúriát, még fázni is elfelejtettünk. Lukács Ernő, a házigazda nagy örömmel fogadott, és miután mindenki bemutatkozott, felvezetett minket a hatalmas lépcsőn. Amint beléptünk az óriási nappaliba, még jobban elámultunk: a padló burkolata carrarai márványból készült, a bútorok közül némelyik egyidős az ezerkilencszázas évek derekán épült a kastéllyal. A házhoz húsz szoba tartozik, és körülbelül kilencven telefon van benne. Ernő bácsi elmeséli, hogy a kúriát nagyon ócska állapotban vette meg, és íratta a felesége nevére. A felújítás terveit és a kivitelezést a család férfi tagjai végezték el. A konyhához érve láttuk, hogy Juci néni, a háziasszony nagy igyekezettel készíti nekünk a vacsorát. Csodálkozva kérdeztük tőle, hogy ennyi emberre (majdnem harmincan látogattuk meg őket) hogy bír egyedül főzni. – Ez igazán nem nagy dolog, hiszen karácsonykor ennél sokkal több személyre szoktam főzni. Amikor a szűk család összegyűl, hatvanhárman ülünk asztalhoz. A rántott szeletnek valót is villámgyorsan kell paníroznom, száz darabot szoktam kisütni, s ha lassan végzem, soha nem érek a végére. Szobáról szobára vezetett bennünket a házigazda: minden szoba, előtér, fürdőszoba pompásan berendezve. Amikor egy hatalmas előcsarnokszerű előtérbe léptünk, olyan érzésünk támadt, mintha a botanikus kertben lennénk. Hatalmas pálmalevelek, egzotikus növények, különleges virágok látványa fogadott minket. Juci néni nagyon szereti a növényeket, s ez az előtér kifejezetten az övé, ő rendezgeti, gondozza kedvenceit. A mozgalmas életet megélt családfőt arról is faggattuk, hogy milyen tanácsa lenne a pályakezdő fiatalok számára, akik újonnan alapítottak családot, most kezdik a nagybetűs életet. Ernő bácsi szerint a mai fiatalok hamar lemondanak az álmaikról, nem képesek erőfeszítéseket tenni annak érdekében, hogy megvalósítsák terveiket, hamar feladják a harcot. Amit az ember kitervelt, ahhoz foggal-körömmel ragaszkodjon, és ne adja fel soha. Amit megragadott, azt soha ne eressze el. Arra a kérdésre, hogy mi az ars poétikája, frappánsan így válaszolt: – Egy biztos: hogy hóttig megélünk. Nem kell állandóan aggódni, hogy mi lesz, meg hogy lesz. Egyszer mindenki megtér úgymond az örök vadászmezőkre, addig meg bizakodni kell, s persze keményen dolgozni, hogy mindene meglegyen az embernek. Sokszor mondom a gyerekeimnek, ha látom, hogy nehezen megy nekik a munka: „Nem baj, fiam, ha nincs kedved, akkor csináld a munkát kedvetlenül!” Szabadság: http://www.szabadsag.ro/szabadsag/servlet/szabadsag/template/article,PArticleScreen.vm/id/51719 BALOGH H. JÓZSEF Húszgyermekes magyar milliomos – Ernő, sápadt vagy, de továbbra is mosolyogsz. – Azon kaptam magam, hogy egyszerű irodista lettem. Itt van az irodám a táskámban, reggeltől estig szaladgálok egyik helyről a másikra, papírmunkát intézni. – Miért nem a gyerekeket küldöd. – Na, abból lenne csak baj. Nem lehet őket egyetlen hivatalos helyre sem elküldeni. Áldott jó gyerekek ezek, szántanak, vetnek, mindent megcsinálnak, de én megyek most is a bankba, aztán a kukoricát kell elrendeznem. A fiúk pedig most éppen kombájnolnak. Jó az idő, hát megy a betakarítás. – Ilyenkor, karácsony előtt? Most van jó idő. Amikor leesett a hó, nem lehetett vágni, mert vizes volt. És ha szárítóba kell vinni, az nagyon sok pénzbe kerül. – Most éppen Baranyában vannak. Ott is élnek? – Baranyában megvettem egy irtózatosan eladósodott Kft.-t, amelyhez tartozik egy kúria és a puszta, negyven lakóval. A kúriát rendbe tettem, de még nincs bent a víz és fűtés sincs, így a srácok naponta 220 kilométert utaznak. – Megvettél egy pusztát? – A Majlát-pusztát a Dráva mentén. Jó földek vannak arra, hát kellett nekem. – Beindultál? – Mondhatjuk azt is. Nálam nincs pardon, megyek előre folyton. – Az asszony? – Mondja, hogy már nagyok a gyerekek, unokák vannak, megöregedtünk, vegyünk vissza. – Miért nem fogadsz szót? – Én még ugyanolyan erőben vagyok, mint húsz éves koromban. Tudod az asszonynak volt mindig nehezebb. Ezt a sok szájat betömni, mosni… most meg ő a család bérszámfejtője. Ha hiszed, ha nem, én a hobbimnak élek, de ő rengeteget dolgozik. – Te is. – Magamat nem féltem, őt inkább. A lókupec – Ernő, miből éltetek? – A ház körül alig volt egy hektárnyi föld. Abban az időben körös-körül téesz-birtok volt minden. Be voltunk szorulva ide a tanyára. Mit tehettem mást, kupeckodtam. – A kupec az egy kicsit csirkefogó. – Ez nem igaz. A kupecok mindig kiemelkedtek a vásáros emberek közül. Külön kaszt az. Nekem l970-től l990-ig volt 320 lovam. Óriási rizikó ám ennyi lovat megvenni és eladni. Az a szerencse, hogy a gyerekek is megállapítják, hogy melyik a jó ló és melyik nem. – A gyerekek? – Még a lányok is. Nálunk mindenki tud mindent. Kocsit és traktort vezetni. Az állatokat meg mindenki úgy ismeri, mint a saját tenyerét. – Most is mosolyogsz. – A családra gondolok. – Büszke vagy rájuk. – Hogyne. Az enyémek. – Soha nem voltál boldogtalan? – Mióta a feleségemmel együtt élünk, egyetlen pillanatig sem voltam boldogtalan. Magányos az voltam. – Mikor? Amikor elment Amerikába tanulmányútra. – Hogyan? – Vettünk egy John Deer kombájnt, és ezért járt egy tanulmányút Észak-Amerikába. Nekem a határ a kertkapu, így az asszony ment el. – Egy húszgyermekes családanya. – Miért, a húszgyerekes családanyák nem mehetnek Amerikába? Csak azért gondolom, mert te vagy igazán a paraszt. – Az asszony nagyon okos. Mindent videóra vett és megjegyzett. Itthon elmondta. – Ennyi? – Ennyi. Hetek-II. évfolyam http://epa.oszk.hu/00800/00804/00043/3344.html „Szeretne gazdag lenni?” Megszólalt a 20 gyerekes milliárdos – A világ fejlődése, az egyre jobb életkörülmények mellett változtak bármit is a mindennapjaik? – A mi világunk nem változik, ugyanúgy szántjuk a földet. Egyedül, ami talán jelentős, hogy van mobiltelefon, és internet, de sokszor gondolok rá, hogy bár ezek hasznos dolgok, az emberek életén mégsem sokat segít. Az én sikerem egyik titka az, hogy ha valamit kitaláltam, azt azon nyomban véghez is vittem. Ha éjjel jutott eszembe valami, hajnalban már el is kezdtem a kivitelezést. Persze hoztam rossz döntéseket is, de mindig volt annyi önkritikám, hogy nem szépítettem, bevallottam a tévedéseimet. Ha nagy baj ért is minket, megbeszéltük, hogy a rossz után majd jön a jó, és továbbmentünk. Keseregni nincs értelme, úgy nem működnek a dolgok. Nekem például elég, ha ránézek a feleségemre, és máris jó kedvem van. (nevet) atv.hu http://atv.hu/belfold/20110207_szeretne_gazdag_lenni_megszolalt_a_20_gyerekes_milliardos Szempont A nagycsalád matematikája, avagy egy húszgyermekes házaspár élete képletekben 2011. február 07. 10:03 R.: – A Tolnán élő 63 fős Lukács családot tekinthetjük egy kis kísérleti kémcsőnek, amelyben jól megfigyelhető, hogy mire megy egy család, ha csak magára számít. A társadalom küszködik a nyugdíjrendszer prognosztizálható összeomlásával, gyerekhiánnyal, női munkavállalással, szociális ellátókkal. Lukácséknál meg mindeközben egyenletesen gyarapszik a család és dübörög a gazdaság. Lukács Ernő: – Soha a büdös életben egy fillért el nem fogadtunk el azért, hogy ne mondhassák azt, hogy azért van a sok gyerek, mert ebből jól meg lehet élni. R.: – Mit nekik modern társadalmi nemi szerepvállalás. Lukács úr mert sok gyereket álmodni, vállalkozásokba fogni. Férfimód húzta a férfiigát, osztotta a férfiészt meg a feladatokat. Lukács Ernő: – A leosztás igazán nincs meg, ez úgy történik, hogy én hajtom a dolgot, amennyire lehet, hogy az üzlet, hogy menjen, a feleségem a nadrágját lehet, hogy hordja helyettem is, mert ő intéz mindenféle papírmunkát, pénzügyeket, pénzutalást, APEH-ot, mindent ő intézett. Én csak dolgoztam. R.: – Lukácsné pedig szült és szült. A legnagyobb picije 45, a legkisebb nagylánya 20 éves. Közben főzött, mosott, takarított mindenkit kiszolgált és fejben tartotta a könyvelést. Nem volt ideje álmodozni. Árulja el, hogy, hogy csinálja? Van aki már két gyerek mellé bébiszittert fogad, meg különböző kisegítőket, takarítókat. Lukács Ernőné: – Á, ez nem így működik, ez felfogás kérdése. Én mindig azt mondom. Hát az biztos, hogy használni kell az embernek a fejét, de mindent be lehet osztani, mert pl. én akármennyi a ebédet megfőzöm, kiszolgálom a családomat. Utána, jó, most már nagy könnyebbség, mert nem kell mosogatni odaállni, mert van mosogatógép itt már. Ugye azt csak be kell rakni és kiszedni, de én nagyon ráérek a napi újságot elolvasni, rejtvényt fejteni nagyon szeretek. R.: – Amit megesznek, megtermelik. Ami fölösleg eladják. A családban mindenki be van fogva. Ésszerű gazdálkodással és kétkezi munkával közösen kitermelték az összes gyerek stafírungját is. Ház és autó nélkül senki nem ment el az atyai háztól. R.: – Mindenki mondja a magáét, Lukácsék meg beletették, szívüket, lelküket. Állítólag nem matek, csak szerelem és elhatározás kérdése az egész. Lukács Ernőné: – Én azt hiszem, ha mindenki a negyedét teljesítené, mint amit mi, akkor nem így állna az ország a gyerekszületés szempontjából. Lukács Ernő: – Ez 5 másodperc alatt ment el ez a 45 év. Öt. A tolerancia a legfontosabb. És az, hogy az embernek a felesége meg a gyerekei kell, hogy legyen a világon a legfontosabb. Nem a szomszéd, nem a kutya, nem más, hanem a felesége elsősorban meg a gyerekei. És ugye ezt éreztetni is kell, meg nem tudna olyat tenni, amiért tudnánk egymásra haragudni mit tudom én összeveszni vagy valami ilyen. http://premier.mtv.hu/Hirek/2011/02/07/09/A_nagycsalad_matematikaja_avagy_egy_huszgyermekes_hazaspar_elete.aspx Ez a történet valódi sikeres emberek története. Nemcsak az élet bizonyos területein, de minden emberileg értékes részén képesek voltak sikert elérni. Találkozott egy férfi és egy nő, és megélték, megmutatták, hogy mire képes az amikor egységben az erő! A munka nem ment a család, a párkapcsolat rovására, és viszont. Ők valóban együtt, és egymásért éltek szerelemben lelkesedésben, és hűségben, ennek eredménye az, amin most ámul a világ. A nő vállalta a maga részét, a családot, a gyerekeket, ami fizikailag is emberfelettinek tűnik. Emellett segített a férjének amiben tudott, az állattartástól a pénzügyekig. A férfi sem hagyta magára őt. Mellette állt a gyermeknevelésben, nemcsak megfáradt férfiként tért haza aki nyugalomra vágyik, hanem fürdette, gondozta a gyerekeket, volt energiája és kedve, hogy játsszon, beszélgessen velük. Örömét lelte a bővülő családban. A feleségében a NŐ-t látja a mai napig, és így volt ez akkor is, amikor az szinte 25 éven keresztül hol babát várt, hol szoptatott. Gyermekeiket tisztességre, becsületre, munkára, és összetartásra nevelték, nem csoda, hogy ma már a gazdaság is hatványozottan gyarapodik, közös munkájuk eredményeként. Nem biztos, hogy mindezt bárki utánuk tudná csinálni. Az viszont tény, hogy példaként szolgálnak arra, hogy a szerelem, a hűség, a házasság, a család, a kitartás, a szorgalom, a becsület, az örömmel végzett munka, és örömmel megélt élet nem csak a kiváltságosoknak jár, és nem a kormányokon múlik elsősorban. Az ember igenis sok mindent tehet magáért és a szeretteiért, és nem mindegy mit gondol az életről. Végezetül álljon itt Lukács Ernő személyes vallomása arról, mi az ami végigvitte ezen az úton: Hogy érzi, volt az életében, a sikereiben valami felsőbb, Isteni segítség is az emberi erőfeszítések mellett? – Magamtól nem tudtam volna ezt végig csinálni. Biztos, hogy kaptam Istentől segítséget. Nem nagyon szeretem elmondani az ilyesmit, mert hihetetlenül hangzik, de olyan is volt, hogy a nagy szárazság miatt már nem tehettem mást, mint hogy elmentem imádkozni, aztán megjött az eső. Máskor meg épp hazaértem, amikor kaptuk a hírt, hogy megszületett a kis unokám, de azt mondták, hogy nem marad meg, mert koraszülött, és tüdővérzést kapott. Éjfél is volt már mikor azonnal visszafordultam, elmentem a szekszárdi nagy templomhoz, letérdeltem ott kívül a lépcsőkön, mert az ajtó már zárva volt, és két órával később hívtak, hogy a gyerek jobban van, már lehet bízni. – Van bármi az életükben, amit ha újra kezdenék, másképp csinálnának? – Semmi. Ez így volt jó a nehézségekkel, és a buktatókkal együtt. forrás: Negyvenfelettiek.hu
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)