2016. január 31., vasárnap
Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
2016. január 30., szombat
5 tipp kezdő konténerkertészeknek Az újonc kertészeknek szeretnénk egy kis ízelítőt adni, mi az, amit mindenképpen tudniuk kell, ha konténeres kertészkedésre adják a fejüket. Lássuk hát a konténerkertészkedés nem is annyira bonyolult rejtelmeit! Konyvelok.hu 1. NE ESSÜNK TÚLZÁSBA, NE TERMESSZÜNK EGYSZERRE TÚL SOK NÖVÉNYT! A konténeres kertészkedés időráfordítást igényel. Többet és gyakrabban kell foglalkoznunk a konténerekbe ültetett növényekkel (értjük ez alatt a rendszeres öntözést és tápoldatozást), mint a kerti növények esetében. A konténerkert napi figyelmet igényel, így jobb, ha eleve nem vállaljuk túl magunkat és nem ültetünk egyszerre túl sok konténeres növényt. Sok erőt és energiát takarítunk meg ezzel. Zsálya 2. VÁLASSZUNK MEGFELELŐ KONTÉNERT A vízelvezető nyílás elengedhetetlen. Amikor választunk, kizárólag olyan növénytartók jöhetnek szóba, amelyek alján van vízelvezető nyílás. Ha nincs, olyat válasszunk, amelynek az aljára mi magunk is tudunk lyukat fúrni. A kiválasztott konténernek legyen széles felülete. Ha már tudjuk, mit fogunk ültetni, ez segít eldönteni, milyen mély legyen a konténer. A gyökérzöldségek (például a sárgarépa), valamint a magas növények (például a paradicsom, a különböző kúszónövények, illetve a gyümölcsfák) sokkal jobban fejlődnek mély cserépben. A gyorsan növekvő növényeknek, mint például a fűszernövények, valamint a levélzöldségek, a sekélyebb konténer is megfelelő. 3. VÁSÁROLJUNK ÜLTETŐKEVERÉKET Esetenként csábító lehet a gondolat, hogy a konténereket egyszerűen töltsük meg a hátsókertből kiásott földdel. Erről a tervünkről azonban mondjunk le. A kerti talaj nem való a konténerekbe, mivel túl tömör és nehéz. A cserépben összeesik és egy megkeményedett röggé áll össze, ezt pedig a növény kétségtelenül megsínyli. Olyan ültetőközegre van szükségünk, amely könnyű, laza, jó vízelvezető képességű, ugyanakkor a nedvességet is képes kellően megtartani. 4. KERESSÜNK EGY NAPFÉNYES HELYET A legtöbb zöldségfélének naponta legalább 6 órányi napfényre van szüksége, így minél több napfényt tudunk biztosítani a növénynek, annál jobb. Ha a konténerkert számára lehetséges helyek inkább árnyékos fekvésűek, akkor sem kell aggódnunk. Még így is létezik elegendő ehető haszonnövény, amelyet ilyen környezetben is sikeresen termeszthetünk. Például a metélőhagyma, a kelkáposzta, a leveles zöldségek, a citromfű, a menta, a petrezselyem, a spenót, a mángold, a borsó és a retek mind jól tolerálja a félárnyékos fekvést is. Levendula 5. ÖNTÖZZÜK HELYESEN A NÖVÉNYEKET Kerüljük az elégtelen öntözést, de arra is ügyeljünk, hogy ne öntözzük túl a növényeinket. Hogyan lehetünk ebben biztosak? Általában, ha a növények elkezdenek kissé kókadtnak tűnni, hervadni, biztos, hogy öntözésre van szükségük. Ha az ujjunkat 2-3 cm mélyen a földbe dugjuk, ellenőrizhetjük a nedvességtartalmát. Ha száraznak érezzük, ideje öntöznünk. Legyen egy öntözőkannánk és egy szórófejes flakonunk is, amellyel a növényeket időnként vízzel megpermetezhetjük.
2016. január 29., péntek
Hányszor hallhattuk szüleinktől, nagyszüleinktől, hogy “szétszakad a derekam”, “ez majd jót tesz a hátamnak”. A magyaroknál a derék és hátfájás gyakorlatilag népbetegség. Akár egészen fiatalkortól kezdődhet, és végig kísérhet egy életen át, ha nem vigyázunk megfelelően. Cipő A gerinc és hát érzékeny pontja már a talpunknál eldől. Vedd elő a cipődet, és ellenőrizd! Ha a sarka túlzottan kopott, akkor azok közé sorolhatod magad, akiknek az átlagosnál többet fáj a dereka. Túlsúly A deréktáji túlsúly terheli az ágyéki csigolyákat, és itt nem csak a sörhasra kell gondolni. A nők számára a terhességgel együtt jelenik meg a derékfájás. Dohányzás Félelmetes, de igen itt is van hatása a dohányzásnak. A porckorongok vérellátása csökken ilyen esetben, az erek károsodnak, ennek a hosszútávú következménye pedig az, hogy feszülnek a hátizmok, fájdalom jelentkezik. Izmok A gerincet, és a különböző csontokat mind-mind izom tartja. Ha ezek az izmok gyengék, a derék és hátfájás garantált. Persze ez nem jelenti azt, hogy most azonnal neki kell állni edzeni. A hirtelen terhelés szintén okozhat fájdalmat, fő az óvatosság! Életmód A nyaki és vállfájdalom az tartásunkkal függ össze. Ha ülő munka közben nincs szem magasságban a számítógép monitora, kissé megnyúlnak a nyaki izmok könnyedén fájhat is. Laptoppal dolgozol? Szinte garantált a rossz tartás és a fájdalom. Az ágyban, földön, kanapén teljesen biztos, hogy nem a megfelelő helyzetben van a nyakad. A lista gyakorlatilag végtelen. Hason alvás, egy oldalon hordott hátitáska, nehéz súlyok, a biciklin alacsonyan lévő kormány, mindtől fájhat a nyakad és a vállad. Ezeknek a fájdalmaknak az elkerülése nagyon nehéz, de ha pár napig, hétig odafigyelsz a helyes tartásra, hozzászokva már természetes lesz. Tévhit A pihenés nem megoldás. Sajnos. Az enyhébb mozgás viszont megoldás lehet. Kisebb terhelés nem árthat, de a meleg zuhany is hasznos lehet az izomlazító krém helyett. Étrend Akármi is történik a testünkkel, az étrend mindenhol szerepet vállal. A különböző gerinctájéki fájdalmak esetében érdemes a kalcium, foszfor, D-vitamin tartalmú ételeket a szervezetbe bevinni. Orvos Ha nem vagy az az orvoshoz járó típus 1-2 után akkor is érdemes elmenned a fájdalommal egy szakértőhöz, ha ehhez semennyire sincs kedved. Az is lehet, hogy a probléma ne mozgásszervi, hanem valamelyik belső szerv oda sugározza a fájdalmat. Mi azt javasoljuk legalább a háziorvost érdemes megkeresni a problémával.
Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
Szerezd Meg Saját Weboldalad! A SimpleSite most ajánl neked egy Ajándékkártyát, hogy Ingyenes Weboldalad, Blogod vagy Online Tárhelyed legyen! Ha most azonnal regisztrálsz, az oldal használata Örökre Ingyenes lesz számodra. A SimpleSite segítségével könnyen létrehozhatsz egy Weboldalt a több mint 100 Egyedi Sablon használatával. A weboldal emellett Keresőmotor-optimalizált, Nagyszerű Vállalkozások számára, Mobilra is Optimalizálva van – és Remek Ügyfélszolgálat áll a rendelkezésedre :-) Igen, kérem, küldjenek nekem egy Ajándékkártyát az Ingyenes Weboldal, Blog vagy Online Tárhely létrehozásához!
2016. január 28., csütörtök
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
Míg a csempe és a járólap megtisztítása viszonylag egyszerű, a fuga már jóval komolyabb problémát jelent, felületén ugyanis sokkal jobban megtapadnak a szennyeződések. fuga Mivel a felmosás sokszor nem elég ahhoz, hogy a fuga is tiszta legyen, így érdemes erre is mindig gondot fordítani. Biztatásként mondjuk, hogy akkor sem lehetetlen tisztává varázsolni, ha régi elszíneződések csúfítják. Ma már léteznek speciális fugatisztító készítmények, de mielőtt ezekhez nyúlnánk, próbáljuk meg egyszerű, környezetbarát szerekkel. Padlótisztítás A padlón rengeteg kórokozó fordulhat elő, ezekre a felületekre, főként az előszobában nem elég egy sima felmosás. Szükséges fertőtleníteni.Többnyire elegendő megoldást jelenthet az ecet (15-20%-os). 5 liter vízhez öntsünk 1 dl ecetet és ezzel mossuk át az adott felületet.Fertőtlenít, szagtalanít (ne feledjük, az ecetszag hamar elmúlik) és eltünteti a vizes foltokat. Amennyiben ragaszkodunk az illatokhoz, úgy bátran csepegtessünk a felmosóvízhez 20-30 csepp illóolajat. Fugatisztítás Sokan, sokszor térdenállva, fogkefével küzdünk az elmocskolódott fugák tisztításakor, jó nagyokat szippantva a vegyi anyagokból. Kipróbáltunk egy módszert, ami nem csupán természetes anyagokal tisztít, de elegánsabban is. Legalábbis az első, alapozó munkát követően. szóda3 Első lépcső – kíméletlenül nekiállni és csak kicsit sikálni Ezt a lépést csak azok hagyhatják ki, akiknél valóban tiszták a helyiségek fugái. Hozzávalók 4 evőkanál mosószóda 2 evőkanál nátrium perkarbonát (oxigénes fehérítő) kb. 4-5 dl forró víz (legjobb ha 60 fok feletti, mert a nátrium perkarbonát ennél a hőmérsékeltnél fejti ki a legjobban a hatását) A fenti összetevőkből egy masszát készítünk, amit rákenünk a fugákra. Néhány percig hagyjuk a felületen és ezt követően könnyedén kitisztíthatjuk a lerakódásokat. Súrolókefével még látványosabb lesz az eredmény, de mielőtt elriasztanánk bárkit is, eláruljuk, hogy ez tényleg nem a gyötrelmes sikálás kategóriája. A teljes csillogás érdekében a művelet végén ecetes vízzel mossuk át az adott felületet. Második lépcső – csakis elegánsan Ha rászántuk az időt és az alapos tisztítással rendbehoztuk fugáinkat, akkor most már elég 1-2 hetente elvégezni a következő műveletet. Hozzávalók 1 evőkanál nátrim-perkarbonát 0,5 liter forró víz szóda5 Az összetevőket egy szórófejes flakonba töltjük és fújjuk végig a fugákon. Pár perc után töröljük át és mossunk fel ecetes vízzel. Az ecet semlegesíti a lúgos kémhatású perkarbonátot és fényesebbé teszi a padlónkat. Nem művészet, inkább okos praktika: így lehet egyszerűen tiszta otthonunk és fugánk.
2016. január 27., szerda
Jelen fejezetünk és írásunk célja, hogy ismertessük a leggyakoribb gerincbetegségek okait, tüneteit. Prezentációnkat azokkal a gerinc rendellenességekkel (ez esetben a degeneratív kórképpel) kezdjük, mely miatt a páciens leginkább orvoshoz fordul, s mely betegségcsoport és az azt kísérő tünet együttes életünknek leginkább természetes velejárója. A gerincbetegségek és a társuló fájdalom – mely minden gerincszakaszt érinthet – oka csak az esetek 10-15%-ban köthető biztos anatómiai elemekhez, élettani változásokhoz. Az előfordulási arányokat a gerincbetegségek gyakoriságával foglalkozó cikkünkben már említettük, és a fentiekben kitértünk a ma leginkább elfogadott osztályozási rendszerre is. A gerincbetegségekkel kapcsolatban a probléma gyökere, hogy gyakran betegségnek véljük azt is, amikor csak nyak-, hát- vagy derékfájdalom jelentkezik, amely csupán egy tünet, hisz a fájdalom forrása nem köthető biztos spinális (gerinc-eredetű) struktúrához. Ez utóbbi tünet nehezen megfogható és nehezen magyarázható, ezért a gerincbetegségekkel foglalkozó szakemberek különböző címkékkel látták el, mint mechanikai eredetű nyak/hát/derék, vagy idiopáthiás, vagy nem meghatározható (azaz nem specifikus) nyak/hát/derékfájdalom, mely mindig benignus lefolyású és az esetek nagy százalékában spontán gyógyul. A problémát még tetézi, hogy a degeneratív gerincbetegségek esetén sokszor igen laza az összefüggés a radiológiai elváltozások (ez elsősorban a hagyományos röntgen diagnosztikára mondható el) és a panaszok között. A kutatás homlokterében áll továbbra is, hogy keressük az összefüggést a radiológiai vizsgálatok eredményei és a beteg tünetei között a nem specifikus gerinc rendellenességek esetében. E rövid felvezetőt azért írtuk, hogy senki ne érezze kezelőorvosában a bizonytalanságot, ha az orvos az akut gerincpanasza kezdeti szakában nem mond mindig pontos diagnózist csak tünetei kezelésben részesíti, hisz valószínű nincs is kimutatható ok, csak a spinális szövetek, az izomzat,az ízületek túlterhelése okozza a fájdalmat, mely ideális esetben 1-2 hét alatt elmúlik. Az eltérő anatómiai felépítés és a speciális funkció miatt a gerinc egyes szakaszai külön kerülnek tárgyalásra. Cervicalis régió (nyaki szakasz) Patológiai (kórtani) okok. Cervicalis spondylosis és stenosis. A spondylosis a gerinc kopásával, öregedésével együtt járó folyamat .A radiológiai elváltozás a 65 évesnél idősebb betegek 95%-ban mutatkozik. Nőkön gyakoribb és súlyosabb. A spondylosis általában progrediáló folyamat, dinamikája előre nem jósolható meg, a páciensek zöme a radiológiai eltérések ellenére tünetmentes marad. A leggyakoribb a C V-C VI-os intervertebrális résben, ezt követi C VI-C VII. szint, ugyanis az említett két régió a cervicalis gerinc legmozgékonyabb szegmentuma. Az intervertebralis discus korfüggő elváltozásai – a nucleus víztartalmának csökkenése – a szegmentum degeneratív kaszkádját (láncreakciót indít el) és a mozgásszegmentum progresszív károsodásához vezet. A mozgási szegmentum alatt értendő az intervertebralis discus, a két határoló csigolya, a két ízületi felszín és a két uncovertebralis ízület (a Luschka-ízületek), melyek az egyik nyaki csigolyatest és az alatta lévő csigolya ívének bázisai között a csigolya hátulsó-oldalsó széle mentén helyezkednek el, valamint az őket körülvevő izom- és szalagképletek. A mozgási szegmentum egy szorosan összefüggő funkcionális és biomechanikai egység, s bármelyik anatómiai komponens sérülése érinti a szegmentum összes alkotóelemeinek változását. A mozgási szegmentum csontos váza A porckorong víztartalmának és rugalmasságának csökkenése a discus rés szűkületéhez (discopathia), a porckorong protrusiojához vezet, ezáltal a szegmentumban mikroinstabilitás alakul ki, majd a csigolyák széli részein csontos felrakódás (spondylosis), az ízületi felszíneken és az uncovertebralis ízületekben mechanikai gyulladás okozta arthrosis, osteophyta-képződések (spondylarthrosis), és másodlagos foramen valamint gerinccsatorna szűkület jön létre, csökkentve a teret a gerincvelő és az ideggyök számára. A degeneratív stenosis általában korfüggő, akkor van jelentősége ha tünetet okoz. A stenosis létrejöhet abban a kis csatornában amelyben az ideggyök fut, (foramen intervertebrále) és a gerinccsatornában (canalisban) – amelyet a gerincvelő tölt ki – annak középső valamint oldalsó részében. A spinalis stenosis lehet veleszületett és másodlagos (szerzett). Az utóbbit okozhatja degeneratív folyamat, discus hernia, daganat, trauma, instabilitás, vagy öröklődő megbetegedés. Meg kell említeni a nyaki gerinc szakasz hátulsó szalagjának (ligamentum longitudinale posterior) öröklődő elcsontosodását, mely ritka kórkép szerencsére (az ázsiai lakosság 2%-át érinti,)de találkozunk vele és gondolni kell rá. Az elcsontosodott szalag idő előtt szűkíti a gerinccsatornát és komprimálja a gerincvelőt. Tünetek A nyaki gerinc megbetegedéseinek elsődleges tünete a fájdalom, mely felléphet akutan (három hónapon belüli időtartammal), de lehet krónikus (három hónapon túli) is. Jellegzetes szinte mindig kísérő tünet az izomspazmus, amihez társulhat az ideggyök kompressziója következtében radiculopathia (felső végtagba kisugárzó fájdalom), a gerincvelő kompresszió okozta myelopathiás tünetegyüttes, az artéria vertebrális működészavara miatt fellépő vertebrobasiláris inszufficiencia –szédülés, valamint a szimpatikus dúclánc irritációja (izgalma) okozta egyéb színes vertebrogén tünetek és panaszok . A tünetek előfordulnak külön-külön vagy keverten. Axialis ( centrális vagy lokális) nyaki fájdalom- cervicalgia Tisztán a nyaki régió ill. a környező lágyrészek, izmok fájdalmával jár, eredete szerint lehet specifikus, a tünetekkel korreláló okok (discus hernia, segmentalis instabilitás, trauma, degeneratív elváltozások stb.) következtében, és nem specifikus amikor a tünetekkel korreláló kórokot nem sikerült kimutatni. Elsődlegesen izom – vagy szalag feszülés, túlterhelés okozza. Jellegzetessége: A fájdalom visszatérő. A nyaki régió merev, kényszertartás alakulhat ki. A fájdalom mozgásra fokozódik. Nem gyöki eredetű a kisugárzó vállfájdalom. Általában a kora reggeli órákban erősebb. Hirtelen vagy fokozatosan kezdődik. Nem túl erős mélyen érzett fájdalom. Hátsó nyaki régióra lokalizálódik. Cervicalis spondyloticus gyöki fájdalom (radiculopathia) A spondyloticus gyöki fájdalom a mozgási szegmentum degeneratív folyamatának általában a kései stádiumában lép fel. Mindig specifikus. A csigolya véglemezeinek az ízületi felszíneknek és az uncovertebralis ízületeknek osteophytosisa (csontos felrakódása) által, melyek szűkítik a foramen intervertebrálét, ahol az ideggyök halad át. Ha az ideg nem tud mozogni a rendelkezésre álló térben, a kompresszió következtében létrejövő gyulladásos biokémiai változások jelentős fájdalmat generálnak. Jellegzetessége: Radicularis (gyöki fájdalom), éles, csíkszerű, mélyen érzett dermatómás fájdalom. Szegmentális érzészavar kíséri. A felső végtagi izomcsoportok gyengülése (gyöki beidegzéstől függően). Gyengébb vagy kiesett reflexek a felső végtagokon. Az un. neurológiai deficittünetek (kiesési tünetek) külön-külön vagy együttesen kísérhetik a radiculopathiát, attól függően, hogy melyik gyök károsodott eltérő a klinikum. A felső gyöki érintettségnél nyakszirti, tarkótáji fájdalom, fejfájás, arcizom és fülcimpa fájdalom is jelentkezhet. A leggyakoribb gyöki irritáció okozta fájdalom lokalizációt, reflexeltérést, érzészavart és izomgyengeséget az alábbi táblázatban és képen szemléltetjük. Cervicalis myelopathia (a gerincvelő működészavara) A nyaki gerincvelő különböző okokból bekövetkező összenyomása miatt kialakuló jellegzetes tünetegyüttes, mechanikai kompresszió és vaszkuláris inszufficiencia (elégtelenség) következtében. Kiváltó ok akut esetben lehet nagy diszkusz hernia vagy trauma, krónikus esetben a cervicális régió súlyos degeneratív elváltozása vagy a hátsó hosszanti szalag elmeszesedése. A legtöbb myelopathia lassan alakul ki, de nincs könnyen definiálható lefolyása. Ezeket a betegeket szorosan kell követni radiológiailag és klinikailag, hogy a műtéti beavatkozás megfelelő időpontban és stádiumban történjen meg. A tünetek a gerincvelő kompresszió mértékétől és a fennállás időtartamától függően változnak. Jellegzetessége: Zsibbadt, ügyetlen, fájdalmas kezek. Írásnehezítettség. A felső végtagokon csökkent motoros vagy szenzoros funkció észlelhető. Korai szakban diszkrét változások jelentkeznek a járásban, egyensúlyban. A járás bizonytalanná válik. Késői szakban progresszív tetraparesis (a négy végtagot érintő részleges bénulás) fejlődhet ki. Késői szakban bél-és hólyag működési zavarral társulhat. Egyéb spondylogén tünetek és panaszok Ezeket a tüneteket okozhatja ideggyöki kompresszió, az artéria vertebrális (a nyaki csigolyák,és ízületek által képzett csatornában futó fő ér) bármilyen okból bekövetkező összenyomása, vagy a környező szimpatikus rostok irritációja. Fejfájás és tarkótáji neuralgia, mely gyakran kiterjed a szem régiójára. A fájdalom tompa és kínzó, általában erőlködéskor, a fej mozgatásakor fokozódik. Gyakran indul felkeléskor, és rosszabbodhat a nap során. Pseudo angina pectoris.( nem valódi kardiális eredtű angina) A C6 és C7 magasságában kialakult rendellenesség, idegi és izomeredetű fájdalmat és valós érzékenységet okozhat a szívtájékon és a lapocka régiójában. Ez felveti az angina pectoris gyanúját. A fájdalom lehet szorító, mozgásra fokozódhat, leterjedhet a karokra a kis újji oldalra, súlyosbodhat a nyak mozgatásakor és társulhat a nyaki izmok spazmusával. (elsődleges azonban a kardiális eredet kizárása) Szemtünetek. Látásélesség csökkenése, időnként megjelenő homályos látás amely a nyak helyzetváltoztatásakor enyhül, fokozódó könnyezés, egyik vagy mindkét szemben érzett fájdalom, a szem helyzetének a beteg által történő furcsa leírása (nyomásérzés vagy a szem besüllyedésének érzése), mind gyakori tünetek. Legvalószínűbb oka az artéria vertebrálist körülvevő szimpatikus idegek izgalma. Hallás – és egyensúlyzavar. A járás, testtartás, egyensúlyozás nehézsége fülzúgással és átmeneti vagy állandó halláscsökkenéssel és a vascularis inszufficientia egyéb jeleivel mind a létrejövő érspazmus, vagy a fennálló artéria basilaris rendszerét érintő obstrukció( elzáródás , szűkület) eredményei. Nyelési panaszok. Nem megszokottak a cervicalis szindrómákban de előfordulhat- gondolnunk kell rá .Oka izomspazmus, a garat vagy a nyelőcső összenyomatása elülső osteophyták által. Jelentkezhet még: szívdobogás érzés, tachycardia.( C4-es gyök izgalma esetén)szédülés, émelygés, verejtékezés. Discus hernia A nyaki gerincbetegségek okai között külön említjük az un. lágy discus herniát. Az akut herniáció leggyakoribb a 30-50 éves férfiak körében. A kemény discus hernia – a discus degneráció következménye – az 55 évnél idősebbekben és nőknél alakul ki elsősorban. A kóroki tényezőket a fentiekben említettük. Általában hirtelen kezdődik, nagyobb erőbehatásra, rossz mozdulatra vagy traumára-típusosan autóbaleset során ostorcsapás sérüléskor. A herniált (előboltosuló) lágy nucleus mechanikusan deformálja a gangliont , vagy az ideggyököt, ez az egyik oka a heves fájdalomnak, másrészt az anulust áttört nucleusból gyulladást keltő kémiai anyagok szabadulnak fel, ideggyöki izgalmat, okozva. A discus hernia elhelyezkedése alapján lehet mediális, foraminális és posterolaterális,- a leggyakoribb a posterolaterális lokalizációjú. és elsősorban a CV-CVI valamint a CVI-CVII-es szintben. A legtöbb akut lágy discus hernia javul konzervatív nem műtéti kezelésre. Tünetek A tünetek melyek akutan lépnek fel, nagyjából azonosak mint a spondylogén tünet együttesben leírtak, csak kezdetben intenzívebbek és jelentősebb mozgáskorlátozottsággal járnak. Középvonalas nagy hernia ha a gerincvelőt nyomja okozhat myoelopathiás tüneteket. A foraminális és posterolaterális discus hernia szimptómái ugyanazok mint a spondylogén radiculopathiában leírtak: motoros,- szenzoros-reflexeltérést okozva a felső végtagokon külön-külön vagy keverten. Lágy posterolateralis discus hernia Forrás:Dr Ferenc Mária
2016. január 26., kedd
Csokoládés kókuszos keksztorta – Csokifüggőknek kötelező! 2 12 csokolades-kokuszos-keksztorta Ma megleptem a családomat ezzel a finomsággal. Mondanom sem kell, óriási sikere volt és pár perc alatt elfogyott. :-) Hozzávalók: 60 dkg háztartási keksz 400 g sűrített tej 20 dkg étcsokoládé 1,5 dl tej 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor 12,5 dkg vaj rumaroma 10 dkg mazsola kókuszreszelék A tetejére: 20 dkg étcsokoládé 12,5 dkg vaj 2 evőkanál tej Elkészítése: A csokoládét, a sűrített tejet, a kakaóport és a tejet egy edénybe teszünk és lassú tűzön felfőzzük. A kekszet apróra tördeljük és a szirupot ráöntjük. Ha nagyon szilárd a massza, adunk hozzá még egy kevés tejet. A mazsolát beledolgozzuk, a rumaromával ízesítjük. Fóliával kibélelünk egy kalács, vagy őzgerinc formát és belekanalazzuk a masszát. A tetejét is bevonjuk fóliával és hűtőbe tesszük, hogy összeálljon. Mikor a massza már elég kemény, kivesszük és tálcára tesszük. A kókuszreszeléket rászórjuk, kicsit meg is nyomkodjuk, hogy mindenhol rátapadjon. A csokoládét, a vajat és a tejet összekeverjük, felolvasztjuk és bevonjuk vele a tetejét, majd 6 percre hűtőbe tesszük. A a maradék bevonót rácsorgatjuk, mikor ez is megszáradt fel is szeletelhetjük. Nyomtatás Még Több Hasonló Recept: Csokoládés keksztorta sütés nélkül – Édes bűnbeesés :) A kedvenc keksztortánk – sütés nélküli finomság egy kis meglepetéssel! Sütés nélküli csokoládés keksztorta – varázslatos finomság! Mazsolás keksz szelet – a boltban nem kapsz ilyen finomat! Csokoládés sünitorta sütés nélkül – minden gyermek álma!
Szerezd Meg Saját Weboldalad! A SimpleSite most ajánl neked egy Ajándékkártyát, hogy Ingyenes Weboldalad, Blogod vagy Online Tárhelyed legyen! Ha most azonnal regisztrálsz, az oldal használata Örökre Ingyenes lesz számodra. A SimpleSite segítségével könnyen létrehozhatsz egy Weboldalt a több mint 100 Egyedi Sablon használatával. A weboldal emellett Keresőmotor-optimalizált, Nagyszerű Vállalkozások számára, Mobilra is Optimalizálva van – és Remek Ügyfélszolgálat áll a rendelkezésedre :-) Igen, kérem, küldjenek nekem egy Ajándékkártyát az Ingyenes Weboldal, Blog vagy Online Tárhely létrehozásához!
2016. január 25., hétfő
Bemutatunk egy olyan sütő tisztítási folyamatot, ami két egyszerű lépésből áll, és aminek a révén a sütőnk olyan lesz, mint ha teljesen új lenne. Két nagyon olcsó alapanyag képezi a tisztító szerünket, amelyek minden háztartásban megtalálhatóak. Íme a tisztítási folyamat: 1, Vedd ki a sütőrácsokat. 2, 1-2 evőkanál szódabikarbónát keverj össze egy kevés vízzel, hogy egy könnyű laza masszát kapj. 3, A sütő egész belsejében kend szét ezt a masszát, és várj addig amíg megbarnul. 4, Hagyd hatni ezt a masszát fél napon át, ugyanis 12 óra kell a szódabikarbónának, hogy megtegye a csodát. 5, Következő napon egy nedves rongy segítségével töröld ki a sütő teljes belsejét. 6, Tegyél egy kevés ecetet szórófejes üvegbe, és permetezd azokra a felületekre, ahol még látsz szódabikarbóna maradványokat. 7, Nedves ronggyal töröld át újra a sütőt. 8, Mindent pakolj vissza a helyére és egy alacsonyabb hőmérsékleten szárítsd ki a sütőt kb 15 percig. sütő tisztítása A sütő ablaka: 1, A fentiekhez hasonlóan keverj össze egy szódabikarbónás masszát. 2, Alaposan kend be vele a sütőablakát. 3, Hagyd hatni fél órán át. 4, Végül egy nedves ronggyal töröld át a megtisztult ablakot. Szerző:Tudasfaja.com
Paprikás hal Paprikás hal Hozzávalók: 4-6 szelet hal, 3 fej vöröshagyma, l szál karikára vágott sárga- és fehérrépa, pirospaprika, só, bors, l gerezd foghagyma, l kanál paradicsompüré. A hagymát, a zöldséget és a halat lábasban főni tesszük, annyi vízzel, hogy éppen ellepje. Amikor felforr a víz, beleadjuk a fűszereket. Lassú tűzön puhára főzzük. Tűzálló tálba rakjuk, levét rászűrjük.
2016. január 24., vasárnap
Angolul otthon megtanulni, hogyan lehetséges? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
2016. január 23., szombat
Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
Álláskeresési járadék – akár 330 ezret kaphatsz egy összegben! Kérelem kell hozzá! A támogatást a következő törvény szabályozza : joghely 1991.évi IV. törvény 25-29.§ – a, 454/2015. (XII. 29.) Korm. rendelet a kötelező legkisebb munkabér (minimálbér) és a garantált bérminimum megállapításáról ÁLLÁSKERESÉSI JÁRADÉK ILLETI MEG AZT A SZEMÉLYT AKINÉL AZ ALÁBBI EGYÜTTES FELTÉTELEK FENNÁLLNAK: a) álláskereső, b) az álláskeresővé válását megelőző három éven belül legalább 360 nap jogosultsági idővel rendelkezik, c) munkát akar vállalni, de önálló álláskeresése nem vezetett eredményre, és számára az állami foglalkoztatási szerv sem tud megfelelő munkahelyet felajánlani. A MUNKAHELY AKKOR MEGFELELŐ HA AZ ÁLLÁSKERESŐ : 1) EGÉSZSÉGI ÁLLAPOTA SZERINT a munka elvégzésére alkalmas; 2) VÁRHATÓ KERESETE az álláskeresési járadék összegét eléri (ha az álláskeresési járadék összege a kötelező legkisebb munkabérnél alacsonyabb, akkor a kötelező legkisebb munkabér összegét kell figyelembe venni ) 3) MUNKAHELYE ÉS A LAKÓHELYE KÖZÖTT NAPONTA – tömegközlekedési eszközzel – TÖRTÉNŐ ODA- ÉS VISSZAUTAZÁSI IDEJE AZ ALÁBBI IDŐTARTAMOKAT NEM HALADJA MEG : a) alapesetben a három órát b) tíz éven aluli gyermeket nevelő nő álláskereső esetében a két órát c) tíz éven aluli gyermeket egyedül nevelő férfi álláskereső esetében két órát d) megváltozott munkaképességű álláskereső esetében az általa igénybe vehető közlekedési eszközzel – történő oda- és visszautazás ideje a két órát 4) FOGLALKOZTATÁSA MUNKAVISZONYBAN TÖRTÉNIK 5) A 25. életévét betöltött olyan álláskereső esetében, aki sem álláskeresési járadékra, sem nyugdíj előtti álláskeresési segélyre nem jogosult, és nem vesz részt munkaerő-piaci programban vagy nem részesül munkaerő-piaci szolgáltatásban a fentieken kívül a munkahely abban az esetben is megfelelő, ha a foglalkoztatás közfoglalkoztatási jogviszonyban történik. A JÁRADÉK NAPI ÖSSZEGE A FOLYÓSÍTÁS TELJES IDŐTARTAMA ALATT a járadékalap 60 százaléka, amely azonban nem lehet magasabb a jogosultság kezdő napján hatályos kötelező legkisebb munkabér napi összegénél. (2016. január 1-től ez az összeg: 5110 Ft/nap.) (forrás : info.kezenfogva.hu) Álláskeresési járadék folyósítása időtartamának hátralevő idejére eső összegének egy összegben történő kifizetése iránti kérelem – van rá lehetőség, hogy az álláskeresési járadékot egy összegben fizessék ki, erről bővebb tájékoztatást a helyileg illetékes kormányablaknál tud kérni, illetve ezen az e-mail címen : E-mail: 1818@1818.hu
2016. január 21., csütörtök
Szerezd Meg Saját Weboldalad! A SimpleSite most ajánl neked egy Ajándékkártyát, hogy Ingyenes Weboldalad, Blogod vagy Online Tárhelyed legyen! Ha most azonnal regisztrálsz, az oldal használata Örökre Ingyenes lesz számodra. A SimpleSite segítségével könnyen létrehozhatsz egy Weboldalt a több mint 100 Egyedi Sablon használatával. A weboldal emellett Keresőmotor-optimalizált, Nagyszerű Vállalkozások számára, Mobilra is Optimalizálva van – és Remek Ügyfélszolgálat áll a rendelkezésedre :-) Igen, kérem, küldjenek nekem egy Ajándékkártyát az Ingyenes Weboldal, Blog vagy Online Tárhely létrehozásához!
Újabb ellentmondások a CSOK-rendeletben: ezzel senki sem számolt Nagy Bálint, Ráski Péter 2016. január 20. szerda 16:41 Facebook Twitter Google E-mail Nyomtatás A bankok CSOK-szabályozását nemcsak a támogatásról szóló rendelet, hanem az NGM útmutatása is meghatározza. Ezek azonban több ponton is ütköznek, így több, fontos szabály (amelyek a rendelet alapján egyértelműek) is változhat, mire az ügyfelek a banki igényléshez jutnak. Nem mindegy, hogy hány év alatt kell teljesíteni a három vállalt gyermeket. A bankok számára kiküldött Családok Otthonteremtési Kedvezményének (CSOK) tájékoztatója és a támogatásról szóló rendelet között újabb ellentmondásokat találtunk. Csak egyszer jár a CSOK Aki korábban már igényelt lakhatásra állami támogatást (szocpol, CSOK stb.), az újra igényelheti a támogatást, különös tekintettel a 10+10 milliós kiemelt programot, ami független a korábban felvett kedvezményektől, van azonban egy kivétel. A rendelet nem említi konkrétan, de ha január 1. után igényeljük a CSOK-ot (mondjuk két gyerek után vagy használt lakásra), akkor később már nem vehetjük fel a 10+10 milliós támogatást. Hány év alatt kell megszületine a gyerekeknek? Sok házaspár úgy vállalna gyermeket a 10+10 milliós támogatásért cserébe, hogy már van egy vagy két gyereke, így a végső feltételek teljesítéséhez már csak további két, illetve egy utód megszületésére lenne szükség. Persze ennek is vannak korlátai: A három vagy több gyermek esetén 10 millió forint igénylése esetén a gyermektelen fiatal házaspár legfeljebb három gyermek születését vállalhatja. A gyermekvállalás teljesítésére biztosított határidő 10 év - olvashatjuk a CSOK-rendelet 10 milliós támogatásról szóló részében. Ugyanakkor ha már van egy vagy két gyerekünk, akkor logikus lenne a rendelet erre vonatkozó (és mutató) szabályát alkalmazni: A fiatal házaspár gyermekvállalásának teljesítésére előírt határidő egy gyermek vállalása esetén 4 év, két gyermek esetén 8 év - olvashatjuk a 256/2011-es rendeletben. Ez alapján aki a 10 milliós CSOK-ot igényli annak Két meglévő gyereknél 4 éve, Egy meglévő gyereknél pedig 8 éve lenne arra, hogy teljesítse a vállalást. Ettől eltérő szabályokat találunk viszont az útmutatásban: A gyermekvállalás teljesítésére előírt határidő a vállalt gyermekek számától függetlenül 10 év. Egyértelmű tehát, hogy a rendelet és az útmutatás nincs összhangban, így nehéz megmondani azt, hogy valójában melyik szabály az érvényes a 10+10 milliós támogatást igénylő házaspároknál. Mivel a rendeletben található szabályozás nem teljesen egyértelmű, ezért feltételezhetjük, hogy a rendeletet végrehajtó Nemzetgazdasági Minisztérium útmutatása a mérvadó ebben a kérdésben. Mi számít hasznos alapterületnek? A CSOK rendelet a hasznos alapterületbe beleszámítható szobák elnevezését ugyan meghatározza, azonban néhány fizikai jellemző külön szabályozás alá esik. Az NGM útmutatója erre is kitér, de vajon milyen feltételeknek kell megfelelnie a hasznos alapterületnek? Legalább 190 cm belmagasságúnak kell lennie. Csak a fűthető helyiségek számíthatók bele a hasznos alapterületbe, de ide tartozik például a kazánhelyiség is. A garázs és a pince még akkor sem számít bele a hasznos alapterületbe, ha fűthető.
Elképesztő felfedezésre jutottak a kutatók. Egy friss tanulmány szerint olyan enzimre bukkantak mely közvetlenül képes szabályozni a glükóz és a zsírok felszívódását. Januárban kezdenek el az emberek tömegesen kondibérletet vásárolni és görcsösen próbálnak megfelelni újévi fogadalmaiknak, mely szerint bizony le fogják adni az ünnepek alatt felhalmozódott súlyfelesleget. Biztosan veled is előfordult már, hogy a karácsonyi vacsorán megszaladt a szedőkanál, utána pedig csak nagyon nehezen tudta visszanyerni versenysúlyodat. Az a tény, hogy a szervezet zsírként raktározza el a feleslegesen bevitt cukrot, egy cseppet sem segít ezen a helyzeten. A University of Montreal kutatócsoportja viszont most egy úttörőnek tekinthető felfedezést tett. A tudósok egy új enzimre bukkantak, ami közvetlenül szabályozza, hogyan alakítja át a szervezeted zsírrá a cukrot. Most jön a tudományos rész, figyelj nagyon! Itt az új fegyver az elhízás és a cukorbetegség ellen? 1 Az emlősök sejtjei legfőképpen két energiaforrást használnak. Cukrot (glükózt) és zsírsavakat. A glükóz nagy részét a máj tárolja, glikogén formájában. A fejlett országok lakói túlzottan sok glükózt visznek be, ez pedig gondot jelent, ugyanis a fel nem használt mennyiség nagyrészt zsírként raktározódik el, és elhízáshoz vezet. A májban az inzulin (a hasnyálmirigy béta-sejtjei által termelt hormon) alakítja át glikogénné a glükózt. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek glükóz marad a véráramukban, ez pedig túlzott mennyiségű glicerin-3-foszfátot (Gro3P) generál. Normál esetben a Gro3P vesz részt a zsírok (lipidek) kialakításában. Viszont a túlzottan sok Gro3P mérgező a sejtekre, a glükóz és zsír átalakítási folyamatok felborulnak. Ez 2-es típusú cukorbetegséghez és kardiovaszkuláris megbetegedésekhez vezet. Itt az új fegyver az elhízás és a cukorbetegség ellen? 2 A friss tanulmány egy G3PP nevű enzim felfedezéséről ír. A különböző testszövegetekben megbújó enzim képes szabályozni a glükóz és a zsírok átalakítását más vegyületekké, valamint az adenozin-trifoszfát (ATP) termelését is. Utóbbi lényegében a sejtek "energia valutája". Ezek alapján a G3PP közvetlenül befolyásolja a test glükóz és zsírfelhasználását. Laboratóriumi kísérletek során kimutatták, hogy a G3PP aktivitás növelésén átesett patkányok esetében csökken a súlygyarapodás és a máj glükóztermelő képessége is. Ezek a kísérletek fontos mérföldkövek az emberek testében lévő enzimek manipulálása felé vezető úton. Ha a kutatók képesek lesznek a G3PP segítségével szabályozni a glükóz és a zsírok felszívódását, valamint előállítását, akkor lehetőség nyílik 2-es típusú diabétesz kezelésére.
2016. január 20., szerda
Új kapcsolatban élsz, és már egy ideje azt érzed, hogy felszedtél pár kilót? Nem az étel a hibás, amit elfogyasztasz, hanem épp az új párod – derült ki egy nemrégiben elvégzett kutatásból. Brit tudósok egy csoportjának köszönhetjük a megállapítást, mely szerint a nők hajlamosak többet enni akkor, ha kiegyensúlyozottnak és boldognak érzik magukat, így átlagosan 7 kilót szednek magukra a kapcsolatuk első évében. A kutatásban résztvevő nők csupán 16%-a állította azt, hogy az új viszonyuk alatt nemhogy híztak volna, hanem veszítettek testsúlyukból. Ellenben, a legtöbb megkérdezett férfi azt vallotta, egy új kapcsolat mindig megfosztja őt pár kilótól. Csupán 29 százaléka a férfiaknak állította azt, hogy hízott az együttlét első évében. „Úgy tűnik, a közérzetünk rendkívül nagy hatással van a testsúlyunkra. A párkapcsolatból adódó boldogság egyenlővé tehető a magabiztosság növekedésével, ez pedig nem más, mint a magyarázat a meghízásra.” – magyarázta Sarah Bailey, a kutatást végző vállalat képviselője. Forrás:http://twice.hu/eletmod/a-hihetetlen-ok-amiert-hiznak-a-nok
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
Angolul otthon megtanulni, hogyan lehetséges? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
2016. január 18., hétfő
Szerezd Meg Saját Weboldalad! A SimpleSite most ajánl neked egy Ajándékkártyát, hogy Ingyenes Weboldalad, Blogod vagy Online Tárhelyed legyen! Ha most azonnal regisztrálsz, az oldal használata Örökre Ingyenes lesz számodra. A SimpleSite segítségével könnyen létrehozhatsz egy Weboldalt a több mint 100 Egyedi Sablon használatával. A weboldal emellett Keresőmotor-optimalizált, Nagyszerű Vállalkozások számára, Mobilra is Optimalizálva van – és Remek Ügyfélszolgálat áll a rendelkezésedre :-) Igen, kérem, küldjenek nekem egy Ajándékkártyát az Ingyenes Weboldal, Blog vagy Online Tárhely létrehozásához!
2016. január 17., vasárnap
2016. január 16., szombat
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
Angolul otthon megtanulni, hogyan lehetséges? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
2016. január 15., péntek
Nagyon egyszerű elkészíteni. Sűrűn kerül nálunk az asztalra, mert előző nap is összeállítható és megunhatatlanul finom!” Hozzávalók 1 rúdhoz: 3 nagyobb csirkemell filé 300-400 g szeletelt bacon 3 csapott evőkanál zabliszt (lehet sima liszt) 200 g tejföl 2 tojás 1 csokor petrezselyem vagy egy púpozott evőkanál szárított 3 jó marék (kb. 300-400 g) reszelt trappista sajt só, bors Elkészítés: A sütőt 180 fokra előmelegítjük. Az őzgerincformát kibéleljük a baconnal, a szeleteknél legyen fél centi átfedés és a széleket felváltva lógassuk ki jobb és bal oldalon. A csirkemelleket kis kockákra vágjuk és megsózzuk, borsozzuk. A tojásokat sózzuk, kicsit villával összekeverjük, majd belekeverjük a tejfölt, a petrezselymet, a lisztet, majd a reszelt sajtból egy marékkal. Végül a csirkét is beleforgatjuk. A baconnal kibélelt formába tegyünk reszelt sajt réteget erre kanalazzuk a csirkés tölteléket, megint reszelt sajt jön rá, utolsó fázisként pedig a túllógó baconszeleteket szépen ráhajtogatjuk. (A hézagok eltüntetésére, még tehetünk rá bacont.) Az őzgerincformát a nagy gáztepsibe helyezzük, hogyha sülés közben kifolyna a leve, akkor legyen mi felfogja. Szép pirosra sütjük kb. 1 óra alatt, majd kivesszük, a gáztepsibe sütőpapírt helyezünk és a formából a csirkés rudat óvatosan ráfordítjuk, így toljuk vissza a sütőbe és a másik felét is pirosra sütjük.
2016. január 14., csütörtök
Mivel bolondulunk a fokhagymáért, elég nagy mennyiséget fogyasztunk belőle. Érdemes meggondolni, hogy a távoli országokból szállított agyonkezelt példányokat választjuk, vagy mi magunk nevelgetjük otthon. Mi ez utóbbi megoldást választjuk. fokhagyma Nagyon egyszerű otthon fokhagymát termeszteni, és a jó benne az, hogy azok is megtehetik, akik nem rendelkeznek kerttel. Szükségünk lesz egy fej fokhagymára, virágföldre, és virágcserépre. Szedjük a fokhagymát gerezdekre, majd a vastagabb felével, a gyökérrésszel lefele kb. 2 centis távolságokra egymástól szurkáljuk bele a földbe. Ezután már csak annyi dolgunk lesz, hogy hűségesen öntözzük, és várjuk, míg megjelennek rajta a zöld hajtások. A cserepet tegyük napos helyre, de ne érje állandóan erős nap. Amikor a zöld levélkék 8-10 centisre nőnek le is vághatjuk őket, fogyasszunk frissen. A földben az új gumók eközben szépen fognak fejlődni. Amikor a zöld szár már nem nő többet és elkezd leszáradni, azt jelenti, hogy itt az idő, kifejlődtek a fejek. Kicsit piszkáljuk meg kézzel a földet, és emeljük ki az egészséges fokhagymákat. Egyszerre akár több cserépben is szaporíthatjuk, így mindig lesz kéznél friss, egészséges példány. forrás: twice.hu
Angolul megtanulni, otthon, hogyan lehetséges? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
Családi házban élők figyelem – tavasztól pályázhattok teljeskörű felújításra! 1 Hirdetés Idén tavasszal főként családi házak energiahatékonyság-növelő beruházásainak támogatásával folytatódhat a Nemzeti Fejlesztési Minisztérium (NFM) által működtetett Otthon Melege Program – számol be a szombati Népszabadság a szaktárca fejlesztés- és klímapolitikáért, valamint kiemelt közszolgáltatásokért felelős államtitkárára hivatkozva. Szabó Zsolt a lapnak elmondta, hogy a tavalyi, hasonló kört célzó programtól eltérően a szigetelést és a fűtési rendszerek cseréjét nem külön-külön támogatnák: teljes körű energiahatékonysági felújításban gondolkodnak. Az e kört célzó, tavaly indított két pályázattól eltérően – a nyílászárócsere-keret még idén év elején is nyitva állt – a vissza nem térítendő arány 50 százalékról 40 százalékra módosulhat. Ehhez hasonló mértékű “visszatérítendő támogatás” – vagyis kamatmentes és alacsony kamatozású hitel – is társulhat húsz százalék önrészigény mellett – olvasható a cikkben. Forrás : hirado.hu
2016. január 12., kedd
Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
2016. január 11., hétfő
Bekövetkezett amitől egy ország tartott. Ég áldjon! 24 hours ago Belföld Budapest – Izraelbe költözik Gesztesi Károly! – írja a Hot! magazin. A színész – aki az utóbbi hetekben azzal hívta fel magra a figyelmet, hogy nem jelent meg színházi előadásán – állítólag egy igen kecsegtető ajánlatot kapott, amit minden bizonnyal el is fog fogadni. – Tényleg jól vagyok – kezdte a Hot! magazinnak. – Bár nap mint nap tapasztalom, hogy itthon valamiért imádnak az emberek, lehet, hogy hamarosan elhagyom Magyarországot. Kaptam egy szerződést, amit ha aláírok, egy évre Izraelbe utazom – magyarázta a színész, aki megnyugtatta rajongóit, hogy semmi ok az aggodalomra. Szilveszterkor és karácsonykor is munkával töltötte az ünnepeket, ahelyett, hogy a pohár fenekére nézett volna. A jövőre nézve pedig rengeteg terve van, elsősorban szeretné befejezni saját gyártású akció-vígjátékát. De tehetségkutatók zsűrijébe hiába hívják, azokat nem vállalta legutóbb sem.
Ha valaki túl sok folyadékot iszik, egyfolytában szomjas, szédül, akkor elég nagy az esélye, hogy baj van a vércukorszintjével. Azonban a 2-es típusú cukorbetegségre még egy sor tünet is utalhat, amelyről az átlagember szinte semmit sem tud. viszketes-600x399 Ha az alább felsorolt 8 tünet közül, valamelyik rendszeresen előfordul, mindenképp fel kell keresni egy szakorvost. 1. Halláskárosulás Ha azt vesszük észre magunkon, hogy a fülhallgatón keresztül egyre hangosabban kell a zenét hallgatnunk, vagy a hozzánk beszélőre rá kell szólnunk, hogy mondja hangosabban a mondandóját, akkor nem árt, ha megméretjük a vércukor szintünket. Kutatások szerint ez a cukorbetegséggel is összefüggésben van, hiszen a betegség a belső fül idegeit is károsíthatja. 2. Horkolás Ha hangosan horkolunk, mindig fáradtan, kialvatlanul ébredünk, forduljunk orvoshoz és kérjük, nézze meg a vércukorszintünket. Egy kutatás során megállapították, hogy azoknál, akiknél alvás közben légzési szünet alakul ki, öt és fél év múlva nagyobb volt a cukorbetegség kialakulásának esélye. Mikor alvás közben légzés kihagyás keletkezik, megnő a szervezet stressz-szintje, amely a diabétesz kialakulásához vezethet. 3. Javul a látás Sok helyen olvasható az, hogy a látás romlása is a cukorbetegség egyik tünete, de ennek a fordítottja is igaz, van, aki éppen tisztábban, élesebben kezd látni. Sajnos ennek nem mindig szabad örülni, inkább jelezni kell a családorvosnál, aki majd útbaigazít, hogy milyen vizsgálatokat kell elvégezni. Ha beállítják a kezelést, akkor már a páciens ismét gyengébben fog látni, és a szemüveget is újra fel kell tegye. 4. Viszketegség A cukorbetegség negatívan befolyásolja a vérkeringést is, így sokszor a bőr kiszárad, viszketni kezd. Ez a kellemetlen tünet a lábfejen, a kezeken, karon jelentkezik a leggyakrabban. Ha nem bőrbetegség áll a háttérben, és a hidratáló krémek sem segítenek, forduljunk szakorvoshoz a problémával. 5. Bőrelváltozások A bőr felszínén, főként a nyak környékén megjelenő pöttyök, foltok a cukorbetegség egyik jelére utalhatnak. A magas inzulinszint serkenti a bőr melanin termelését, ennek köszönhetően bukkannak fel a sötétebb foltok. A konkrét okok kiderítéséről ez esetben is szakorvos véleményére van szükség. 6. Túlzott éhségérzet Mikor a vérben lévő cukorszint csökkeni kezd, a szervezet úgy értékeli, hogy nem jutott kellő mennyiségű táplálékhoz, így glükózt követel magának, hogy a sejtek megfelelően tudjanak működni. 7. Fáradékonyság, ingerültség Mikor a vércukorszint magas, ez sok esetben fáradékonysággal, ingerültséggel társul. Ez pedig a munkahelyi teljesítmény és a személyes kapcsolatok megromlását eredményezheti. 8. Fertőzések A magas vércukorszint következtében a gombás fertőzések is a test több tájékán megjelenhetnek. Ahhoz, hogy visszaszorítsuk a candidát, forduljunk szakemberhez. forrás: filantropikum.com
2016. január 10., vasárnap
Sütés nélküli Túró Rudi torta, mennyeien finom :) Hozzávalók: Tészta hozzávalói: 8 dkg liszt 8 dkg cukor 1/2 sütőpor 1 dkg kakaó 2 db tojás Túrós rész hozzávalói: 20 dkg porcukor 2 cs vaníliás cukor 1/2 citrom leve 2 dl Hulala (növényi tejszín) 50 dkg túró 1,5 dl tejföl 10 g zselatin 1 dl víz reszelt citromhéj 15 dkg tortabevonó csokoládé Elkészítés: Az egész tojásokat keverjük jó habosra a porcukorral és a vaníliás cukorral, majd keverjük hozzá a kakaót is. A lisztet keverjük össze a sütőporral, majd szitáljuk hozzá a kakaós masszához. Ezután óvatosan keverjük össze, majd öntsük bele egy 26 cm-es kizsírozott, kilisztezett tortaformába. (a tortaformát sütőpapírral is kibélelhetjük) Helyezzük be előmelegített sütőbe, majd közepes hőmérsékleten süssük 15 percig. (én légkeverésnél 150 fokon 15 percig sütöttem) A sütőből kivéve helyezzük rácsra, majd hűtsük ki egészen Egy keverőtálba tegyük bele a túrót, a porcukrot, a vaníliás cukrot, a tejfölt, a reszelt citromhéjat és a citrom levet, majd alaposan keverjük ki. A vizet forraljuk fel, majd vegyük le a tűzről és öntsük hozzá a zselatint. Ezután keverjük teljesen simára, majd hűtsük ki egészen. A kihűlt zselatint ezután öntsük hozzá a túrós masszához, majd keverjük alaposan össze. A Hulalát (v. habtejszínt) verjük fel kemény habbá, majd apránként keverjük hozzá a túrós-zselatinos krémhez. A teljesen kihűlt tésztát tegyük vissza a tortaformába, majd öntsük rá a túrós-habos krémet. Ezután tegyük be pár órára a hűtőbe, hogy a krém teljesen megdermedjen. Amikor a torta már teljesen megdermedt, vegyük ki a hűtőből, majd vonjuk be a tetejét olvasztott csokoládéval. Tipp / megjegyzés: Tálalás előtt ízlés szerint szeleteljük fel, majd úgy kínáljuk. Forrás: receptkiraly.hu
2016. január 9., szombat
Az emberi szervezet egészségéhez szükség van a megfelelő vitamin-ellátottságra. A vitaminok fontos szerepet töltenek be többek között az immunvédelemben, a sejtek regenerálódásában, hozzájárulnak például a látás, a véralvadás, az idegrendszer és sok más életfontosságú funkció működéséhez. Vitaminhiányt a nem megfelelő táplálkozás illetve máj- és bélbetegségek, felszívódási és emésztési zavarok is előidézhetnek. Melyik, miért szükséges? Mindegyik vitaminnak megvan a funkciója: az A-vitamin a látásban, a csontfejlődésben, illetve a nyálkahártyák, a bőr és a haj egészségében, a növekedésben vesz részt, illetve a kórokozók elleni harcban is nélkülözhetetlen. Hiányát jelezheti általános gyengeség, látásromlás, többféle íny- és bőrprobléma, valamint a fertőzésekkel szembeni ellenálló-képesség meggyengülése. A B-vitaminok népes családjának szintén minden tagja nélkülözhetetlen, többek között az idegsejtek működésében, a sejtek anyagcseréjében, az energia-felvételben vesznek részt. Ha nincs biztosítva a szükséges mennyiség, azt étvágytalanság, fáradékonyság, a szervezet általános gyengesége, vérszegénység, idegrendszeri tünetek és bőrproblémák jelzi. A legismertebb, a C-vitaminnak a csontok, porcok, izmok és vér szöveteit építő kollagén nevű fehérje szintézisében van alapvető szerepe. Így hozzájárul a sebgyógyuláshoz, a csontok erősödéséhez, regenerálódásához. Antioxidáns, segít hatástalanítani a káros szabad oxigéngyököket. A legkülönbözőbb kórokozók elleni immunvédelmet erősíti, így a fertőzések elkerülésében és kezelésében is fontos. Hiányában alakul ki a középkori hajósok rettegett betegsége, a skorbut, de fokozza a szívbetegségek és szürke hályog kialakulásának kockázatát is. Elégtelen szintjét sápadt, száraz, bevérzésekkel, véraláfutásokkal tarkított bőr, orr- és fogínyvérzés, gyulladt, fájdalmas ízületek jelzik. A D-vitaminnak a legfontosabb szerepe a csontok fejlődésében, pontosabban a kalcium és a foszfor beépülésében van, hiányát törékeny csontok, csontritkulás jelezheti. Az E-vitamin májvédő, a hormonháztartásban, a K-vitamin pedig a véralvadásban játszik szerepet, hiányuk májfunkciós, idegrendszeri és vérképzési zavarokat okoz. Vitaminok a tányéron Néhány vitamint, így például a D-vitamint és a bélben élő baktériumok segítségével a K-vitamint a szervezetünk is képes előállítani, a többihez viszont a változatos, egészséges, arányos táplálkozás során juthatunk hozzá. A szervezet a zsírban oldódó vitaminokat (A-, D-, E- és K-vitamin) hosszabb ideig képes raktározni, hiányuk ezért viszonylag ritka, ellentétben a vízben oldódó vitaminokkal (a C-vitamin és a B-csoport vitaminjai), melyek a vizelettel ürülnek, ezért naponta elegendő mennyiséget kell bevinnünk belőlük, hogy elkerüljük a hiányukkal fellépő kellemetlen tüneteket. A tél végén, tavasz közeledtével jelentkező tavaszi fáradtságot elsősorban a télen jelentősen lecsökkent D- és C-vitaminszint okozhatja. A jellegzetes tünetek jelentkezésekor (például fáradékonyság, gyengeség, tartós rosszkedv, a fertőzésekre való fokozott fogékonyság, bőrtünetek) ezek pótlásáról külön is gondoskodnunk kell. Jó tudni azt is, hogy egyes élethelyzetek, környezeti hatások, például a fokozott stressz, a lázas betegségek, a műtét utáni lábadozás, a kemény fizikai munka, az alkoholfogyasztás, dohányzás és a fogamzásgátlók szedése fokozza a C-vitamin szükségletet. D-vitamin napfény hatására a bőrben is képződik, ezért érdemes a legelső tavaszi napfényt is kihasználni egy kis sétára, levegőzésre. Az élelmiszerek közül a halmáj-olajok, a tojás, az élesztő, a búzacsíra lehet a forrása. A C-vitamint legnagyobb mennyiségben a friss zöldségek, gyümölcsök, például a káposzta, brokkoli, karfiol, a zöldpaprika, a spenót, a paradicsom, illetve a citrom, a narancs, a csipkebogyó tartalmazza. Mivel nem mindig tudunk elég friss, vitamindús élelmiszerhez jutni, jó szolgálatot tehetnek az ezekből készített levek, tartósított vagy savanyított termékek is. Forrás:vital.h
Irány Randivonal! Szervezd le az esti randid úton hazafelé! Randivonal már mobilon is! Regisztrálj és találd meg az igazit!
2016. január 8., péntek
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
Ha nem vagyunk eléggé körültekintőek, idővel a mosógépünkben csúnya penészfoltok jelenhetnek meg, amely nemcsak undorító, hanem bizony veszélyes lehet úgy az ember, mint az állatok egészségére is. mosogep-600x450 A penészes foltok, rétegek ott alakulnak ki, ahol megfelelő környezetre talál a gombafaj. Ilyen például a páradús, nedves, meleg helyiség, így leggyakrabban a fürdőben, a konyhában, vagy a szobákban penészesednek a falak. A gomba spórái a légtérben utaznak, és megtapadnak a nedves, meleg sarkakban, ahol könnyedén elszaporodhatnak. A mosógépben is optimálisak a feltételek a penészedésre. Íme, az okok: folyamatos mosás 30–40 Celsius fokon a mosógépben maradó víz és nedvesség remek táptalaja a penészgombának, ezért érdemes minden mosás után szárazra törölni a mosógép belsejét Mit lehet tenni? Nos, a megoldáshoz szükségünk lesz: folyékony tisztítószerre, ajánlott, hogy klórt is tartalmazzon egy új mosogatószivacsra gumikesztyűre 25 ml citromsavra Elkészítés: 1. Először is papírtörlővel töröljük szárazra a mosógép belső részének minden egyes felületét, hogy a felhalmozódó piszkoktól, koszrétegektől is megszabaduljunk. 2. Ezután a mosogatószivacsra tegyünk a klóros tisztítószerből, és minden területen menjünk végig vele. 3. Csúkjuk be az ajtót, és hagyjuk úgy a gépet 2 órán át 4. A mosószertartóba öntsünk némi citromsavat, és indítsuk el a mosógépet üresen, a legmagasabb hőfokozatra beállítva. 5. Ezután a mosógépünk újból ragyogó lesz. Érdemes legalább két havonta egyszer megismételni a eljárást. forrás: filantropikum.com
Irány a Randivonal! Az ingyenes társkereső, ahol 2 percenként regisztrál egy új tag! Csak pár kattintás a boldogság, regisztrálj Te is!
2016. január 7., csütörtök
Ezért pánikol most a világ Pál Roland2016. január 7. 10:51 Rosszul indult az új év a globális részvénypiacokon, széleskörű esést tapasztalhattunk a vezető indexekben. Az eladási hullámot a kockázatkerülési magatartás felerősödése okozta, melyet elsősorban a feltörekvő piacokkal kapcsolatos félelmek tápláltak. A háttérben meghúzódó folyamatok már 2015-ben is jelen voltak, idén azonban új erőre kaptak a velük kapcsolatos piaci aggodalmak. A feltörekvő piacokkal kapcsolatos aggodalmakat három fő okra vezethetjük vissza: csökkenő / alacsony nyersanyagárak Fed kamatemelés lassuló kínai gazdaság Ezért pánikol most a világ A nyersanyagárak alacsonyan maradhatnak 2015 folyamán az energiahordozók, a nemesfémek és az ipari fémek nagy részének árfolyama a mélybe zuhant, ami érzékenyen érintette a nagy nyersanyag-exportőr feltörekvő országok gazdaságát. A piaci aggodalom alapja az, hogy nem látni jelét egy éles fordulatnak a közeljövőben. Sőt, a nyersanyagárak egyelőre tovább esnek. Ezért pánikol most a világ Az olajat továbbra is sújtja a piacon jelentkező túlkínálat, amit az amerikai palaolaj-termelés növekvő hatékonysága, az OPEC jelenlegi termelési szinthez való ragaszkodása, illetve az iráni szankciók enyhülése is támogat. A fokozódó közel-keleti konfliktus ellenére sem valószínű, hogy a térségi olajtermelés számottevően visszaesne. Az ipari és nemesfémek keresletét, így áruk alakulását nagymértékben befolyásolja a kínai gazdaság teljesítménye, amiről hónapról-hónapra várakozásoktól elmaradó számok érkeznek. A Fed megkezdte kamatemelési ciklusát 2015 decemberében végrehajtotta régóta várt, 25 bázispontos kamatemelését a Fed, amivel 9 év után először emelkedett az alapkamat szintje. Idén folytatódhat a monetáris szigorítás, az általános piaci konszenzus szerint további 75-100 bázispontos emelés jöhet. Mindez veszélyeket tartogathat a feltörekvő piacok számára, mivel a geopolitikai feszültségekkel közösen felerősítheti a befektetőkben a kockázatkerülő magatartást, ami fokozná a forráskivonást a feltörekvő piacokról. Ennek jelei már most is körvonalazódnak. A kínai gazdaság folyamatosan lassul A kínai GDP 2015 harmadik negyedévében +6,9%-kal bővült; ilyen lassú dinamikára a válság óta nem volt példa. A monetáris lazítás és kormányzati intézkedések ellenére a beszerzési menedzser-indexekből, valamint a kereskedelmi adatokból sem körvonalazódik számottevő javulás a közeljövőben. Ez a lassulás egyrészt kihat a környező délkelet-ázsiai országokra is, hiszen szoros gazdasági kapcsolatokat ápolnak Kínával. Másrészt a nyersanyagok világpiaci árára is lefelé irányuló nyomást fejt ki, lévén Kína a világ legnagyobb nyersanyag-importőre, így az általa generált kereslet visszaesése az egész világpiacot negatívan érinti. Ráadásul érdemes azt is megemlíteni, hogy Kína esetében számos piaci szereplőben él a gyanú, hogy a manipulált számok mögött a néhány százalékpontos lassulásnál jóval nagyobb lehet a baj. Mit jelent mindez a feltörekvő piacokra nézve? Ahogy ezek a sokkok egyre inkább tartósnak bizonyulnak, illetve erősödnek, úgy látnak egyre nagyobb kockázatot a nyersanyag-exportőr országokban a befektetők. Árfolyam-hatás: A nagyobb exportőr országok devizáiban a már említett folyamatokkal párhuzamosan számottevő leértékelődés zajlott le a dollárral szemben. Ezért pánikol most a világ Ez egyrészről pozitívum, hiszen a gyengébb deviza relatíve olcsóbbá teszi az exportált termékeket külföldön, növelve ezáltal a versenyképességet. Különösen az alacsony nyersanyag-árakkal sújtott cégeket segítette, hiszen - amennyiben például dollárban keletkezik a bevételük - a dollár felértékelődése részben ellensúlyozni tudta a nyersanyagok árfolyamának zuhanását. Nem véletlen, hogy ezekben az országokban leértékelési versenyhez hasonló állapotok alakultak ki, ahol a fizetőeszköz leértékelődésével a külső sokkot próbálják tompítani. Ugyanakkor az eszköz nem csodaszer: a lakosság vásárló-erejét az importált termékek áremelkedése jelentősen visszafogja, a dollárban denominált adósság terhe emelkedik, az árfolyam-volatilitási kockázatok beépülnek a felárakba. Költségvetési-hatás: A nyersanyagexportból származó állami bevételek megcsappanása rontja az érintett országok költségvetési egyensúlyát, miképp arról Oroszország kapcsán sokat lehetett hallani. Ezért pánikol most a világ A fenti ábra egy 2015. októberi IMF elemzésből származik. Azt mutatja, hogy az akkori állapotok szerint milyen olajár lenne szükséges ahhoz, hogy a nagy exportőr országok költségvetése nullszaldós legyen. Jól látható, hogy a jelenlegi 33 dolláros hordónkénti ár mélyen az egyensúlyi olajár alatt van. A táguló költségvetési rés megnöveli az országok finanszírozási igényét. A rosszabb költségvetési helyzet miatt fokozódik a nemfizetési kockázat a befektetők szemében, akik így csak magasabb kamatprémium ellenében hajlandók hitelt nyújtani az országnak. Ez utóbbi folyamatot tovább erősítheti a Fed kamatemelési ciklusa, hiszen az alapkamat emelkedésével a befektetők hozamelvárásai is növekednek. A finanszírozás megdrágulása az államháztartáson túl a vállalati szektort is érinti. Növekedési-hatás: A gazdasági növekedést negatívan befolyásolják a fent említett hatások. A költségvetés rés kiszélesedése csökkenti a kormány mozgásterét, hogy közvetlen intézkedésekkel stimulálja a gazdaságot. Emellett a finanszírozás megdrágulása az új vállalati projektek értékelését is hátrányosan érinti, hiszen a nagyobb tőkeköltség miatti magasabb elvárt megtérülés eredményeként számos projekt nem kerül megvalósításra. Ez a beruházási kereslet megtorpanását eredményezheti, ami visszafogja a növekedést. Fogyasztási oldalról az importált termékek árának emelkedése csökkenti a lakosság vásárló-erejét, ami szintén a növekedés lassulásában csapódhat le. Adósság-hatás: Az említett hatások egyaránt hozzájárulnak egy emelkedő adósságpálya kialakulásához. Államadósság szempontjából egyfelől adott egy súlyosbodó költségvetési deficit, amit a dráguló források miatt egyre magasabb költségek mellett lehet csak finanszírozni. Másfelől a külföldi devizában fennálló adósságállomány a felértékelődés következtében helyi fizetőeszközben kifejezve szintén jelentős adósság-növekményt jelent. Hasonló problémákkal kell megküzdeniük a vállalati szektor szereplőinek is. Megnövekedett adósságukat csak újabb kötvények kibocsátásával tudják finanszírozni, amely után magasabb kamatokat kell fizetniük. Ez még nagyobb adósság-állományhoz, adósság-spirál kialakulásához és végül csődhöz vezethet. Nincs még minden veszve A Fed kamatemelése a kínai gazdaság lassulásával, valamint a nyersanyag-árak zuhanásával együttesen visszavetette az utóbbi években a feltörekvő piacokra irányuló hatalmas tőkebeáramlást. Az exportbevételek csökkenése, a beruházások és fogyasztás mérséklődése megemelte az érintett országok államháztartási hiányát, ami tovább nehezítve a kialakult helyzetet növelte egy feltörekvő piaci adósságválság kialakulásának esélyét, miképp arra Carmen Reinhart is felhívta a figyelmet cikkében. A helyzet azonban koránt sem olyan reménytelen, mint amilyennek első ránézésre tűnhet. Akadnak bőven olyan vélemények is melyek kevésbé pesszimisták a feltörekvő piacok idei évét illetően: gyakran hangoztatott érv, hogy a feltörekvő országok ciklikus helyzete kedvezhet a növekedésüknek, ami egy lehetséges nyersanyagpiaci konszolidációval együttesen bizakodásra adhat okot elemzők egy része úgy véli, hogy a Fed rosszul mérte fel az USA gazdasági ciklusát, elkésett a kamatemelés kezdetével, így a döntéshozók által vélt egyensúlyi kamatszint alatt fog tartózkodni az alapkamat, mire a jegybank újra vágásra kényszerül - de legalábbis elhalasztja a most tervbe vett emelések egy jó részét végezetül a kínai döntéshozók 2015-ben többször is bizonyították elhívatottságukat, hogy monetáris eszköztáruk segítségével megóvják a gazdaságot a kemény földetéréstől, így szükség esetén további lépéseket eszközölhetnek Ugyanakkor kétségtelen, valahogy meg kell törni a feltörekvő piacok sztoriját, mert az jelenleg meglehetősen erősnek tűnik ahhoz, hogy a globális tőkepiacok csúnya évkezdete ne csak egy gyorsan véget érő rossz álom legyen.
2016. január 5., kedd
Az első réteghez 3 tojássárgáját, 1 csomag vaníliás cukrot és 5 evőkanál porcukrot habosra keverünk egy tálban, majd a 3 tojásfehérjéből vert kemény habot hozzákeverjük. 1,5 dl vízben 2 evőkanál zselatint forrásig simára keverünk. Mikor felfőtt, a zselatint melegen hozzákeverjük a masszához. A formába öntjük, ez lesz a legalsó lap. Fél órára a hűtőbe tesszük. A második réteget ugyanúgy készítjük, mint az elsőt, annyi különbséggel, hogy a tojássárgájához 2 evőkanál kakaóport keverünk. Ráöntjük a már a hűtőben levő megdermedt rétegre. A harmadik réteghez 5 dl tejfölt, 7 evőkanál porcukrot, 1 csomag vaníliás cukrot simára keverünk, majd 1,5 dl vízzel 2 evőkanál zselatint forrásig keverünk, hozzáadjuk a tejfölhöz, ráöntjük a 2. rétegre. Ezt is hagyjuk a hűtőben dermedni. A negyedik réteghez 4 dl málnaszörpöt összekeverünk 2 evőkanál zselatinnal és 2 dl forralt vízzel. Ezt ráöntjük a 3. rétegre, és fél órára a hűtőben állni hagyjuk.
Ha a hűvösebb napok áldozatául esünk és torokfájást, köhögést észlelünk, javasoljuk próbáld ki ez az ősi receptet, amely két természetes hozzávalóból készül, nagyon egyszerű és kívülről képes enyhíteni a tüneteket és gyógyítani azt. Hozzávalók: 2-3 levél káposzta 1-2 evőkanál méz Elkészítésé és használata: A káposzta leveleit tegyük forrásba lévő vízbe, és amikor enyhén megpuhult, vegyük ki. Hagyjuk egy picit kihűlni, de ne legyen hideg a káposzta levele. Kenjük be az egyik oldalát mézzel, feküdjünk le és tegyük a mellkasunkra úgy, hogy a mézes oldala érintkezzen a bőrrel. köhögésre gyógymód Tegyünk magunkra fóliát és egy törölközővel tekerjük be a mellkasunkat és így aludjunk az éjszaka folyamán. Ha erősebb és fájdalmasabb a köhögés vastagabb káposztás-mézes borogatást készítsünk. A tünetek 2 napon belül garantáltan elmúlnak és enyhülnek. Megjegyzés: Ha nincs otthon méz, lecserélhetjük ricinusolajra. szerző: tudasfaja.com
2016. január 4., hétfő
2016. január 3., vasárnap
Parfümök akciós áron Márkás, eredeti parfümök a bolti áraknál akár 40%-al olcsóbban. 2 munkanapos, ingyenes szállítással.
2016. január 2., szombat
A rozmaring egy jól ismert, közkedvelt mediterrán fűszernövény. A kínai orvoslás szerint az agyi aktivitás leghatékonyabb serkentője, mindemellett persze kiváló ízesítő is. Természetes vizelethajtóként is ismerik, így azoknak is ajánlott, akik láb-vagy bokaduzzadással, vízvisszatartással küszködnek. Serkenti a szív- és a vesék működését, javítja a vérkeringést, és természetes módon segít a szervezet méregtelítésében. A különleges aromájú fűszernövény a vérnyomás szabályozásában is segítségünkre lehet. Készítsük el otthon az alábbi természetes szirupot, mely erősíti a szívizmot, és normalizálja a vérnyomást. Hozzávalók: 1 liter hideg víz 3 félbe vágott citrom 250 gramm cukor 5 rozmaring ág rozmaring szirup Elkészítés: Forraljuk fel a hideg vizet, tegyük bele a 3 félbe vágott citromot, a cukrot, és a rozmaringot. Addig forraljuk, míg a szirup mennyisége a felére csökken. Hagyjuk, míg egy kicsit kihűl, és töltsük üvegbe. Adagolás: Reggel éhgyomorra igyunk meg 20 ml szirupot. Szerző: tudasfaja.com
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)