2016. március 31., csütörtök
2016. március 30., szerda
Angolul megtanulni, otthon, hogyan lehetséges? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
2016. március 28., hétfő
A banán az egyik legegészségesebb gyümölcs, ami természetes cukrot tartalmaz és jótékony hatással van a szervezetre. A banán héja is sok mindenre hasznos, miután kipróbáljuk az alábbi módszereket, többé nem is dobjuk majd a szemetesbe! Lássuk mi mindenre hasznos! 1.Fogfehérítés Használjuk a banánhéjat azon a fogon, fogakon, amelyet fehéríteni szeretnénk. A belső oldalát dörzsöljük a fogra, rendszeresen használjuk,pár alkalom elteltével láthatóvá válik az eredmény. 2.Szemölcsök eltávolítása A banánhéj a szemölcsök egyik fő ellensége, Tegyünk egy kisebb darab banánhéjat a belső oldalával a szemölcsre fordítva és rögzítsük le egy sebtapasszal vagy bármi mással. Egy éjszakán át hagyjuk hatni, majd pár alkalom elteltével figyeljük meg a változást. 3. Egészséges bőr ráncok nélkül A banánhéj táplálja a bőrt és megszünteti a ráncokat. Nem kell mást tenni, mint a bőrbe dörzsölni és hagyni kell hatni 30 percen át, majd le kell mosni. 4.Pikkelysömör kezelése Ez a betegség teljesen gyógyítható banánhéj segítségével. 10 percen át a bedörzsölt banánhéjat hagyjuk hatni, majd mossuk meg langyos vízzel a bőrt. 5.Fájdalom enyhítése Bármennyire is hihetetlen, a banánhéj az egyik legjobb fájdalomcsillapító. Dörzsöljük a fájdalmas testrészbe és ameddig szükséges, hagyjuk rajta. Ha kényelmesebb, alkalmazhatjuk a tapaszos módszert. 6. Enyhíti a viszketést és a bőr irritációt Abban az esetben, ha ilyen problémánk van, egy kis darab banánhéjat helyezzünk a bőrre és rögzítsük le. Egy éjszaka alatt képes enyhülést és gyógyulást eredményezni. 7. Tisztítószer Cipő, bútor, ezüst vagy drágakő tisztításához a banánhéjra van szükségünk. Nem kell mást tenni, mint a kívánt felületbe dörzsölni és hagyni állni néhány percig, majd bő vízzel le kell mosni. Szerző: tudasfaja.com
2016. március 27., vasárnap
Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
2016. március 26., szombat
2016. március 25., péntek
2016. március 24., csütörtök
2016. március 22., kedd
Szerezd Meg Saját Weboldalad! A SimpleSite most ajánl neked egy Ajándékkártyát, hogy Ingyenes Weboldalad, Blogod vagy Online Tárhelyed legyen! Ha most azonnal regisztrálsz, az oldal használata Örökre Ingyenes lesz számodra. A SimpleSite segítségével könnyen létrehozhatsz egy Weboldalt a több mint 100 Egyedi Sablon használatával. A weboldal emellett Keresőmotor-optimalizált, Nagyszerű Vállalkozások számára, Mobilra is Optimalizálva van – és Remek Ügyfélszolgálat áll a rendelkezésedre :-) Igen, kérem, küldjenek nekem egy Ajándékkártyát az Ingyenes Weboldal, Blog vagy Online Tárhely létrehozásához!
2016. március 21., hétfő
2016. március 19., szombat
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
2016. március 17., csütörtök
2016. március 16., szerda
2016. március 15., kedd
Szenzációs hír! Norvég tudósok megfejtették a Bermuda-háromszög rejtélyét Közzétéve | márc 14, 2016 | Norvég tudósok szerint nem az ufók vagy Atlantisz elsüllyedt városának romjai miatt tűntek el korábban a hajók és a repülők a Bermuda-háromszögben, hanem a víz alól feltörő metánbuborékok állnak a titok hátterében – írta még a hétvégén a The Sunday Times. Norvégia partvidékén gigantikus krátereket fedeztek fel a Jeges-tenger fenekén (egészen pontosan a Barents-tengeren, Norvégia és Oroszország határától északra, a Spitzbergák és a Ferenc József-föld között), és rájöttek, hogy az innen felszökő metánbuborékok robbanása okozhatta a hajók elsüllyedését. A most megtalált kráter 50 méter mély és 1000 méter széles, a norvég tudósok szerint a tengermélyi olaj- és gázszivárgások hatására alakult ki. Az Európai Földtudományi Egyesület elé is beterjesztett elmélet szerint egy ekkora kráterből előtörő gázbuborék ereje elegendő ahhoz, hogy felborítson egy hajót. GettyImages-182477004 Fotó: Europress / Getty A Bermuda-háromszög rejtélye, azaz a Florida déli csúcsa, Puerto Rico és Bermuda szigete között eltűnt gépek legendája a második világháború után lett világszerte híres. A legenda kutatói utólag egy sor XIX. századi esettel, sőt, egészen Kolumbusz koráig visszanyúló tengerésztörténetekkel egészíttették ki utólag a misztikus sztorit. Az elmúlt évtizedekben nagyjából 8000 ember tűnt el a hírhedt Bermuda-háromszögben. Az amerikai Parti Őrség adatai szerint arányaiban ezen a területen egyáltalán nincs több hajókatasztrófa, mint az Atlanti-óceán más részein. forrás: index.hu
2016. március 14., hétfő
2016. március 13., vasárnap
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
2016. március 10., csütörtök
A bölcs, régi öregek ismerték igazán azokat a különleges praktikákat, amelyek segítségével könnyebbé, egyszerűbbé, olcsóbbá és hatékonyabbá tudták tenni a mosást. Bizonyos ruhák, főleg, ha azok elég piszkosak, sajnos még a többszöri mosás ellenére sem lesznek makulátlanul tiszták és illatosak. Teljesen mindegy, hogy milyen mosóporral vagy öblítővel kísérletezünk, sok esetben többszöri mosásra van szükségünk. Itt jön képbe a sütőpor! Arról már többször is hallottunk, hogy a szódabikarbóna jót tesz a mosott ruhával. Ehhez képest a sütőpor hatása áldásos! Először is, komplexebb összetétele miatt sokkal hatékonyabb! A sütőpor és a szódabikarbóna felhasználása számos helyzetben hasonló, például mindkettővel lehet süteményeket sütni. ezért tegyél sütőport a mosógépbe Ne gondoljuk azt, hogy nincs különbség a kettő között, mert igen is van! Egy sütőpor mindössze 30 százaléknyi szódabikarbónát tartalmaz, mellette 70 százalékban más összetevőket, például monokálcium-foszfátot és nátrium-alumínium-szulfátot is. Ezek a vegyületek összességében savas kémhatásúak, míg a szódabikarbóna egyértelműen lúgos. A sütőpor tehát minden szempontból nagyon hasznos! Bármilyen ruhához alkalmazhatjuk, különösen előnyös a fehér ruhák mosásánál, előáztatásánál, ragyogó fehérré varázsolja azokat! Szerző: tudasfaja.com
2016. március 9., szerda
Angolul otthon megtanulni, hogyan lehetséges? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
2016. március 8., kedd
Hirdetés >>> Az amerikai rákkutató egyesület szerint húszból egy ember veszélyeztetve van, tehát érdemes figyelni már a legapróbb jelekre is. A vastag- és végbélrák bármely életszakaszban jelentkezhet. A betegség kialakulásának pontos oka ismeretlen, az biztos, hogy az egészséges sejtekben elváltozások történnek, majd a kóros sejtek elkezdenek szaporodni. Ezek úgynevezett polipokat alkotnak, és a nem megfelelő kezelés következtében elrákosodhatnak. vastagbelrak-tunetei Számos tényező befolyásolhatja a vastag- és a végbélrák kialakulásának esélyét. Többek közt ide sorolható az öregedés, bizonyos bélbetegségek, az örökölt hajlam, elhízás, dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, fizikai aktivitás hiánya, 2-es típusú cukorbetegség, a vörös és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása. Mivel a vastagbélrák kezelése nagyon nehézzé válik, ha átterjed más szervekre is, érdemes idejében figyelni az első jeleket. Az azonnali beavatkozás, növeli a túlélés esélyeit. 1. Székrekedés A rendszeresen előforduló székrekedés, és a hashajtók gyakori alkalmazása növeli a vastagbélrák kialakulásának esélyét. A vastagbélben előforduló daganat gyakran okozhat székrekedést. Ha hirtelen előforduló, és hosszú ideig tartó székrekedést észlelünk,érdemes orvoshoz fordulni. 2. Hasmenés A több hétig fennálló hasmenés korai tünete lehet a vastagbélráknak. Ha a daganat gátolja a bélcsatornát, akkor egyaránt jelentkezhet hasmenés, de székrekedés is. Ezzel egyidőben felléphet hányinger, hasi puffadás és hányás is. 3. Véres széklet A véres széklet leginkább aranyeres probléma esetén jelentkezik. Ilyenkor a vér színe piros, azonban, ha sötétebb, feketés részeket fedezünk fel, akkor az jelezheti a daganatot is. 4. Állandó vécézési kényszer Ha állandóan úgy érezzük, hogy vécére kell mennünk, és mégsem sikerül a teljes ürítés, akkor érdemes szakemberhez fordulni. A daganat akadályozhatja a bél tartalmának teljes kiürítését. 5. Vékony, részleges székelés Ez is jelezheti, hogy a daganat nem engedi a széklet normális ürítését. 6. Érzékeny és fájdalmas hasi terület Az alhasi fájdalom lehet az egyik legkorábbi tünet, jelezheti a daganat korai stádiumát. A daganat elzáródást okoz, így korlátozza a véráramlást, ez akár nagyon súlyos fájdalmat is eredményezhet. A hasi fájdalom átterjedhet más szervekre is. Ha 2-3 napnál tovább tart az erős fájdalom, érdemes szakemberhez fordulni. 7. Megmagyarázhatatlan vérszegénység Az anémia akkor jelentkezik, amikor a vörösvértestek száma csökken. A vérszegénység tünetei között említhető a sápadtság, a gyors vagy szabálytalan szívverés, légszomj, szédülés, hideg végtagok. A megmagyarázhatatlan vérszegénység oka lehet a vastagbélrák. A daganat vérezni kezd az emésztőrendszerben, és megfosztja a szervezetet a szükséges tápanyagtól. Ha vashiánnyal, vérszegénységgel találkozunk, érdemes minél hamarabb kivizsgálásra jelentkeznünk. 8. Indokolatlan fogyás Ha valaki elmúlt ötven éves, és hirtelen fogyni kezd, érdemes odafigyelni a jelenségre. A legyengülés és a hirtelen fogyásra rákos megbetegedésre is következtethetünk. A tumor növekedése étvágytalanságot, és fogyást eredményezhet. 9. Gyengeség, fáradékonyság, megvastagodott láb A vastagbélrák korai tünetei között említhető a gyengeség, fáradtság és a fájó, megdagadt lábak. A kialakult polipok vagy tumorok vashiányos vérszegénységet eredményeznek, csökken a vér oxigénellátottsága, és kóros fáradtság alakul ki. 10. Felfúvódás, puffadás Néha mindenki szembesül puffadással, de ha az hosszan tart, és társul más, fent említett tünettel, akkor gyanakodhatunk vastagbélrákra is. A daganat akadályozza a béltraktust, és ez puffadáshoz vezet. Így csökkenthetjük a vastagbélrák kialakulásának kockázatát: együnk sok friss gyümölcsöt, zöldséget, gabonákat kerüljük a túlzott alkoholfogyasztást kerüljük a dohányzást legalább napi harminc percig végezzünk testmozgást ha valaki túlsúlyos, igyekezzen lefogyni ajánlott rendszeres rákszűrésre járni
2016. március 7., hétfő
Szerezd Meg Saját Weboldalad! A SimpleSite most ajánl neked egy Ajándékkártyát, hogy Ingyenes Weboldalad, Blogod vagy Online Tárhelyed legyen! Ha most azonnal regisztrálsz, az oldal használata Örökre Ingyenes lesz számodra. A SimpleSite segítségével könnyen létrehozhatsz egy Weboldalt a több mint 100 Egyedi Sablon használatával. A weboldal emellett Keresőmotor-optimalizált, Nagyszerű Vállalkozások számára, Mobilra is Optimalizálva van – és Remek Ügyfélszolgálat áll a rendelkezésedre :-) Igen, kérem, küldjenek nekem egy Ajándékkártyát az Ingyenes Weboldal, Blog vagy Online Tárhely létrehozásához!
Ugyan ezt a receptet használom, a siker mindig garantált. A receptet a piaci barátnőmtől kaptam. Hozzávalók 1 kg liszt 5-6 dl langyos víz (kb.) 1 élesztő pici cukor (az élesztő futtatásához) 2 kávéskanál só olaj a sütéshez és a formázáshoz Elkészítés A hozzávalókból tésztát dagasztunk, tudom hogy furcsa, de vízzel kell az élesztőt futtatni és teljesen simára, hogy egy pici gumó se legyen benne. Olyan lágynak kell lennie, mint más kelesztett tésztának pl.: a pogácsa, vagy talán egy picit keményebb, de nem sokkal. Ezt megkelesztjük és ha megkelt olajos kézzel lángost formázunk, majd bő olajban kisütjük. Forrás:Iluka A siker nem marad el Jó étvágyat hozzá
A jóízű, finom illatú fűszernövény régóta ismert, gyakran használt konyhafűszer. Tudományosan bizonyított egészségre gyakorolt kedvező hatásai is figyelmet érdemlőek, és meglepően hosszú a sor. Vizsgálatokkal igazolták például, hogy hozzájárulhat a szervezet szénhidrát/cukor egyensúlyának fenntartásához. A fahéj inzulinszerű hatással bír, amit három fehérjének köszönhet. Mindössze napi egynegyed teáskanálnyi fahéj képes 10-30 százalékkal csökkenteni a metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát is. Emellett emésztésjavító, étvágyserkentő és gyomorerősítő hatása is ismert. A fahéjnak három fajtáját ismerjük. A legjobb minőségű a ceyloni, majd a kínai és végül a malabári fahéj. Kétféle formában kerül forgalomba, őrölt és egész állapotban. szívbetegség A kanadai World News hetilapban megjelent írás a következő betegségeket említi, melyeket sikeresen gyógyíthat a fahéj és méz keveréke. Szívbetegség Az összekevert mézet és fahéjat, lekvár vagy dzsem helyett, kenyérre kenve fogyasszák reggelente. Csökkenti a koleszterin szintet a szívben és az erekben, véd az szívinfarktustól. Akik már átestek rajta, a rendszeres fogyasztásával megelőzhetik a következőt. A méz és a fahéj visszaadja az erek rugalmasságát, megkönnyebbülést nyújt légszomjnál és felerősíti a szívverést. Ízületi gyulladás Akik ebben a betegségben szenvednek naponta – reggel és este – egy pohár meleg vízben keverjenek el 2 kanál mézet és 1 kiskanál fahéjat. Ha rendszeresen fogyasztják ezt az italt akár a krónikus arthritis-től is megszabadulhatnak. A Copenhaven-i egyetemen végzett kísérletekben részt vett 200 betegből 73-nál teljesen megszűntek a fájdalmak. Egy hónapon belül azok a betegek, akik képtelenek voltak mozogni, fájdalom nélkül tudtak járni. Húgyhólyag gyulladás Oldjanak fel egy pohár langyos vízben 2 kanál mézet és 1 kanál fahéjat. Az ital fogyasztásával megszüntethető a húgyhólyag és a húgyvezetékek gyulladása. fahéj gyógymód Felpuffadás Indiában és Japánban folytatott vizsgálatok kimutatták, hogy a méz és fahéj megakadályozza a gázok kialakulását az emésztés folyamatában. Immunrendszer A méz és a fahéj mindennapi fogyasztása erősíti az immunrendszert, védi az emberi szervezetet a vírusok és a baktériumok ellen, megakadályozza a vírusos fertőzést. A méznek magas a vas és a vitamin tartalma, rendszeres fogyasztása erősíti a fehérvérsejteket a vírusok és a baktériumok elleni harcukban. Koleszterin Magas koleszterin szint csökkenését – két óra alatt 10%-ot – értek el betegeknél, akikkel 2 dl meleg vízben feloldott 2 kanál mézet és 3 teás kanál fahéjat itattak meg. Ennek a módszernek a napi háromszoros alkalmazásával meggyógyul a krónikusan magas koleszterin szinttel rendelkező beteg is. Az eddigi vizsgálatok azt mutatják, hogy az eredeti méz magában fogyasztva is – napi rendszerességgel – megakadályozza a koleszterin szint növekedését. Fogfájás Egy rész fahéj és 5 rész méz keverékét kell háromszor a fájós fogra tenni és a fájás megszűnik. Bőrbetegségek A méz és a fahéj minden fajta bőrgyulladásra alkalmazható. Továbbá ekcémára és övsömörre is. A sérült bőrre kenjük a masszát. Megfázás Akiknél gyakori a megfázás naponta 3x kéne fogyasztaniuk 1 kanál langyos mézben elkevert 1/4 kanál fahéjat három napon keresztül. Ezzel gyógyítható a meghűlés, krónikus köhögés és a légcsövet, a hörgőket is kitisztítja. Gyomor A méz és a fahéj elűzi a gyomor bántalmakat és megvéd a gyomorfekély kialakulásától. Egy kanál fahéj és 2 kanál méz fogyasztása étkezés előtt megakadályozza a túlzott gyomorsav keletkezését a nehezebb ételek után is. Fogyás Minden reggel 1/2 órával a reggeli előtt (éhgyomorra) és este lefekvés előtt igyanak meg egy kis csésze fahéjas mézet. Rendszeres fogyasztásával súlycsökkenés érhető el. Influenza Spanyol tudósok kimutatták, hogy a méz olyan természetes anyagokat tartalmaz, melyek elpusztítják az influenza törzseket. Fekély Három kanál mézeben egy kanál fahéjat kell elkeverni. A keletkezett masszát, lefekvéskor a fekélyre kell kenni, reggel pedig meleg vízzel lemosni. Egy hetes kúra után a fekély eltűnik. Hosszú élet Csökkenthetők az öregkorral járó nehézségek a mézből és fahéjból készült tea rendszeres fogyasztásával. 4 kanál mézet és 1 kanál fahéjat kell megfőzni 3 pohár vízben. Ajánlott 3x naponta 1/4 pohárral elfogyasztani ebből a teából. Rákos megbetegedések A közelmúltban Japánban és Ausztráliában végzett kutatások kimutatták, hogy eredményesen kezelhetőek a csontok, gyomor és belek rákos megbetegedései. Ezekben a betegségekben szenvedőknek egy hónapon keresztül, naponta három alkalommal egy kanál mézet és egy kanál fahéjat kéne fogyasztaniuk. Krónikus fáradtság A cukor, mely a mézben található segíti a fizikai erőnlét megtartását. Az idősebb korosztály betegei, akik 1:1 arányban fogyasztottak mézet és fahéjat mozgékonyabbak és fürgébbek voltak. Dr. Milton, aki ezeket a kutatásokat végezte, azt állítja, hogy egy kanál méz és egy kiskanál fahéj elkeverve vízben, és fogyasztva naponta többször, de főként délután 3 órakor (ekkor kezd a testi erő csökkenni) egy héten belül megújítja a test vitalitását. Szájszag A kellemetlen lehelet megakadályozható, ha reggelente a szájüreget öblögetjük meleg vízben elkevert mézzel és fahéjjal. Egész napra friss leheletet biztosít. forrás:tudasfaja.com
2016. március 4., péntek
Angolul megtanulni, otthon, hogyan lehetséges? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
2016. március 3., csütörtök
Válogass az ország egyik legnagyobb gyermekjáték készletéből! www.szeretlekanya.hu - Együtt játszik a család!
A jó és a rossz zsír kategória a testre gyakorolt hatás alapján van megkülönböztetve. A telített és az úgynevezett transzzsírok egyaránt eltömítik az artériákat, ami aztán magas vérnyomáshoz, agyvérzéshez és a szív megbetegedéséhez vezethet. Érdemes a kémiai módszerrel szilárdított zsírokat kiiktatni az étrendből (pl a legtöbb margarin ilyen). how-to-use-margarine_0 A mono-, illetve a politelítetlen zsírok azonban kifejezetten egészséges hatásúak, az előbbi például a olívaolajban, a dió- és mogyorófélékben és az avokádóban található, míg az utóbbiakat (köztük az omega-3 és az omega-6 zsírokat) az olyan olajos halakban lelheted meg, mint a makréla. Mindkét telítetlen zsír jó hatással van az egészségre, pl csökkenti a koleszterinszintet. Ha a táplálék zsírbevitelének jelentős forrását a fenti egészséges ételek által biztosítod, máris sokat tettél a betegségek kockázatának csökkentéséért. A jótékony zsírok Miben találhatók? Ajánlott mennyiség Mono – telítetlen zsírok Olíva-, mogyoró- és zöldségolajok, diófélék és avokádó. A napi kalóriabevétel 10-15%-a. Poli – telítetlen zsírok( Omega – 6) Kukorica-, napraforgó-, sáfrány-, szezám- és szójaolaj. Diófélék és olajos magvak. A napi kalóriabevitel 5-10%-a. Omega – 3 Hidegvízi halak: hering, makréla, lazac, szírdínia és tonhal; lenmag; gabonával táplált csirke tojása, ligetszépe-, szezámmag- és csillaghúrolaj. Az omega – 3 és az omega – 6 azonos mennyiségű bevitelére törekedjünk! A káros zsírok Miben találhatók? Ajánlott mennyiség Telített zsírok Lepények, cukrászsütemények, sertészsír, vaj; kókuszdió-, és pálmaolaj; feldolgozott élelmiszerek; kekszek és ropogós, pörkölt rágcsálnivalók. A napi kalóriabevitel max 10 %-a Transzzsírok Kekszekben, süteményekben és néhány margarinban található, hidrogénezett növényi zsírok. Lehetőleg kerüljük őket!
2016. március 2., szerda
A csontok és a porcok jelentős részét rugalmas fehérjék alkotják, melyek nélkül azok már egy egyszerű ütéstől is szilánkokra törnének. Az e fehérjékből álló zselatin segítséget jelent az ízületi panaszok estén. Talán hihetetlennek tűnik, de az emberi csontszövet szilárdsága, teherbíró képessége messze meghaladja a hidak és toronyházak építési anyagául szolgáló vasbeton és acél erejét. Szilárdsága négyszerese a betonnak, terhelhetősége pedig az alumíniuméval vetekszik, annak ellenére, hogy a csontszövetek tömege mindössze negyede egy hasonló méretű acélrúdnak. zselatinFigyelemreméltó tulajdonságait a csont két összetevőjének köszönheti. Kétharmadát kalcium és foszforvegyületek alkotják, melyek rúd alakú kristályokba formálódva teszik e szöveteket keménnyé és merevvé, egyharmadát pedig rugalmas fehérjék az ún. kollagének teszik ki, melyek rostjai az acélsodronyhoz hasonlóan tekerednek fel, s húzódnak végig a csontok belsejében. Ez utóbbi nélkül csontjaink az üveghez hasonlóan már egy enyhe ütéstől is szilánkokra törnének. E rugalmas fehérjék különböző célokra ki is nyerhetők a csontokból, hő hatására enyvvé, zselatinná alakulnak. Évszázados tapasztalatok… A zselatint vagy zselatintartalmú készítményeket már meglehetősen régóta alkalmazza gyógyhatású anyagként az emberiség. Már a XII. században Hildegard Bingen úgy írta le borjúbőrből és porcokból készült főzőlét (mi talán kocsonyának neveznénk), mint ami alkalmas gyógyszere lehet az ízületi fájdalmaknak. A latin országokban a zselatin a haj és a köröm növesztésének évszázadok óta bevált eszköze. Mit tehet hozzá a modern tudomány ezen ősrégi tapasztalatokhoz? Bár a szakirodalom szerint a zselatin haj- és körömnövesztő serkentő hatását az elmúlt évtizedekben számos állatokon és emberen végzett kísérlet igazolta, a közelmúltig nem vizsgálták a zselatinnak az arthritiszra gyakorolt hatását. Ennek ellenére a zselatin sportszakemberek és az ortopéd orvosok körében mindig is kedvelt szer volt. A hozzáértők legtöbb esetben kúraszerű, huzamosabb ideig tartó alkalmazását javasolták. Véleményük szerint jótékony hatása mintegy 8 hét után kezd jelentkezni, csökkentve az ízületi fájdalmakat, s egyúttal javítva a páciens mozgását, ill. általános kondícióját. Mikroszkopikus felvétel a csontszövetrőlA kutatásokban az első áttörést az egyik nagy német zselatinkészítményeket gyártó vállalat támogatásával a 80-as évek közepén folytatott klinikai kísérletek jelentették. Az osteoarthritisben szenvedő betegek részvételével végzett kettős vaktesztek eredményei meggyőzőek voltak. Már két hónap után határozott javulás mutatkozott a vizsgált személyek harmadánál, szemben a placebóval kezelt kontrollcsoporttal, ahol semmilyen változást nem mutattak a vizsgálatok. Mindezen tapasztalatok további alaposabb kutatások kiindulópontjává váltak. Az ízületi problémákkal küzdő páciensek körében lefolytatott újabb vizsgálatok szinte minden esetben alátámasztották a korábbi eredményeket. A zselatin jótékony hatása a résztvevő személyek mintegy harmadánál jelentkezett. Egy másik, immár sportolókon végzett vérplazmavizsgálatok pedig azt mutatták, hogy a vérben jelentősen megnőtt kollagén típusú aminosavak szintje, ami egy további jele a zselatin hatásának. Más, immár állatokon végzett kísérletek arra adtak választ, hogy a zselatin aminosavai miképp jutnak el az olyan célszervekhez, mint például a bőr vagy a porcok. Az útjukat megjelölt zselatinmolekulák révén lehetett követni. A már számos esetben lejegyzett hatásokat azonban nem csupán embereken figyelték meg. Közelmúltbeli kísérletek azt mutatják, hogy fiatal csődörök is, melyeket zselatinban gazdag étrenden tartottak, szintén figyelemreméltó eredményeket produkáltak. A mérések adatai szerint a növésben lévő állatok porcai erőteljes fejlődésnek indultak, sőt nem csupán sörényük lett vastagabb, de a patanövekedés is mintegy 40%-kal magasabb értéket mutatott. Gyógyszer vagy élelmiszer? Mindezek fényében bátran állítható, hogy mindazok, akik ízületi fájdalom miatt szenvednek, ezentúl egy rég-új szerrel is számolhatnak, a zselatinnal. Szerrel, de nem gyógyszerrel, hiszen a zselatin tulajdonképpen nem is gyógyszer, hanem élelmiszer. Az emésztése tökéletesen biztonságos, mellékhatásokkal nem kell számolnunk, ráadásul a szaküzletekben is kapható zselatintartalmú termékek könnyen felszívódnak, bevitelük egyszerű és általában a zselatin mellett további, az ízületek egészséges fejlődését elősegítő vitaminokat illetve ásványi anyagokat tartalmaznak. Forrás:vital.hu
2016. március 1., kedd
Nagyanyáink korában természetes volt, hogy különféle ételekkel, főleg levesekkel gyógyítottak betegségeket. Mára ez a természetes módszer kicsit feledésbe merült, talán annak köszönhetően, hogy a gyógyszertárakban egész arzenált találunk a szabadon kiváltható gyógyszerekből. Szinte mindenre ott a gyors megoldás. Ha csak a fájdalomcsillapítókat nézzük, külön tabletta kapható fejfájásra, másik a hátfájásra, hasfájásra a harmadik, de a hölgyeknek is van a nehéz napokra speciális. (Felmerül a kérdés, hogy mi van akkor, ha a nehéz napok alatt fejfájás is jelentkezik, és közben meghúzza szegény háziasszony hátát a nehéz bevásárlószatyor? Szedjen egyszerre háromfélét?) A gyomorra, emésztésre való gyógyszeripari termékekről is hosszú listát lehetne írni. Mit tudtak őseink? Mitől gyógyítanak a levesek? Ha „gyógyító” levest emlegetnek, általában a csontleves (vagy húsleves) jut eszünkbe elsőként. Az igazi csontleves nem egyenlő a kuktában gyorsan megfőzött húslevessel. A csontlevest hosszan, 8-24 órán keresztül kell főzni, kis lángon, éppen hogy csak gyöngyözzön, így tud kioldódni a legtöbb hasznos anyag az alapanyagokból. Egyik fontos előnye a csontlevesnek, hogy a hozzávalók olcsón beszerezhetők. A hentesnél általában a csont, a húsos csont az egyik legolcsóbb termék. Fontos, hogy friss legyen, és ha megtehetjük, válasszuk a legeltetett, természetes körülmények között tartok állatok csontját, ahogyan a belekerülő zöldségeket is lehetőleg őstermelőtől, biogazdálkodásból vegyük. 20131119-husleves-gazdagon-gyogyito-levesek-husleves8 A leves jótékony hatásai A zöldségekből számos tápanyag, vitamin oldódik ki a hosszú főzés alatt, ezek a relatív alacsony főzési hőmérséklet miatt nagyrészt károsodás nélkül megmaradnak. Minél több ide illő zöldséget használunk, annál jobb lesz a levesünk. A hagyma, fokhagyma, petrezselyem, sárgarépa, zeller nem hiányozhat belőle. A csontokból a hosszú főzési idő alatt magnézium, kalcium, foszfor, kálium oldódik ki. Ezen kívül kollagén, zselatin is bőven kerül a levesbe a csontokból, porcokból, ahogyan hyaluronsav, glukozamin- és kondroitin-szulfát is. A csontlevesek különböző fajtáit a világ minden táján ismeri a népi gyógyászat, ezért a hetvenes évek óta kutatják, hogy valóban rendelkeznek-e gyógyhatással. Arra a megállapításra jutottak, hogy a csontleves enyhíti az influenza és a megfázás tüneteit, illetve a fehérvérsejtek viselkedését is jótékonyan befolyásolja. Azt nem sikerült megállapítani, hogy melyik hozzávalónak – csontok, zöldségek, fűszerek – köszönhetőek a bizonyított hatások. A csontlevesek az általános roboráló hatáson túl az immunrendszer működését is pozitívan befolyásolják. Ezen kívül a kollagén a bőrnek, az ízületeknek, a hajnak és a körömnek is jót tesz. A magas zselatintartalom segíti az emésztést, csökkenti a bélrendszeri gyulladásokat. A levesben található glicerin a máj méregtelenítését segíti . A leves fogyasztása növeli a jóllakottság érzését alacsony energiabevitel mellett, ezért diéta vagy fogyókúra esetén is előnyös a fogyasztása.
Angolul otthon megtanulni, hogyan lehetséges? Beszélni is! Hogyan lehetséges otthonról megtanulni angolul? Beszélni is! A bevált, régi módszer újra elérhető!
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)